Mikään ei voi häiritä rauhaa ilman Permission

Se on helppo saada kiinni negatiivisia tunteita, usein edes tajuamatta sitä. Pysähtyä hetkeksi ja tarkistaa, miten sinusta tuntuu.

Onko jotain häiritsee sinua juuri nyt?

Ehkä se on jotain tekemistä oman talouden, työsi, erityistä suhdetta tai terveydelle? Jos katsot pinnan alla, mutta huomaat, että se on todella mitään näistä asioita, jotka hämmentävät teitä.

Mikä on todella vaivaa olet tarinoita kerrot itsestäsi nykyisestä olosuhteissa.

Se on näitä psyykkisiä juttuja, jotka aiheuttavat ei-toivottuja tunteita. Ja kun tunnet ahdistunut, huolestunut, turhautunut, tai järkyttää - kautta lain vetovoima - vedät enemmän elämänkokemusta, joka tukee näitä tunteita.

Ehkä et voi tehdä mitään tällä hetkellä muuttaa ulompi olosuhteissa, mutta aina on valta muuttaa tapaa liittyvät omaan olosuhteissa sisällä mieltäsi. Ja kun teet - kaikki muuttuu!

Gain Control Of Your Mind

Jotta hankkia määräysvalta elämäämme, meidän täytyy saada hallita meidän kehon ja mielen, ja ensimmäinen askel, joka on niin usein unohdetaan, on oppia hiljentää mielemme. Yksi nopeimmista tavoista liueta ahdistusta ja stressiä on oppia erottaa ajatuksista, jotka aiheuttavat näitä tunteita.

On olemassa muutamia työkaluja tehokkaampia saavuttamaan sisäisen rauhan kuin päivittäinen Meditaatio käytännön. On olemassa monia erilaisia ​​tapoja tulla meditatiivinen tila. Perinteisessä meditaatio on prosessi jälkeen hengitys, joka voi olla erittäin voimakas, mutta on joskus vaikea ihmisiä. Kuunteleminen hiljaisuus on vaihtoehtoinen lähestymistapa. Sen sijaan seuraavan hengenvetoon, jossa &'; s hengittää, tauko, ja hengittää – ja se &todellisten tuloste; s muuttuu jatkuvasti – tarkkailemalla hiljaisuus tarjoaa pisteen painopiste, joka on vakio. Tämä tekniikka vaatii vähemmän työtä ja saatat löytää sen helpompaa kuin muut meditaatio. Muista, että voit &'; t tehdä meditatiivinen tila tapahtuu, se tapahtuu, kun saat pois tieltä ja tulevat edelleen sisällä mieltäsi.

Kehitä Stillness

Kuten mitään, se vaatii harjoitusta dynaamisesti tanssin maailmassa vielä olla vielä sisällä. Ei ole suurempaa liittolainen kuin hiljaisuus helpottamiseksi sisempi herääminen oman todellisen luonteen ja realisoida verkottuminen ja kaikki, on.
Tämän tulee tunnustuksena valta muuttaa mitään sisältä ulos. Viljellä vähän aikaa joka päivä olla edelleen, hiljainen mielesi, ja yksinkertaisesti. Carry tämä hiljaisuus kanssa sinua koko kiireisen päivän. Aina kun stressaantunut tai hukkua, muistuta itseäsi tauko, hengittää, ja hymy. Muista, että mikään ei voi häiritä rauhaa tässä hetkessä ilman lupaasi.

On olemassa ikivanha kirous, jossa todetaan "Toivotan teille syntynyt mielenkiintoisia aikoja." Miksi tämä pitää kirous? Koska sinulla on taipumus olla niin vedetään ulos maailmaan, että menetät itsesi se, ja unohtaa, jos lähde harkinta maailman todella on - sisälläsi. Vie aikaa keskeyttää koko päivä ja uudelleen jäsen, jos lähde kaiken, huomaan todella on.

Miksi Jeesus viettää 40 päivää erämaassa, Mooses etsiä yksinäisyyteen vuori, Buddha istua liikkumatta alla Bodhi puuhun? Vetäytymässä ulkomaailmaan aikoja hiljaisuuden on voimakas henkinen harjoitus. Ehkä tästä syystä joogien, munkit, viisaita, papit ja henkinen adepts kaikkien perinteiden käytännössä hiljaisuus.

Masters löysi suuri salaisuus, että on olemassa pyhä kamari hiljaisuus. Se oli täällä, että he saivat tietoa, inspiraatiota ja ohjausta ylin opettaja. Hiljaisuudessa, he löysivät täydellisen ympäristön integroida ja valaa niiden korkeimman hengellisen potentiaalin - tulla muuttunut - ja anna jotain suurempaa kuin itseään birthed niiden kautta.

Harjoittelemalla hiljaisuus ja tulossa vielä, koet syvällinen rauha yli kaiken ymmärryksen. Tämä rauha on ehdoton, eli se voi &'; t tulevat ja menevät edellytykset maailman. Se &'; s rauhaa me kaikki pyrimme.

Joten jos löydät itsesi pyyhkäisi ylös negatiivisuus minkäänlaisia, rauhallinen mieltäsi, ja anna rauhaa ja tyyneyttä luonnollisesti virrata takaisin elämääsi.
.