Kesäpäivänseisaus: Aika Transformation kautta Yoga

Summer Solstice - että ihmeellinen aika vuodesta, jossa on enemmän valoa ja enemmän tulta kuin muulloin.

Kesä Solstice on aika, jolloin voimme työskennellä ja pelata enää. Maailmankaikkeus on myös työ ja leikki kanssamme kauemmin. Tulemme ulos kylmään monin paikoin ja saada ottaa kerrosta vaatteita pois. Saamme alttiina. Puhdistus tapahtuu tulipalossa. Nyt on aika tehdä ryhmään palo rituaaleja. Aika lävistää maksajat katsottiin täyttävän näkymätön. Anna lämpöä autiomaassa crack avaat.

Astrologisesti: viestikapula siirtyy henkinen Elohopea Gemini jumalatonta herkkä Cancer. Rakastaja mielen kaikissa muodoissaan muuntuu rakastaja kaiken kotiin. Syövät haluavat kaikki ihmiset ympärillä sitten viihtyisiä paikkoja hyvää ruokaa. He haluavat sinun takana valkoinen aitaa heidän kanssaan. Joten päiväntasaukset hätkähdyttää nämä kaksi täysin vastakkaista merkkejä. Tämä on osa alkemia, joka luo joko suuren muutoksen tai suurta levottomuutta. Jos haluat olla suuri muutos, tehdä paljon Sitali hengenvetoon rauhoittaa tulipalon

Sitali hengenvetoon

Hengitä ulos että stressi …

Roll kielen ja kiinnitä se ohi huulesi. Jos et voi rullaa sitä, vain tehdä “ O &"; muotoinen suusi kielen ulkonevat hieman yli huulet. Hengitä syvään suun kautta. Hengittää hitaasti nenän kautta tyhjennys keuhkoihin kokonaan.

1-2 minuuttia

Lahja
paras anti-stressiä hengitys saatavilla. Hengitys kulkee yli märkä kieli luo viilentävä vaikutus.

Jos haluat käyttää tuleen, koska Alkemiaprosessissa, tee paljon Breath of Fire. Nopea jatkuva Pallea hengitys; suuri energian ja avautuminen pallea.

Mitä täytyy tapahtua saada valmiiksi päiväntasaukset: Älä puhdistaa, poimia meditaatio ja sitouduttava 90 päivää siirtää jotain, mietiskellä, mitä sinun tarvitsee syntymästä. Olen birthing sekä kirjani Kuu Hän Rocks Sinä, joka löytyy täältä:

Meditations

Oletko koskaan juuri ajatellut vain ei ole aikaa tai et voi istua tai ... no, haluan kertoa teille kaikille, että ei ole totta. Teemme aika mitä haluamme tai mitä tunnemme täytyy tapahtua. Joten ymmärtää tarvitset meditaatio ja nähdä kuinka paljon paremmin elämäsi muuttuu. Secret: Vaikka teet sen ottaen kävellä tai kylpyamme, se laskee. Tyhjennä kannella oman mielen. Lakata olemasta hallitsee aiemmin kummittelee sinulle vanhoja tarinoita ja käsityksiä. Jos tarvitset apua poiminta yksi, saan fläppitaulu klo www.gurutej.com, ne ovat todella lyhyet että voit tehdä koko päivän.

Muista, ei ole mietiskellen liian pitkä. Vain sitoutua aika: 11 minuuttia tai 22 minuuttia tai 62 minuuttia. Ensimmäisessä useita sivuja Siivu Rakkaani, on aika kaavio ja se kertoo, mitä kukin ryhmä minuutin tekevät sinulle. eli 3 minuutissa vaikuttaa verenkiertoa, teidän magneettikentän ja verenkiertoon. Odota, kunnes saat 62 minuuttia. Yummmm. Lääkitys tai meditaatio, voit valita. Valitse nyt. Maailma vaatii meitä kaikkia mietiskellä vastapainoksi kaikki lääkkeet, jotka on osa ongelmaa tai osa ratkaisua. Olemme todella osa molempia. Joka haluat laajentaa.

On siunattu Solstice aikaa ja käyttää tätä aikaa saada valmiiksi niin 20-22nd voi todella olla noin syvä muutos. Tee itsellesi tarjoaa olet tuomassa maailmaan.

~ Gurutej Khalsa
.