Miksi ohjattu meditaatio Works

Haluatko muuttaa elämäsi? Kokeile ohjattu meditaatio. Miksi? Muuttaa elämäsi, sinun on ensin vaihtaa ajatuksia ja että &'; s hieroa – miten vaihtaa ajatuksia, mikä ei toimi, mikä on … ja taas minä vastaan, joissa on ohjattu meditaatio.

Ohjattu meditaatio auttaa luomaan tilaan itse tunnistaa ajatuksia, jotka eivät toimi ja niiden korvaaminen uusilla ajatuskuvioihin että parantaa elämääsi. Meditaatio isn &'; ta hätäratkaisu, vaan perustan todellinen muutos

Useita vuosia sitten menin luento Marianne Williamson. Henkilö yleisö halusi ohjeita miksi hänen elämänsä ei ollut &'; t saada mitään parempaa. Tämä henkilö oli kamppaillut syömishäiriöitä ja masennusta aikaisemmin, mutta hän vain voinut &', T varsin löytää tiensä ulos. Williamson kysyi häneltä, mitä hän oli tekemässä auttamaan itseään. Nainen vastasi, “ menen terapiaan ja pyytänyt Jumalaa auttamaan minua. &Rdquo;

Williamson vastasi, “ Ei tarpeeksi. &"; Olin järkyttynyt. Sitten Williamson jatkui, “ Jos sinulla olisi ei ole maksan, sinun olisi lääkkeitä joka päivä, missä on teidän lääkityksen sairaus tänään? Ei kerran viikossa suunnitelma, mutta joka päivä? Muuttaminen elämäsi isn &'; t jotain et pari kertaa viikossa, mutta päivittäin. &Rdquo; Williamson ehdotti erityisiä rukous (She &'; sa kannattaja Ihmeiden kurssi) ja meditaatio paikka aloittaa.

Olen ehdottomasti ja vilpitön samaa mieltä Williamson – muutos doesnt &'; t tapahdu yhdessä yössä, vaan seurauksena monta askelta. Tämä ei tarkoita sitä, muutos on vaikeaa niin paljon kuin se on tapana – jotkut tavat ovat helpompi kuin toiset muuttua. Jos haluat muuttaa tapa, ensimmäinen tunnistaa jotain korvata sen. Esimerkiksi Käytät ll nähdä paljon lopetus tupakoitsijoita purukumia.

Monille ihmisille, heidän paha tapa on se, miten he ajattelevat itsestään tai elämästä, eli I &'; m rakastettava tai elämä on epäreilua, siellä &'; Koskaan ei ole tarpeeksi rahaa. Molemmat ajatukset lamauttaa yksilön ja ilmeinen tapaus jälkeen tapaus omaa elämäänsä voimassa näitä negatiivisia uskomuksia. Niin kuin tupakoitsija että sulkeutuu savukkeita, täytyy lopettaa negatiivinen ajattelu, mutta mitä korvata sen? Opastettu meditaatio voit vaihtaa negatiivinen ajatus malleja ykkösten menestystä ja rauhaa.

Yritä nukahtaminen ohjattu meditaatio ja löytää itse, miten nämä uudet ideat sujauttaa unelmiesi ja kieli helposti ja vaivattomasti. Aina olen tarvitsevat hieman ylimääräistä tukea Kuuntelen Tapaan Onnistuminen tai olen turvassa. Opastettu Meditaatio on muuttanut elämäni, miten &'; bout olet?
.