Merkitys Anteeksianto - Anteeksianto Exercise

Monet ihmiset ajattelevat, että anteeksianto on lahja muille ja se &todellisten tuloste; sa tapa antaa ihmisten koukku kuitenkin anteeksianto on lahja, jonka voit antaa itsellesi. Kun olemme vaivautunut toimilla toisten menneisyydestämme olemme täynnä vihaa, vihaa, katkeruutta ja tuskaa. Anteeksianto on tapa vapauttaa kaikki nämä negatiiviset tunteet teidän sisempi kehon ja aloittaa paranemisprosessia. Päivä päätät anteeksi, on päivä päätät elää tässä vapauttamalla aiemmin rikkomuksensa tehnyt teille. Huomaa, että vain koska olet anteeksi joku doesnt &'; t tarkoita, että sinun unohtaa, mitä he ovat tehneet sinua. Anteeksianto on tapa päästää irti väärin, että oli tehnyt sinulle menneisyydessä ja estää sitä valvoa elämästäsi nyt esillä tai tulevaisuudessa.

Vain koska olet anteeksi joku doesnt &'; t tarkoita, että haluat uudelleen tai jatkaa suhde heidän kanssaan. Riippuen tilanteessa voisi olla paras etu pitää ne etäältä. Varsinkin, jos henkilö on edelleen pysyä väärinkäytöksiä ja /tai kieltäytyä muuttaa negatiivinen tavalla. Jollekulle anteeksiantaminen jotka kieltäytyvät muuttaa negatiivisen käytöksen ja pitää ne etäältä on hyvä tapa suojautua tuskaa. Se on myös erinomainen tapa yhä hyötyä anteeksiantoa.

Tässä on joitakin hyödyllisiä tekniikoita seurata. Valitse yksi, kaksi tai kaikki auttaa sinua selviytymään.

1. Hengitys tekniikoita – Jos huomaat jännittynyt, stressiä tai miettiä viimeisen ylitsekäymisenne … … … … .. STOP, vetäkää syvään henkeä, pidä sitä 5 sekuntia ja hitaasti ulos. Jatkaa tätä prosessia, kunnes saavutetaan sisäistä rauhaa.

2. Let it out – Etsi hyvä ystävä tai mentori ja kertoa heille menneisyyden tarina. Kuitenkin, Don &'; t kertoa heille toiveita saada myötätuntoa tai “ sääli puolueen &" ;. Keskustele menneistä tuskaa toiveita on valtuudet. Huomaa, miten voit tutkia tunteita ja selvittää, miten viime rikkomus on tehnyt sinusta parempi ihminen. Valitse olla “ Victorious &"; sen sijaan, että uhri.

3. Ajattele hyödyntämiseksi – Muista, jollekulle anteeksiantaminen ei hyödyttää heitä … … … … it &'; s hyödyttää sinua. Vuoteen anteeksiantava, voit hyödyntää sisäistä rauhaa, terveys ja tulevaisuus siunauksia. Ottaa paremman elämän takia menneisyytesi rikokseni on paras muoto “ maksaa takaisin &"; on. Olemme eniten kuin Jumala, kun annamme anteeksi. Muistuta itsellesi, että anteeksianto on polku sisä hyvinvointia ja henkistä valaistumista.

Joskus saatamme paneutua kipu, joka tehtiin meille rakkaansa aikaisemmin. Joskus saatamme vatvoa aikoja, jolloin tunsimme pettynyt, hylätty, petti tai hylätään. Joskus saatamme ajatella muita ihmisiä olemme vääryyttä. Muistamme nämä negatiiviset tilanteissa ja alitajuisesti tehdä niistä osa meitä. Tämä on vahingollisen suhteen, että meillä on itseämme ja se muuttuu keitä me todella olemme. Se kuluttaa elämämme ja saada meidät laittaa emotionaalinen seinään. Tämä on yksi niistä monista syistä, miksi anteeksianto on tarpeen.

Anteeksianto on määritelty seuraavasti: luopumista kaunaa tai halu rangaista; lakata olemasta vihainen; anteeksi.

Kun anteeksi vapautat itsesi aikaisempien rasitteiden. Voit poistaa kipu, viha ja satuttaa menneisyydestä, jotta voit aloittaa paranemisprosessia. Kun anteeksi, annat itsellesi vapaus elää sisäistä rauhaa ja henkistä hyvinvointia.

Muista nämä vinkit anteeksiannosta:

1. Et voi aloittaa paranemista ilman anteeksiantava.

2. Anteeksianto ei tarkoita, että kipu mene pois. Joku voi antaa anteeksi ja silti tuntea tuskaa menneisyydestä. Kuitenkin täydellinen toipuminen tämä kipu on väistämätöntä, kun anteeksiantamus on tapahtunut.

3. Anteeksianto unohtamatta tai kerroit joku “ pälkähästä &"; menneistä rikkomuksensa sinua vastaan.

4. Anteeksianto ei tarkoita olet hyväksynyt kielteisistä teoista tehnyt sinua vastaan. Se doesnt &'; t tehdä toisen henkilön negatiivisen käytöksen kunnossa myöskään. Anteeksianto yksinkertaisesti vapauttaa ohjaus henkilön toimet oli elämääsi. Se vapauttaa sinut ja voit parantua hengellisesti, emotionaalinen ja fyysisesti.

5. Useimmat DIS-taudit voidaan parantaa kautta anteeksi.

Miten antaa anteeksi:

1. Voit joko kirjoittaa kynällä ja paperilla tai kirjoitat lehden tietokoneen avulla henkilön nimi, joka on vääryyttä teille aiemmin , mitä he tekivät ja kuinka se teki sinusta tuntuu

2. Ota muutama päivä tämän listan luomisesta ja jos muistaa joku tai jotain muuta sitten lisää se luetteloon. Maali lista vajaan 3 – 5 päivää.

3. Jos kirjoitit luettelon tietokoneella, tulostaa sen. Jos olet kirjoittanut sen alas arkin paperi- ja tehnyt joitakin virheitä sitten kirjoittaa se moitteettomassa kunnossa uudesta paperiarkille.

4. Ota lista ja lue se ääneen. Kun olet valmis syvään henkeä ja hitaasti hengenvetoon ulos.

5. Sano joko hiljaa tai hiljaa itsellesi “ Olen valmis parantua. Olen valmis vapauttamaan itseni tästä kipua. Tein parhaani mukaan, mitä tiesin tuolloin. päätän tehdä tätä kokemusta valtuuttaa minulle anteeksi _________ [lue kaikki nimet] Mutta kaikkein eniten olen itselleni anteeksi. Olen nyt valmis ottaa voimani ja elämän takaisin !. "

6. Ota lista ja kopioida sen pilkkovat tai polttaa sen kokonaan kunnes se &todellisten tuloste; s vain tuhkaa

7 Tee saman harjoituksen uudelleen 3 viikkoa myöhemmin muille ihmisille, jotka ovat satuttaa sinua aiemmin. Muista aina anteeksi itsesi jokaisen tehtävän.

8. Nyt Käytät uudelleen valmis aloittamaan elämää ilman emotionaalista matkatavaroiden, kärsimystä ja kipua.

Joten nauttia uuden elämän tai sisäistä rauhaa ja onnellisuutta. Olet nyt valmis elämään uusia teitä!

Lisää Ilmainen Anteeksianto Harjoitukset mene meidän verkkosivuilla http: //www .celestialhealing.net /emotional_stress_therapy.htm
.