Vain yhtä ainesosaa voi olla suuri Difference

Muutama vuosi sitten, huomasin, että olin parikymmentä kiloa ylipainoinen. Koska kuka olen, olen tutkinut kaikki on noin ravitsemus ja kunto. Sitten tein päätöksen poistaa yhden keinotekoisia ainesosa minun ruokavalio: korkea fruktoosi maissi siirappi. En tajunnut, kuinka monet elintarvikkeet myös korkean fruktoosi maissi siirappi, joten se päätyi suurempi muutos kuin minä alun perin ajatellut. Kuukauden kuluessa, tekemättä mitään muutoksia minun kunto, minä menetti viisi kiloa! Lopulta saavutetaan ihannepainoni. Ja minä kaikki ei ollut poistaa yksi ainesosa.

Tämä blogi ei ole vastainen kampanja korkea maissisiirappi. Mitä olen ehdottanut, että meillä kaikilla on jonkinlainen keinotekoinen tai ei-olennainen ainesosa joissakin osa elämäämme että voimme tehdä ilman. Kuvittele, kuinka paljon tuottavampia voisit olla jos lopetit katsomassa kaikenlaista tosi-tv tai urheilu vuodeksi? Kuvittele mitä voisi oppia, jos vain lukea Aikuisten Kirjoja? Mitä tapahtuisi, jos pidit viinin maistelua osapuolia kerätä rahaa hyväntekeväisyyteen sijaan kokous happy hour?

Meidän on myönnettävä itsellemme, että aika on rajallinen. Meidän on myönnettävä itsellemme, että joitakin asioita elämässämme ovat tarpeettomia syyllisiä nautintoja. Liian monet meistä ovat yli-pakkasimme aikatauluja keinotekoisuus ja kevytmielisyys. Jos huomaat, että sinulla ei ole aikaa viettää aikaa ihmisten kanssa, jotka ovat sinulle tärkeimpiä, tai jos löydät et näytä löytävän aikaa tehdä mitä tuo tarkoittaa elämääsi, se on aika voit ottaa kartoitus oman aikataulun, ja nähdä, mitä ajallinen ruokavalio voi elää ilman. Aivan aluksi yksi keinotekoinen tai kuin keskeisiä toimintaa, ja katso mitä tapahtuu.
.