Mitään hyötyä tarvitsee 8 tunnin jatkuvan work..

On olemassa monenlaisia ​​töitä, jotka voivat kestää muutamasta minuutista muutamaan tuntiin, mutta arvokasta työtä tarvitsee aikaa. Aika täytyy varata yhtäjaksoisesti pitkiä aikoja. Voidakseen edistyä kaikessa toiminnassani myös työtä, yritysten, blogi ja perhe, käytän useita tekniikoita estää ja varaan aikaa ja työskennellä minun arvokkain tavoitteita. Tässä on kolme vinkkejä siitä, miten voit luoda lohkojen aikaa, joka tekee joka päivä elämäsi kannattaa.

1. Tee jotain arvokasta varhain aamulla

Mieluummin tehdä suurimman osan kirjoittamista aikaisin aamulla 630-730. Olen erittäin virkeänä tuona aikana ja pidän siitä, että on epätodennäköistä, että kukaan keskeytä minua. Keskeytykset ovat tappaja luovuudelle ja kaikki tuottavaa työtä. Pidän myös lukea puoli tuntia ennen, että jos herään aikaisemmin. Joten käsittelyssä aikaa olisi 6-630.

Kokeile itse, herätä aikaisin, alkaa puoli tuntia aikaisemmin kuin kerran tällä hetkellä herätä. Työskennellä jotain harkita arvokasta elämääsi. Työ tärkein tavoite tai nautittavaa yksi. Tärkeintä on, että teet töitä ja voit nauttia siitä – ensimmäinen asia aamulla.

Olen tuottaa enemmän varhain aamulla tunnin ilman keskeytyksiä eikä melua kuin mikään muu tunti päivän aikana.

2. Tehdä asioita 20-minuutin jaksoissa päivän aikana

Päivän aikana, pitää energiaa, sinun täytyy varmistaa, se ei koskaan menee alas. Selitän, jos otat paljon taukoja päivän aikana, sen avulla voit pitää energiaa jopa vaikka pidät työpäivän koko päivän. Tämä järjestelmä sisältää seuraavat vaiheet:

. Työskennellä 20 minuuttia kerrallaan
b. Take 5 minuutin tauko 20 minuutin välein
c. Kun 4 korttelin 20 minuuttia kestää 15 minuutin tauko
d. Suunnittele seuraava 2 tuntia jäljellä 5 minuuttia.

Ajatuksena tekniikka on pysyä valppaana ottamalla 5 minuutin taukoja joka 20 minuuttia työtä. Kun keho tottuu kovasti töitä lyhyinä aikaa, se tehostuu. Todennäköisesti voit lopettaa 20 minuuttia ja olet voittanut &'; t tuntuu, että sinun täytyy ottaa tauko. On kuitenkin tärkeää, että otat nämä 5 minuuttia pois. Näin varmistetaan, että energia ei koskaan “ menee alas &"; siihen pisteeseen, jossa se on yksinkertaisesti liian vaikea saada se takaisin ylös.

Toinen hyvä tapa erottaa aamulla ja iltapäivällä istuntoja on saada 5 minuutin teho nap. Tämä lisää energiaa ja tekee sinusta tuntuu juuri aloittanut toisen päivän – jos voit hallita sitä ja löytää paikka nukkua keskellä päivää – Don &'; t jää kiinni!

En yleensä toimi klo 6 - kaksikymmentä päivittäin. Kesti vuotta saavuttaa tämän tason tuottavuuden ja minä don &'; t usko, että voin hallita ottamatta kaikki nämä taukoja, saada minun valtaa torkut (kun voin) ja työskentelevät lyhyen 20 minuutin aikajaksoja.

3. Aikataulu aikaa pois ja tehdä jotain fabulous 8-12 tunnin lohkoissa 4 tuntia kerrallaan.

Tuottaa mitään arvokasta, tarvitset aikaa - keskeytymätön, keskittynyt aikaa. Kauemmin työskentelet jotain enemmän arvoa se on. Yksinkertaisesti, mitä pidempään työskennellä jotain keskeytyksettä ja ilman vaihtaa vaihteita päälle jotain muuta, parempaa lopullinen tuotos on.

Minäpä kerron miksi. Se kestää tunteja luovan ajattelun nostaa oman ajattelun prosessi uusia perusteita. Aloitat työskentelyn rakentamalla oman ajattelun malli ja käyttää kaikki mitä tiedät asti sillä hetkellä. Tämä voi kestää lohkon 2-4 tuntia, anna &'; s kutsua sitä lämmetä vaiheessa.

Tämän jälkeen alkaa kehittää uusia ajatuksia ja malleja, jotka olet tehnyt &'; t ajatella ennen. Nämä ovat uusia oivalluksia tai “ aha &'; s &" ;. Nämä uudet oivallukset antavat motivaatiota ja tehdä sinusta kasvaa ihmisenä. Harkitsetko näistä aha &'; s, parantaa niitä, puhdistaminen, voi ottaa toisen 2-4 tuntia. Anna &'; s kutsua tätä “ luovuus vaiheessa &" ;.

Lopuksi voit ajaa ne aha &'; s tehdä toimintasuunnitelma ja tehdä tarvittavat työt niiden toteuttamiseksi. Lopullinen toimintasuunnitelma on kriittinen – koska ilman sitä, sinun aha &'; s saattaa luistaa ikuisesti, koska se on vähemmän tuottavia toteuttaa uusi idea, kun lämmin ylös vaiheessa ja luovuus vaiheessa on kulunut. Jos kirjoitat ajatus paperille ja päättää palata sen toinen päivä, kun näet sen, et ehkä edes tunnista sitä. Se menettää arvo ja menettää arvon se oli yksinkertaisesti siksi et &'; t muistaa kaikki ajattelu “ lämmetä &"; ja “ luovuus &"; vaiheita, jotka ovat tuottaneet että aha.

Joten 3 korttelin 2-4 tuntia, voit luoda jotain fabulous varmista tulet kolmannen vaiheen “ tuottavuus &"; pystyä tehdä ero.

Johtopäätös:

Tuottaa mitään arvokasta, alkaa varhain ja työstää arvokkaimmat ja nautittavaa tavoite; Käytä 20 minuutin työ /5 minuutin tauko lohkojen aikaa pitää valppaana ja virkeänä ja työskennellä koko päivän ilman tunnetta väsynyt. Jos sinulla on jotain haastavaa /luova tehdä, aikataulu 8-12 tuntia jatkuvaa työtä (läpi alkulämmittelyn /luovuus /tuottavuus vaiheet) ja Don &'; t jätä kohtaus ajatus, kunnes sinulla on selkeä toimintasuunnitelma toteuttaa mitä olet luonut mielessäsi.

Toivottavasti olet nauttinut tätä viestiä. Näin Työskentelen suurimman osan ajasta, ja se toimii minulle. Haluaisin tietää, miten voit hallita aikaa kommentoimalla alla kaikkien hyödyksi. Kiitos.
.