Viisaus Body - Osa 2

Ensimmäisessä artikkeli viisaus Body puhuin ideomotor signalointi elimistössä ja miten heilurin voidaan käyttää näitä signaaleja. Joten nyt, me &'; ll tutkia miten käyttää heiluri.

Voit käyttää pieniä painoa narusta, johto tai ketju. Paino voi olla melkein mitä tahansa voi sitoa merkkijonon, vaikka jotain symmetrinen on yleensä parempana, joten sen ei &'; t vaappua arvaamattomasti. Haluat jotain, joka on painoa, mutta joka ei ole niin raskas, että käsivarteen väsyy. Kaulakoru painotettuun riipus toimii. Voit myös sitoa pesukone päälle narusta. Yksi yksinkertaisin pendulums on paperiliitin kiinnitetty pala lanka, vaikka paperiliitin on hieman valoa puolella.

Pidä heiluri merkkijono peukalon ja ensimmäisen sormen. Lepuuttaa kyynärpää pöydälle tai kehoa vasten niin käsivarteen ei väsy. Saat keskikokoinen heiluri sallia välillä 3 ja 6 tuumaa merkkijonon sormien välissä ja paino. Kääri ylimääräisiä naru muut sormet. Tämä sijainti mahdollistaa vapaan liikkuvuuden heiluri. Kokeilla liikettä. Käännä se ympäri kädelläsi. Jos se &todellisten tuloste; s liian nopeasti ja arvaamaton, voit pidentää merkkijono. Jos se reagoi liian hitaasti, lyhennä sitä. Käytäntöä, Käytät ll löytää pituus, joka tuntuu mukava sinulle.

Pendulum käyttö alkaa paino liikkuu vapaalla joka doesnt &'; t ole merkitystä. Nyt lävistäjä liike on neutraali, vaikka sen ei &'; t väliä mikä liike on valittu. Swing heiluri suuntaan yksi lävistäjien ja lepuuttaa mieltäsi tätä liikettä niin, että se lakkaa svengaava tällä tavalla. Sano itsellesi joko ääneen tai mielessänne, “ vapaalle. &Rdquo;

Nauti tämä liikkuvuus minuutti. Kuten katsella liikkumista heilurin, hengityksesi voi rentoutua ja tietoisuutta voi siirtyisivät valoa transsiin. Tämä yksinkertainen liike voi olla rentouttava ja meditatiivinen. Voit sallia mielesi aloittaa siirtymässä pois tajuissaan määräävän aseman tulee vastaanottavaisempia mielentila. Se vie hyvin pieni pyritään pitämään heiluri värähtelevän tässä vapaalle. On lihakset, mutta käytännössä, voit ottaa näitä lihaksia yli teidän tajuton.

tietoisuus voi siirtyä enemmän passiiviseen tilaan. Voitte kuvitella olet katsomassa heiluri pidetään jonkun toisen &'; s hand.If se hidastaa kokonaan ja pysähtyy, sitten antaa sen enemmän energiaa. Et halua tarpeeksi liikkeen olla helposti tunnistettavissa. Tästä asennosta voit alkaa tutkia “ kyllä ​​&"; ja “ ei &"; vastauksia.

Sulje silmäsi pitäen heiluri ja antamalla sen vauhdissa.

Tuo mieleen paikka, jossa tunnet olosi mukavaksi, rento ja turvallinen. Salli tunne että turvallinen, mukava paikka palata tietoisuutta. Muistaa, mitä vaistosi kun olit siellä. Anna kaikki positiiviset tunteet tulevat takaisin kehoosi. Nauttia niistä.

Kun sinulla on vahva fyysinen tunne tästä mukava paikka, sitten sanoa itsellesi, “ Kyllä. &Rdquo; Tämä on paikka, jossa koko olemuksesi kertoo, “ Kyllä. &Rdquo; Tietoisen ja tiedostamattoman samaa mieltä. Sano ja tuntea, “ Kyllä, &"; koko kehoa ja mieltä. Nyt varovasti avaa silmäsi ja pitää tunteen “ Kyllä &"; elimistössä. Itse asiassa, kun avaat silmäsi, kuvittele tunne “ Kyllä &"; ja sana “ Kyllä &"; ovat tärkeämpiä kuin mitä näet silmilläsi.

Sitten pehmeällä katse, katsella heiluri ja anna tunteita ensisijaiseksi keskittyä. Ole tietoinen siitä, miten se &todellisten tuloste; s liikkuvat. Nauti liikkeen. Tapa heiluri liikkuu on liitetty tunnetta “ Kyllä. &Rdquo; Kuten katsella sitä, sanovat, “ Kyllä &"; mielessäsi. Koska jokainen lihas elimistössä resonoi kyllä ​​paikka kuvitella, miten se liikkuu on “ Kyllä &"; vastaus juuri nyt.

Kuitenkin teidän heiluri liikkuu, nauttia siitä. Kuten katsella sitä, huomaa kuinka se keskittyy teidän tajuissaan mielessä. Jatka ajattelua, “ Kyllä &"; mielessäsi aina silloin tällöin. Jatka muistaa tunne teidän “ Kyllä &"; paikka. Saatat tuntea tajuissaan mielessä osittain valvoa näitä liikkeitä. Kun Käytät uudelleen oppimisen käsiksi tajuton, tietoinen mieli voi olla mukana. Jos pidät sen liikettä ja anna sen liikkua sinua, se tulee vähitellen luonnollisempi, automaattinen prosessi ..

