Meditaatio & Tietoisuus - 15 vinkkejä saada enemmän irti Hengellinen Discipline

Meditaatio on yksi tärkeimmistä hengellisistä harjoituksista.
Hyödyt säännöllinen meditaatio on lukuisia, liian monet
luetella, mutta mielenrauhan on yksi suurin.

Tässä muutamia meditaatio vinkkejä suosittelemme
meidän Psychic /meditatiivinen tila Script.

* Yritä meditoi tyhjään vatsaan tai eri
aika päivä.

* Kokeile jälkeen kuumassa kylvyssä tai suihkussa.

* Kokeile harjoituksen jälkeen.

* Kokeile seksin jälkeen tai sen sijaan sukupuoleen kun
mieliala.

* Kokeile rentouttavaa musiikkia. Kokeile erilaisia
testata, mikä sopii sinulle parhaiten.

* Yritä ei musiikkia.

* Yritä kuuntelemassa meidän Let Go tallennus
(http: //www. holisticmakeover.com/LetGo.htm)
joka käyttää aivot mieli tekniikka vaivattomasti
opastaa sinut meditatiivinen tila.

* Kokeile aromaterapiaa. Avaa ikkuna poltettaessa
suitsukkeita tai kynttilöitä sisätiloissa purkaa mitään myrkyllisiä kaasuja.
Kokeile hieromalla nokare puhdasta tuoksuva öljy takana
kädet tai kaulassa. Tuoksu rentouttaa sinua
ja auttaa keskittymään.

* Vältä kaikki huumeet. Jopa “ vain &"; marihuana “ vain kerran
taas &"; estää intuitio ja pilvet mieltäsi viikkoja
jälkeenpäin.

* Yritä meditoi jonkun kanssa rakastat tai ryhmän kanssa
ystäviä. Yhdistetty energia auttaa sinua mennä syvemmälle.

* Saatat olla herkkä jotain Käytät uudelleen syöminen tai
juominen. Valitse päivä ja syödä kevyesti, ehkä noin puolet
mitä te yleensä tehdä. Kuluttaa mitä tiedät
on helppo sulattaa, kuten kevyesti höyrytettyjä kasviksia.
Sinun pitäisi pystyä keskittymään helpommin Et
tuntuu kevyempi ja valppaampi.

* Vältä sokeria , mukaan lukien hedelmät sokeri, jos sinulla on sokeria
suuntauksiin.

* Katso kofeiinia. Don &'; t mennä ilman sitä, jos tiedät
Käytät ll on vieroitusoireita, mutta älä &'; t liioittele
myöskään.

* Tietyt lisäravinteet, yrtit, ja lääkkeet, erityisesti
jos ne vaikuttavat mielentilaan, voidaan eri mieltä teidän
järjestelmän ja aiheuttaa voit olla hajallaan. Kysy lääkäriltä
tai terveydenhuollon ammattilainen vaihtoehtoisia suosituksia
tai jos voit tehdä ilman niitä jonkin aikaa.

* Yritä syvä hengitys nopeasti ja ulos suun kautta
tai nenä at vähintään viiden minuutin ajan. Kymmenen on parempi.

* Roll your suljetut silmät jopa teidän kolmas silmä alueella, välillä
ja yläpuolella silmäsi. Pidä ne keskittyi siellä
mukava asento rasittamatta niitä. Tämä kanta
voi automaattisesti aiheuttaa muuttuneessa.

* Vaihtoehtoisesti, silmät kiinni, kokeile keskittäen
huomio rintaan lautaselle. Jos huomiota alkaa
vaeltaa, alettava laskea 1 ja kuvitella jokainen numero
näkymisen rintalevy, kuin jos maalaamalla ne
näkymättömällä pensselillä.

* Sulje silmäsi, hengittää varovasti, ja haaveilla
unelmia ja tavoitteita. Mitä elämäsi on kuin jos
unelmiesi tuli totta? Nämä fantasioita auttavat sinua
tullut rento, ja voit keskittyä enemmän.
Kärsivällisyys ja käytäntö ovat tärkeitä. Ennemmin tai myöhemmin
jotain klikkaa.

* Pyydä apua. Jos pitää pyytää Jumalaa tai oppaiden tai
enkelit Light miten voit menestyä paremmin kanssa
meditaatio, Käytät ll lopulta tullut tietoiseksi tehokkaita
tapoja mennä syvemmälle ja keskittyä paremmin. Käytät ll pro ei
aikaa.

* Jos Käytät uudelleen edelleen ongelmia hahmottaa mitään, hyppy
käynnistää prosessin käyttämällä mielikuvitus. Kerro itsestäsi
Käytät ll kokevat ensimmäinen kuva, ajatus tai tunne,
vastauksena tahansa kysymyksiä tai ohjeita
käsikirjoitus, lasken kolmeen. Sitten laskea yksi, kaksi, kolme
ja antavat kuvan tai ajattelun mielikuvitusta
tai muisti. Tätä jatketaan kunnes muita kuvia
tuntuu enemmän liittyvät ongelman tutustut aloittaa
suodatus mieleesi.

* Jos olet kokeillut kaikkea ja silti voi &'; tunnu voitto
mitään tietoa, voi olla kaksi muuta syytä: Ensinnäkin, teidän
odotukset saattavat häiritä. Saatat olla odottaa
nähdä jotain, kun saatat olla onnistunut hahmottamaan
eri tavalla, kuten ääni tai tunne. Yritä olla ajattelematta
prosessin aikana. Auki ja yritä visualisoida valkoisen valon
ympärilläsi. Toiseksi, saatat olla tukossa emotionaalisesti,
henkisesti tai hengellisesti. Pitää kysyä apua, jatkaa
harjoitellaan hyödyntäen valkoista valoa, ja auki
johtolankoja.

* Se auttaa myös ymmärtämään, että meditaatio on parhaiten
lähestytään pitkä AIKAVÄLIN kuria, joka tarjoaa
korvaamaton etuja niille, jotka haluavat sitoutua siihen.