*** Meditaatio: Onko se Rentoutuminen System?

Onko meditaatio tarkoitus olla rentoutumista järjestelmä? Ihmettelen että.

Kun olin kahdeksantoista, olin otettu käyttöön kuuluisa amerikkalainen meditaatio opettaja ja meistä tuli ystäviä. Hänen kauttaan, tapasin toinen amerikkalainen joka oli viettänyt ennen kuusi vuotta Thaimaassa buddhalainen munkki. Tämä entinen munkki oli vasta äskettäin palasi Yhdysvaltoihin ja vaihdettiin pois hänen munkin viitta säännöllisesti vaatteita. Hän oli vielä töissä, mitä hänen "oikea elinkeino" ehkä - te tiedätte, työ, joka maksaa hänelle riitä kattamaan hänen ruokaa ja vuokrata.

Meidän keskinäinen ystäväni ehdotti hän valmentaa joitakin Little League baseball kun hän yritti tajuta se. Tapasimme päivälliselle jälkeen hänen ensimmäinen peli, ja kun löysimme hänet ravintolassa, hän oli levoton pisteen ravistamalla.

"Sain niin kiinni siinä pelissä," hän kertoi minulle. "Olin niin innoissani, huolta siitä, kuinka lapseni tekivät ja saada kaikki työskennelleet, kun he tekivät virheen tai jäi lentää pallo tai maalin aikavälillä. Saatoin tuskin kestää sitä!"

Hän istui hetken ja sanoi sitten: "Olen todella saanut meditoida enemmän!"

Nyt olen tehnyt &'; tiedä koko paljon henkisiä harjoituksia tuolloin. Ei ollut kysymys tämä mies olisi saanut jotain hyötyä rentoutumista hieronta, tai jotkut progressiivinen lihasten rentoutumista, ehkä jopa hyvä rentoutumista CD. Jopa niin, se tuntui oudolta, että tämä mies ilmestyi uskoa, että siellä oli jotain vikaa on innoissaan baseball-peli.

Uskon sanoin jotain: "No, niinhän sen pitäisi olla kuin klo peli."

Mutta tämä mies uskoi, että hänen olisi pitänyt kyky laittaa itsensä emotionaalisesti voimakas tilanteissa että ja pysyä rauhallisena ja rento riippumatta siitä mitä tapahtui. Mutta että vain tuntui täysin epärealistista minulle.

Olen myös ymmärtänyt, että hän uskoi meditaatio oli jonkinlainen ihmelääke mitä näytti minusta olevan kuvitteellinen ongelma. Yksinkertaisesti sanottuna, jotain tuntui vikaa ajatus, että jos henkilö innostuu, meditaatio tarvitaan auttaa heitä rentoutumaan.

Luulisin, että syvä meditaatioharjoitus olisi noin elämästä täysin elossa ja harjoittaa, ole immuuni vaikutuksen elämän. Olisi olemisesta kunnossa saada kaikki Outoa ja innoissaan ja hullu katsomassa joukkueen lapset jahdata baseball.

Jotkut ihmiset, jotka lukevat tätä voisi ajatella, "Ehkä hän halusi mietiskellä enemmän paremmin auttaa häntä rentoutumaan ja ratsastaa aallot jännitystä lasten peli."

Mutta se näytti enemmän kuin hän halusi meditaatio siirrostamaan häntä vastaan ​​mitään stressiä tulevaisuudessa.

Se sai minut utelias tietämään millainen rentoutumisen tekniikka saattaa voit pysyä osallistuja elämässäsi, jos oli rentoutumista tai meditaatio järjestelmä, jonka ansiosta voit lopettaa väittäen itseäsi, kun elämän tapahtumia tulossa eri tavalla odotettua.

minulla ei ollut aavistustakaan, mistä että uteliaisuus johtaisi lopulta me …
.