Jos heiluri on edelleen tai liikkuu hyvin vähän, niin se voisi olla hyödyllistä tehdä vahvempi yhteys teidän positiivisia tunteita. Se todella tekee työtä olla täysin vielä, joten voit itse olla tilalla itse takaisin. Anna itsesi hengittää. Olkoon tunne teidän “ Kyllä &"; paikka läpi sinua. &Ldquo; Kyllä &"; tunne voi liikkua kehon kun tulee elossa kanssa. Kätesi tai käsivarren voi liikkua. Että &'; s hieno. Anna sen. Don &'; t vastustaa tunteita. Jotta tuntuu hyvältä ja mukava sinun täytyy antaa mennä vähän. Irtipäästäminen isn &'; t aina olemisesta vielä. Joskus se &todellisten tuloste; s aktiivinen prosessi.

Kun tunnistat “ Kyllä &"; liikkeen teidän heiluri anna sen mennä takaisin vapaalle. Vain muuttaa liikkeen tietoisesti liikuttamalla käsin, kunnes se &todellisten tuloste; s svengaava vuonna lävistäjä asentoon. Jos “ Kyllä &"; tunne oli diagonaalinen, sitten valita eri liikettä oman vapaa-asennossa, ehkä muut lävistäjä. Tee heiluri että vapaalle ja sanoa, “ Neutraali &"; mielessäsi.

Kun Käytät uudelleen takaisin vapaalla, sulje silmäsi. Muista paikka tai tilanne, jota et' t: n kaltainen. Muista kokemus kaikilla aisteilla. Jälleen vie aikaa todella tuntea sen. Kun tunnet sen voimakkaasti kehon, sanoa itsellesi, “ o. Tämä on minun ei tunne. &Rdquo; Toista sana oman mielen ja kehon kuin tunnet “ Ei &"; tunne. Sitten taas, vähitellen avaa silmäsi, pitäen tunne mielen ja kehon ja passiivisesti tarkkailla heiluri. Passiivisesti katsella tunne, että on ilmennyt teidän heiluri. Nauti selkeä viestintä teidän tajuton sanonta, “ Ei, &"; ja toistaa, että “ Ei &"; itsellesi.

Jos haluat vahvempi vastaus, sanovat ja tuntea “ Ei &"; kovempaa sisällä itse. Muista, joskus se &todellisten tuloste; s tärkeää todeta “ Ei &"; suojautua, tai seiso maahan. Se voisi olla hyödyllistä muistaa, kun sanoit “ Ei &"; in henkilökohtaisesti valtuudet tavalla. Voit myös kysyä itseltäsi kysymys, jossa tiedät vastaus on “ nro &"; &Ldquo; Do asun Bangkokissa? &Rdquo; (Olettaen sinulla ei' t ...) Sano sitten “ Ei &"; itse luottamusta.

Jos sinulla oli vaikeuksia saada vastauksen kanssa heiluri, se voi auttaa kertoa itse, “ Se &'; s OK rentoutua ja antaa mennä vain nähdä, mitä tapahtuu. &"; Jos sinusta tuntuu, tajuissaan mielessä on osittain valvoa heiluri, että &'; s OK. Voit aloittaa prosessin tietoisesti ja oppia, miten se tuntuu. Käytäntöä, voit olla entistä luotettavampi yhteys tajuton.

Myös monille “ Ei &"; vastaus on hyvin pieni tai joskus olematon. Monet meistä Haven &'; t oppinut sanoa, “ Ei &"; paikasta henkilökohtaista voimaa. Jos sinulla on pieniä “ Ei &"; vastaus, kerro itsestäsi, “ Se &'; s OK sanoa ei! &"; Sanomalla “ Ei &"; on terveellinen tapa pitää huolta itsestäsi. Toinen syy voi olla vielä vastausta “ Ei, &"; johtuu siitä, että &'; s miten sanot “ nro &"; Saatat saada silti jäätyä. Jos tämä tapahtuu sinulle, sitten rohkaista itsesi täysin ilmaista “ nro &"; Jälleen muistuttaa itse on tärkeää sanoa Ei Ei liike voi olla tarkka “ Ei &"; vastausta teidän heiluri.

Kun olet saanut perustiedot “ Kyllä &"; ja “ Ei &"; vastaukset kanssa heiluri, voit kysyä itseltäsi kysymys ja nähdä, miten tajuton reagoi. Aseta heiluri keinuvat vapaalla. Sitten kysyä “ Kyllä &"; tai “ Ei &"; kysymys, johon saat palautetta lähitulevaisuudessa. Esimerkiksi, voit pyytää, “ Täytyykö minun tänään postissa? &Rdquo; tai “ Onko (ystävä) kotiin nyt? &"; Anna mennä kysymykseen, rentoutua, pysyä passiivinen, ja huomioi muutokset, jotka ilmenevät sinun heiluri. Ei kiirettä. Katsella ja nauttia liikkeen.

Ole utelias, rento ja avoin. Kun näet se alkaa muuttaa, antaa sille aikaa, ja katsella liikkeen uudelleen ikään kuin se olisi joku muu käsi sitä. Kun Käytät ve sai vastauksen, kirjoita se alas. Sitten mene saada palautetta. Soita että henkilö tai tarkistaa sähköpostisi. Palaute on tärkeää.

Tämä artikkeli on toimitettu kirjan: Joyful Intuition Patrick Marsolek
.