Marvelous, Ihmeellinen Mindfulness

Joten, let &'; s puhua vähän enemmän tunteita.

Se ei ole valtava harppaus ymmärtää ja hyväksyä fyysistä kehitystä ottaa aikaa, että meidän emotionaalisen kehityksen ja kasvun tarvitsee aikaa kehittyä maturiteetti samoin.

Siksi lapsina, me ei selviydy monia tapahtumia elämässämme tasapainoisella tavalla.

Herää kysymys “ Miten suhtaudumme tunteita, emme ole vielä kehityksellisesti pysty tasapainottamaan kunnolla? &";

Se ei &'; tunnu epärealistiselta että me upota niitä, eikö? Tarkoitan, meillä on edessämme tunteita, jotka ovat tulleet ylös ja lapsina, me don &'; t hallussaan kyky kokea ne terveellä tavalla. Mutta tiedämme myös omasta kokemuksia myöhemmin elämässä, että tunteet Don &'; t katoavat tai haihtua. (Katso minun edellinen postitse ja analogisesti erittäin lihavia henkilö yllään Spandex.) Heillä on tulla ulos joskus ja jossakin – yleensä kiinni meille kokonaan pois-vartija ja tietämätön.

Asiantuntijat aiheesta mindfulness sanoa meidän on voitava kokea tunteemme, ei upota niitä, saattaakseen itsemme asianmukainen tasapaino. Ja vaikka meidän emotionaalinen järjestelmä ei kehitetty tarpeeksi tehdä niin kun olimme nuorempia; Voimme oppia kuin aikuiset.

Anna (arvasit oikein) Mindfulness – prosessi saada yhteyttä ja edessä meidän tunteita hetkellä kokee heidät, ja pääsisi eteenpäin elämää ilman asunnon tai analysointi tai yli ajattelua niitä (kaikki mikä puolestaan ​​aiheuttaa meille kokea niitä ja juuttua niitä) estää ja joskus täysin pysähtyminen kykymme edetäkseen elämäämme.

Tässä vaiheessa ei pitäisi enää olla epäilystä siitä, miten suuri ja paljon mindfulness todella on henkilökohtaista kasvua.

Mutta tiesitkö, kuinka tärkeää on rooliaan suhteitamme ja vuorovaikutusta muiden ihmisten läpi elämämme.

Se tulee keskittyä seuraavan eränä ihmeellisen tarkkaavaisuus.
.