Poistaminen Anger

Kun pelko, viha on todennäköisesti seuraava vakavimpia tunne, että ihmiset on kohdattava. Toisin kuin pelko, viha on monimutkainen tunne. Ja toisin kuin pelko, joka yleensä lamauttaa, viha voi kannustaa teitä ryhtymään toimiin, vaikka ei välttämättä hyödyllisellä tavalla. Reagoida viha herättävä tapahtumien yleensä pahentaa asioita.

Jos analysoida miksi sinä tai joku muu koskaan suuttuu, se on lähes aina, koska odotukset eivät vastaa todellisuutta.

Tässä on yksinkertainen esimerkki : Voit tilata voipekaani jäätelöä Baskin Robbins tallentaa ja he kertoa heillä ei ole mitään. Olet vihainen. Miksi? Koska olet odotetaan saada voipekaani jäätelöä jäätelöä varastossa 31 makuja, mutta todellisuus oli heillä ei ollut mitään.

Nyt, jos oli tilannut jäätelöä Starbucks ja he määrännyt heillä ei ollut mitään, sinun ei olisi niin vihainen. Miksi? Voit silti ei saanut teidän jäätelöä, mutta koska kahviloita eivät yleensä palvella jäätelöä, et olisi odotetaan saada mitään.

Ei saada mitä haluat itsessään ei tee sinusta vihainen - vain kun odotukset eivät täyty saat vihainen.

Odotus on laatu mielen. Olemme rakentaneet odotuksiamme pohjautuu aiemman kokemuksen ja miten me &'; ve tulkinnut niitä. Sitten hankkeen nämä odotukset tulevaisuuteen.

Näin ollen, viha on laatu mielen. Sellaisenaan, "folk korjaustoimenpiteitä", kuten hyppääminen, käynnissä tai lävistys pussi tai tyyny on yleensä tehotonta. Näiden ehdotusten tekee sinut väsynyt, mutta Käytät ll silti vihainen. Ja huutaa ihmiset aina kun vihaisia ​​on myös haitallista. (Puhumattakaan, mikä lisää todennäköisyyttä saada pelaajan ihmisiltä, ​​jotka eivät arvostaa saada huusi.)

pop psykologia "anna sen ulos" viha reaktiot ovat myös pääosin tuottamatonta. Tämä johtuu siitä, henkinen laatu, et voi käyttää matalampia, fyysistä energiaa hajanainen vihasi. Kuten Einstein sanoi, "Ei ongelma voidaan ratkaista samalla tasolla tietoisuuden että sen loi."

Tämä tarkoittaa, et voi käyttää fyysistä keinoja, tai jopa henkinen keino, ratkaista mielenterveyden ongelma.

Sinun täytyy vedota korkeamman tietoisuuden.

Tarvitset hengellinen lähestymistapa.

Mitä tehdä?

Heti hyväksyä todellisuus ja tulla täysin läsnä.

Vasta kun olet läsnä voitte tietoisesti päättää, jos se on parasta ryhtyä toimiin nyt tai edelleen hyväksyä todellisuutta. Älä vastustaa todellisuutta. Ainoa kaksi terveellisiä valintoja ovat toimia tai hyväksyä.

valittavat on nonacceptance, joka jatkaisi vihasi. Se muuttuu sinut uhri, joka vetovoimanlaista kertoo meille tuo sinulle vielä enemmän tavaraa olet valittavat.

estäminen vihasi on myös nonacceptance. Sinulla on vielä viha; juuri hautasivat sen. Se on silti houkutella lisää vihaa, ja todennäköisesti se palaavat, kun vähiten odottaa.

Sinun on toimittava tai hyväksyä.

Anger ei ole hyötyä, muuta kuin kertoa teille, että te toimitte alitajuisesti, että on, reagoida, joka perustuu tapana tai aikaisempi kokemus. Getting vihainen on tapana, että me kaikki olemme kokeneet. Jos saalis itse, olet ottanut askeleen kohti korkeamman tietoisuuden.

Tässä on tarkempi esimerkki: Olet osallistuu vuotuisen suorituskyvyn tarkastelua. Teit hienoa työtä oman yrityksen ja odottaa palkankorotuksen. Esität kaikki saavutukset pomollesi, huomauttaa arvoa voit lisätä oman yrityksen, ja pyydät korotuksen. Pomosi sanoo "ei".

Mitä pitäisi tehdä?

Muista, toimia tai hyväksyä. Anger ei ole sijaa tässä yhtälössä. Olet jo toiminut antaa itsellesi parhaat mahdollisuudet korottaa. Lisätoimia, tällä hetkellä, ei todennäköisesti muuttaa asioita. Koska tämä, sinun on hyväksyttävä tilanne täysin ja kokonaan, ilman tuomiota tai vihaa.

Oletetaan, että kaikki on juuri niin kuin sen pitäisi olla. Sinun ei pitänyt saada korotuksen. Maailmankaikkeus salaliitossa saada sinulle, mitä sinun ja korkeamman itsenne pyydetty. Tämä voisi olla kannustin saada teitä ottamaan valaistunut toimia toiseen suuntaan. Haluat mietiskellä ja selvittää, mitä se on. Sitten voit valita toimimaan tietoisesti luoda edullisen todellisuuden, joka vastaa mitä haluat.

Tämä saattaa edellyttää päivittämistä ansioluettelosi ja verkostoituminen alan kontakteja uutta työpaikkaa. Tai se voi liittyä työstää suunnitelmia oman yrityksen. Kummassakin tapauksessa, kun tietoista toimintaa tulee kohottaa sinua. Tulet hämmästymään, kuinka paljon väärinkäyttö voi sietää, kun tietää, että tilanne on vain väliaikainen, koska olet ryhtynyt toimiin luoda todellisuuden, jonka haluat. Sinun ei edes tarvitse kertoa kenellekään; kaikki mitä sinun tarvitsee tietää on, että käytät valaistunut toimiin. Henkesi nousee kohisten.

perusperiaate työssä on, että et ole mieltäsi. Koska odotukset ovat luomuksia mielen, niitä ei tarvita. Todellisen itsesi on mielen tuolla puolen.

pidemmän aikavälin toimintatapa, haluat DIS-identifioida tai poistaa ajatuksia ja tunteita jättää energiaa elimissä, jotka sommitella odotuksia. Monissa tapauksissa nämä ajatukset, tunteet ja uskomukset eivät ole edes sinun! Ne juurrutti sinulle oman vanhemmat, opettajat, uskonnolliset johtajat, ikäisensä, työtoverit, pomoja, tiedotusvälineet, jne. Sinä hyväksyneet ne ja ne sommitella kokemus todellisuudesta tänään.

Kun tunnistat tämän on mitä tapahtuu, sinun tulee helpommin vapauttaa ne. Yksi parhaista tavoista tehdä tämä on, kun meditoi; olemalla täysin läsnä määrätietoinen aikomus selvästi ne olemuksesi. Jos haluat muuttaa tapaa, jolla voit käsitellä vihaa, osoitteessa Energy Center Clearing
.
.