Positiivinen ajattelu ja Teidän Health

Nyt on todistettu,: Mitä mieltä olet on suora vaikutus kaikilla osa elämääsi, kuten fyysistä hyvinvointia.

Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että ilmaisema kiitollisuus, esimerkiksi voi olla syvällisiä ja myönteisiä vaikutuksia terveyteemme, meidän tunnelmia ja jopa selviytymisen meidän avioliittoja.
Mielenkiintoista, keskittyä kiitollisuutta, tehnyt nämä jotka olivat vähemmän onnekkaita, paljon onnellisempia kuin toiset, joiden elämä oli runsaampaa vaurautta, mukavuus, ja resursseja. On myös tehty monia tutkimuksia tehty fyysiseen hyvinvointiin, jotka tuntuvat kiitollisuutta verrattuna niihin jotka eivät. Tulokset? Jälleen positiivinen ajattelu voima mukana kiitollisuus oli mitattavissa (positiivinen) vaikutus terveyteen, jotka tuntui se säännöllisesti.

Tämä kertoo, että on paljon voiteta kun taipumista teidän positiivinen ajattelu teho tuntea kiitollisuutta. Kiitollisuus ja rakkaus ovat kaksi vahvinta positiivisia tunteita. Voit &'; t mahdollisesti tuntuu negatiivisuus ja kiitollisuutta samanaikaisesti.

ymmärtäminen Hyöty Positiivinen ajattelu Teho:

Kun voit ajatella positiivisesti, se kääntää paljon enemmän kuin vain tilapäisesti parantaa mielialaa tai näkymiä. On pitkäaikainen fyysinen hyötyy taipumista teidän positiivinen ajattelu valtaa. Koska yksinkertainen esimerkki, kun estää negatiivinen ajattelu täytön ajatuksiasi, olet menossa alentaa verenpainetta. Tämä on "annettu" milloin tahansa päivällä tai yöllä.

Ajatelkaa sitä hetki - kun annat stressaava tai negatiivisia asioita täyttää ajatuksiasi, he saavat sinut jännittynyt. Kun saat jännittynyt, sykkeen saattaa nousta, verenpainetta saattaa nousta, ja saatat henkisesti kokea hetkiä, jotka ovat tuoneet sinulle erittäin vahva ja haitallinen reaktioita.

Voimme helposti lukita itsemme koko päivän ajattelun tällä tavalla, ja fyysiset vaikutukset ovat syvällisiä. Sallimalla mielemme tehdä meistä jännittynyt ja huolissaan koko päivän voi helposti johtaa sydän-ongelmia ja pitkän aikavälin terveysasiat. Kuitenkin positiivinen ajattelu teho voi välittömästi poistaa nämä riskit terveydelle ja hyvinvointia ohjaamalla ajatukset pois kaikki negatiiviset.

Sinun valintasi:
Me valita, miten ajattelemme kaikkea. Voit tarkastella kaikkia tilanteita elämässäsi ja antaa sille mitä tarkoittaa haluat sen olla. Jos sinulla on tapana nähdä asioita läpi stressaavaa ja negatiivinen suodatin, katsovat, että mitä havaitsette ei välttämättä todellisuudessa vain näkökulman, jota voidaan muuttaa. Ehkä tarvitset uuden ja paremman linssi. Se on vanha kiista lasi on puoliksi tyhjä tai puoliksi täynnä - se on molemmat asiat samanaikaisesti, mutta päätät kuinka katsoa sitä.

Joten, voit käyttää positiivinen ajattelu valtaa kaikilla hetkiä elämän. Koska erittäin hyvä esimerkki tästä, voimme palata asiaan kiitollisuuden. Yksi usein mainittu tutkimukset osoittivat, että sisällä monipuolinen joukko ihmisiä, joka sisälsi satumaisen onnistunut ja varakas aivan köyhistä köyhimpiä, se oli niille, jotka valitsivat elää elämänsä kiitollisuudella (eli ne ilmaistaan ​​tai tuntenut sitä päivittäin), joilla oli eniten mitattavissa onnea. Tämä on myös suoraan linjassa yksi keskeisistä periaatteista positiivinen ajattelu voima, joka on, että aina jotain kiitollinen siitä.
Kuitenkin valintasi. Voit halutessasi keskittyä asioihin paljon eri tavalla, mutta se on usein tie, joka ei johda terveyden ja hyvinvoinnin. Keskittyminen asioita, joita et voi hallita sijaan käytät positiivinen ajattelu valtaa olla rauhassa niitä asioita ja kohdista huomiosi, on hyvä esimerkki valta valita ja valtaa mielen.

Kun haluavat käyttää positiivinen ajattelu, olet muokkaavat elämäsi sisältä ulos. Mitä uskot on mitä tullut. Mitä tunnet on sinun kokemus elämän.
Joten, jos haluat olla onnellinen, päättää tarkastella kautta positiivinen linssi. Että doesnt &'; t tarkoittaa ohitat haaste. Sinun nousta sen ja löytää arvo, kasvu ja mahdollisuus. Kun opit tavallisesti vastata elämän myönteisiä näkymiä, sinut luonnollisesti joku, joka on enemmän kiitollinen, joka on "ylös", ja joka on terveellisempää.
Lisää resursseja, miten ajatella positiivisesti osoitteessa: http: //www. mindtosucceed.com/How-to-think-positive.html

Toimii Mainittu
Robbins, Ocean. Neuroscience Why Kiitollisuus tekee meistä terveempiä. Huffington Post. 2011. http: //www.huffingtonpost.com/ocean-robbins/having-gratitude-_b_1073105 ....
.