Art olemisen Grateful

Kiitospäivä tulossa tässä kuussa se &todellisten tuloste; sa hyvä aika pohtia historiaa kiitospäivän, merkityksestä kiitollisuuden ja kuinka voimme sisällyttää enemmän kiitollinen asenne omassa elämässämme. Ei vain yksi päivä vuodessa, mutta joka päivä.

Vaikka me don &'; t juhlia kiitospäivä Euroopassa, se on oikeastaan ​​Euroopan ja Native perinteitä. Euroopassa käytimme kiitämme hyvä sato ja iloita yhdessä kun paljon kovaa työtä muun yhteisön.
Kun eurooppalaiset ensimmäinen saapui Amerikkaan he toivat mukanaan heidän Harvest Festival perinteitä. USA kiitospäivä vietetään neljättä torstaina marraskuussa liittovaltion lainsäädäntö vuonna 1941, ja on ollut jokavuotinen perinne Yhdysvalloissa presidentin julistus vuodesta 1863 ja valtion lainsäädäntö koska isät United State.

Mutta mitä kiitollisuutta tai kiitollisuutta tarkoittaa? No, Wikipedia kuvailee sitä “ tunne, tunteet tai asenne tunnustuksena etu, että yksi on saanut tai saa &" ;. Ok, että &'; s hyvä teoria, mutta entä käytännössä osa?

“ On vain kaksi tapaa elää elämääsi. Yksi on ikään kuin mikään ei ihme. Toinen on ikään kuin kaikki on ihme. &Rdquo; &Ndash; Albert Einstein

Thankfulness on mielentila. Se &'; s hahmottamisessa elämäämme. Voimme valita olla vihainen, mustasukkainen, negatiivinen, surullinen, huolissaan, tai voimme tehdä päinvastoin, ja yrittää löytää myönteisiä puolia elämäämme. Voimme valita nähdä kauneutta kaikkein pieniä asioita. Hymy muukalainen kadulla voi olla niin kohottavaa. Ole tietoinen siitä, miten hyvä se tuntuu, kun hymyillä joku don &'; tiedä. Se &'; on niin yksinkertainen, mutta niin tehokas. Olla kiitollisia pelkkää hymyä ja aivan kuten Albert Einstein kokeilla ja nähdä kaiken kuin ihme.

Olet työpaikka vihaat tai kollegoille, että ajaa sinua hulluksi? Menet kotiin ja valittaa vaimosi sinulle päivä töissä? Minäpä kerron teille, tein samaa jo vuosia. Kunnes eräänä päivänä lama iski Eurooppaan ja minun yritys suljettiin. Yhtäkkiä minulla ei ollut työtä ja ei ole aavistustakaan, kun saisin seuraavaan. Mutta minun tapauksessani olin jopa kiitollinen siitä, menetin työpaikkani, koska se oli silloin, että tajusin että mitä olin tehnyt niin monta vuotta ollu &'; t täyttävät minua ja muutin uran kokonaan: saamasta kuusinumeroinen palkka Sveitsissä työskentelee markkinointi opiskeluun tulla Reiki Bangkokissa. Matka oli valtava mutta &'; s mitä minun piti tapahtua minulle elämässäni ja menettämättä että työpaikkojen olisin luultavasti koskaan selville, mitä todella täyttää minua.

Mitä I &'; yritän sanoa tässä : ei väliä kuinka huono se tuntuu saada elämässämme - Ja tietysti on paljon pahempi asioita elämässä kuin vain menettää työpaikka vihaat anyways. Mutta on aina valoa lopussa tunnelin ja I &'; ma uskoo vakaasti, että kaikki elämässä tapahtuu tarkoitukseen. Se &'; s vain meistä kiinni tunnustamaan sitä ja tehdä paras irti. Jos elämä antaa sinulle sitruunoita, tee sitruunamehu, eikö? :-) Ja koska puhumme hedelmät: Vietnam sananlasku sanoo: “ Kun syö hedelmiä, ajattele henkilön istutettu puu &" ;.

&'; on niin helppo olla kiitollinen pieniä asioita. Seuraavan kerran menet keittiöön ja napata omena vain muistaa olla kiitollinen siitä, että luonto tarjoaa meille niin hämmästyttävä ruoka ja olla kiitollisia niille ihmisille, jotka todella istutettu nämä puut ja poimi omena sinulle.

Teen sen päivittäinen tapa illalla juuri ennen nukkumaanmenoa, laskea asioita olin kiitollinen päivällä ja se tuntuu niin hyvältä nukkua jälkeenpäin. Ensin vain saattaa löytää muutamia syitä olla kiitollinen, mutta lopulta sinusta tulee paremmin ja paremmin hahmottamisessa kauneus ja täydellisyyteen niin paljon asioita, jotka tapahtuvat elämässäsi.

loistava tapa tallentaa nämä tunteet on saada kiitollisuutta päiväkirja kätevä. Kirjoita se kaikki alas, jotta voit seurata edistymistä.

Toinen tapa harjoitella löytää kauneutta pieniä asioita normaalisti koskaan tunnustaa on napata kameran ja mennä ulos ja ottaa kuvia. Etsi kauneutta kukkia ja luonto. Noudata lapset leikkivät kaduilla. Katsokaa viisas vanhimmat istuu puistonpenkit ja yrittää kaapata heidän hymyilee.

Ei ole yllättävää, että tutkimus on osoittanut, että harjoitellaan kiitollisuus on valtava vaikutus teidän terveyttä, onnea ja yleistä hyvinvointia. Kuten Drs. Blaire ja Rita oikeus- raportoitu yliopiston Texas Health Science Center, "Yhä useammat tutkimukset osoittavat, että kiitollisuus on todella hämmästyttävä sen fyysinen ja psykososiaalinen etuja." Voit lukea lisää tästä tutkimukseen täältä: http: //www.huffingtonpost.com/mobileweb/2011/11/04/having-gratitude-_n_1 ...

aina yrittää keskittyä asioita, sinun täytyy elämässäsi eikä niitä et &'; t on. &Ldquo; Hän on viisas mies, joka ei surra, mitä hän ei ole, vaan iloitsee niille, jotka hän on. &Rdquo; Epiktetos

Kokemukseni mukaan tiedän paljon ihmisiä, jotka on kaikki: hyvät tulot, kaunis asunto, ihana lasten, rakastava vaimo /aviomies ja vielä, ne ovat kaikki vielä etsivät lisää. Enemmän rahaa, edistäminen, paremman auton, enemmän vapaapäiviä, enemmän sitä ja tätä. Tietenkin se &todellisten tuloste; tärkeää olla tavoitteita ja toiveita elämässä, mutta minun neuvoni näille ihmisille olisi yrittää ja elää enemmän Nyt sen sijaan unelmoiden enemmän tuloja ja fancy auto tulevaisuudessa.

Mitä olet kiitollinen juuri nyt?

Seuraa minua kimittää: BeHappyNow111
Seuraa minua FB: Be Happy Nyt
.