*** Oletko Emotionaalisesti ilmaiseksi?

Yhteiskuntamme on keskellä emotionaalinen romahtamisen. Ihmiset ovat levottomia, haihtuvia, meidän lievennetään noin puhaltaa. Viime vuonna, Prozac oli määrätty yli kolmekymmentä miljoonaa ihmistä. Perheväkivalta esiintyy joka kuudes kotitalouksista. Puolet avioliitoista päättyy eroon.

Mikään näin me haluamme elämä olla. Meidän painekattila yhteiskunta työntää meidät emotionaalisen rajoja. Me ansaitsemme helpotusta saamasta ristiinnaulittu päivittäin jännitykset. Tämä kirja annetaan voit saavuttaa tämä korkea elämänlaatu ja käsitellä stressiä taidokkaasti. I &'; m innoissaan esitellä käytännön uusia työkaluja masterointiin tunteesi meidän hyper-jännittynyt maailman. Se &'; s hulluutta sietää on kroonisesti ahdistunut, väsynyt tai masentunut koska niin monet meistä ovat. Olen kapinoivat että iloton status quo, ja toivottavasti sinäkin.

Emotional Freedom tarjoaa vastauksen vallata onnea ja sydän. Mikä on emotionaalinen vapaus? Se tarkoittaa nostamalla kyky rakastaa viljelemällä positiivisia tunteita ja myötätuntoisesti todistamassa ja muuttaa kielteisiä. Se tarkoittaa pitää keskus ilman imevää negatiivisuus toisten. Nämä perustavaa laatua elämisen vapauttaa sinut pelosta ja voit navigoida vastoinkäymiset ilman hyökkää, menettämättä viileä, tai kiskoilta sen.

Kirjoitin tämän kirjan, koska, assistenttina kliinisen professori UCLA, työskentelen valtavirran lääketieteellinen järjestelmä, jossa hengellinen /intuitiivinen näkökohtia tunteita Aren &'; t ymmärtää. Aikana minun UCLA psykiatrisen koulutuksen, käsittelimme masennusta ja ahdistuneisuutta, koska biokemiallinen epätasapaino lääkitystä vaativa. I &'; d tavata potilaiden viisitoista minuuttia muutaman viikon välein, kirjoittaa reseptiä, sitten lähettää ne kotiin. Vaikka en ole koskaan nähnyt lääkkeitä kuin koko ratkaisu, olen nähnyt monet potilaat kokevat ainakin osittaisen “ oireiden lievitystä, &"; kiistaton helpotus kärsimystä. Kuitenkin seuraavan kahden vuosikymmenen hoitokäytännön, I &'; ve oppinut, että tunnevapauden liittyy paljon, paljon muuta.

äly, upeita kuin se voi olla, on rajoitettu visio, kun se tulee tunteita. Siksi tuo intuitio tunne-valtakunnassa on niin vapauttavaa. Intuitio on voimakas viisaus ei välittämä lineaarinen mieli - käytännöllinen, älykäs, päätöksenteon tueksi. Intuitio voi olla aavistus, unelma, “ tietäen, &"; erityisiä ohjeita, gut tunne, tai varoitus vaarasta. &";

Tunteet myös intuitiivinen kieli Tässä herääkin dekoodattavaksi kehossamme - “ hienovaraiset energiat &"; että siirto kauttamme joka voi aistia. Nämä ovat mitä kiinalainen lääketiede puhelut “ chi, &"; elinvoimaisen elämän voima. Tunnemme tunteita sisäisesti, kun taas niiden energia laajenee yli kehomme. Myös muut ihmiset &'; s emotionaalinen energia vaikutuksia meille.

Nyt olen nainen, joka matkustaa paljon maailmoja. Oma lähestymistapa tunnevapauden yhdistyvät perinteinen ja vaihtoehtoinen ulottuvuuksissa. Tässä kirjassa, I &'; ll keskustella neljä pääosaa tunteita, jotka vaikuttavat oman terveyden ja mielialan: biologia, hienovarainen energia, psykologia, ja henkisyys. Meidän on ymmärrettävä, että olemme hengellisiä olentoja inhimillisen kokemuksen. Se &'; s mahdotonta ymmärtää, miten me rasti emotionaalisesti ilman kosminen näkökulmasta; kaiken meistä, myös meidän biologia, on osoitus jumalallinen. Seeing tunteita harjoituskenttä sielun – polku henkisen heräämisen - kehykset jokaisen voiton pelkoa, ahdistusta, ja katkeruutta keinona kehittää hengellistä lihaksia ja rakastaa enemmän.

ensimmäinen askel kohti emotionaalinen vapaus on tietää, missä olet tällä hetkellä voimassa. Tässä on näyte “ Emotional Freedom Test &"; teokseni. Se &'; sa itsearviointivälineen kattaa useita positiivisia ja negatiivisia tunteita. Se auttaa sinua tunnistamaan tapoja yleensä vastata erilaisiin tunneperäisesti tilanteita elämässäsi tänään, myös kaikkein arkipäiväinen. Se &'; ll esittelemiseen vahvuuksia ja niille, jotka tarvitsevat rakastava huomiota.

Ota Emotional Freedom Test

(Take Koko testin luvun 1 Emotional Freedom)

Vastaa ja pisteet seuraaviin kysymyksiin kuten:

Ei True 0
Joskus True 1
Enimmäkseen True 2

1. Jos I &'; m vihainen jonkun kanssa, I &'; ll hengittää ja keskittää itseni ennen kuin reagoida. _____

2. Kun I &'; m täynnä itseluottamuksen tai pelko kohtelen itseäni rakastavasti _____

3. Kun juuttui ruuhkaan tai jos jotain doesnt &'; t tapahtua minun aikataulu, minulla on kärsivällisyyttä. _____

4. Kun kova päivä, minä keskittyä siihen, mitä minä &'; m kiitollinen sijaan pelaajan itseäni, mitä on mennyt pieleen. _____

5. Minulla on empatiaa toisia mutta en &'; t tullut heidän terapeutin tai absorboida niiden tuskaa. _____

tulkitseminen Testi:
pisteet 10 ehdottaa sinulla on huomattavaa emotionaalista vapautta elämässäsi.
Pisteet 5-9 ehdottaa kohtalainen
pisteet 4 tai alle ehdotetaan alun tasolla
nolla pistemäärä (ja se vaatii rohkeutta myöntää, että) tarkoittaa, että emotionaalinen vapaus on ollut vaikeasti elämässäsi, mutta voit alkaa etsiä sitä nyt!

olla vapaa sinun täytyy mennä sisälle. Hetki emotionaalinen vapaus on, kun alkaa tulla enemmän tietoiseksi kuka olet ja motiiveja. Käytät uudelleen herääminen - että &'; s tärkeintä. Se lähettää viestin kaikille asioita negatiivinen sisällä että niiden päivän usurping oman seesteisyys on numeroitu.
.