Vältä Hangover Trap: 5 Vinkkejä nauttia muutaman drinkin ja ylläpitää Spirituality

Hangovers voivat vakavasti haitata menestystä, sekä etenemistä oman hengellisyyden. Juominen enemmän kuin pari liian usein on tappava ansa, että sinun täytyy välttää hinnalla millä hyvänsä, jos haluat saavuttamaan täyden potentiaalinsa ja suorittaa oman maallisen tehtäviä.

Käytät uudelleen ole yksin, useimmat ihmiset ovat tehneet sitä . Heräät yön jälkeen liikaa juominen, tai jopa vain pari jos Käytät uudelleen herkkiä viinaa, ja tuntuu kauhea; se &'; s vaikea ylläpitää positiivinen ajattelu, puhumattakaan hengellisiä harjoituksia, kuten meditaatio, ja tuottava päivä on ylämäkeen taistelu tai tule kysymykseen.

Oli aika parikymmentä vuotta sitten, kun luulimme, että määrä alkoholia häiritsisi meidän henkisiä polkuja, joten välttää se kokonaan jonkin aikaa. Myöhemmin huomasimme, että se &todellisten tuloste; s mahdollista, että voimme nauttia alkoholia kohtuullisesti saamatta sivuraiteille. Itse asiassa monet lääketieteelliset tutkimukset viittaavat siihen, että lievä juominen voi todella olla terveellistä sinulle.

Kuten sanonta kuuluu, voit &'; t pelata, jos jouset ovat liian löysä, ja myös jos ne ovat liian tiukka. Rentoutua ja nauttia drinkin, jos siltä tuntuu, mutta älä &'; t liioittele. Saattaa olla aikoja elämässäsi kun Käytät ll luultavasti halua kokonaan välttää alkoholin eri syistä, mutta jos sinulla on riippuvuus ongelma, alkoholin kohtuukäyttö voi olla hallittavissa.

Miten välttää Hangover Trap

1. Dr. Frank Shallenbergerin suosittelee vitamiini B3, Niacinamide (ei niasiini) ja krapula ehkäisyyn. Hän sanoo, “ krapula on yksinkertaisesti myrkyllisiä vaikutuksia asetaldehydin, joka on sivutuote alkoholia. Yksinkertaisesti ottaa niasinamidi ennen ja juomisen jälkeen. Se voi vähentää muodostumista asetaldehydiä jopa 50%. &Rdquo; Hän suosittelee 1500-2000 mg (tai enemmän - se &todellisten tuloste; s täysin turvallinen suurina annoksina) B3-vitamiini niacinamide sekä ennen juomisen jälkeen. Me &'; Ve kokeillut tätä, ja siellä todella on merkittävä, positiivinen ero, ja nukut paremmin myös. Muuten, etsi Dr. Shallenbergerin &'; s internetin sivustoista, jos olet kiinnostunut kokonaisvaltaista paranemista yhdistettynä perinteiseen lääketieteen lähestymistapaa, koska hän tarjoaa joitakin erittäin innovatiivisia terveyttä ja hyvinvointia tietoa käyttöiän pidentäminen ja energian optimoinnin.

2. Aloita juominen aikaisin ja lopettaa juominen aikaisin, joten olet selvin päin mennessä menet nukkumaan ja saada hyvää yötä &'; s nukkumaan. Don &'; t juoda tyhjään vatsaan ja syödä jotain juotuaan.

3. Kiinni yhdenlaisia ​​alkoholia. Sekoitus erilaisia ​​viinaa antaa sinulle pahempi krapula. Vältä laukausta, juo hitaasti, ja juoda vettä välillä jokaisen juoda.

4. Juo kirkas alkoholi, kuten vodkaa tai 100% agave hopeaa tequila. Amber alkoholit (ellei se &todellisten tuloste; s hyvin kallista Scotch, esimerkiksi) antaa sinulle pahempi krapula johtuu epäpuhtauksista. Myös välttää sokerinen sekoittimia tai alkoholit, kuten ei 100% agave tequila; lisäaineet kuten maissi siirappi ovat kova maksan ja tekee sinusta tuntuu huonompi seuraavana päivänä.

Useimmat tavalliset seltzer ja sooda vedet ole kaloreita, siis ei sokeria, mutta varo tonic vettä, koska se on paljon sokeri ja jotka voivat tehdä krapula pahempi. Lisäksi, viini, ei väliä kuinka kallista se on, aina sisältää multaa, joka on myös kova maksa. Voit turvallisesti torjua muottiin puhtaalla C-vitamiinia (laita se suoraan lasin viiniä).

5. Nauti vihreää teetä ja vitamiini B-12 seuraavana aamuna, kun heräät. Kehosi kiittää sinua energian lisäämiseksi, ja on helpompi keskittyä päivänä edessäsi.

Seuraavat neuvot, voit ikuisesti välttää krapula ansaan ja ylläpitää tuottavuutta ja hengellisyyden.

Tärkeä huomautus: Jopa maltillinen juominen voi heikentää suojaavia, energinen aura ja avaa oven hengen hallussapito tai liitetiedoston, varsinkin jos olet hengellisesti herkkiä. Tämän vuoksi suosittelemme käyttämään hengellistä suojelua ja clearing harjoituksia.

Copyright © Scott Petullo, Stephen Petullo
.