Karkottaa negatiiviset tunteet, strategia tyhjentää mind

Ensimmäinen viikon kuluttua löytämässä heidän miehensä &'; s avioliiton ulkopuolinen suhde vaimo kokee mieletön sekamelskaan tunteita. Joillekin ne viikot kuluvat vuonna hämärtää ja ne voi muistaa paljon siitä, mitä he eivät, puhumattakaan mitä he sanoivat. Tämä on ratkaisevan tärkeää, ja päätöksiä ei pitäisi tehdä tänä aikana aikaa tai pitkään lasing virheitä voi johtua. Naiset, joille tämä hämmentävää ja stressaavaa täytyy ajatella ennen kaikkea itsestään. Ne ei hyvä perheen tai lapset, pitkällä aikavälillä, jos jättävät huomiotta omia tunteitaan ja siten hidastaa niiden hyödyntämistä.

Miten selvää mieltäsi
sisällä että sekamelskaan tunteita linkous vaimo &'; pää on todennäköisesti yksi positiivinen ajatus. Tämä voi olla hyvin vahingollista, negatiivisia ajatuksia tuhota avioliittoja ja ihmiset niiden sisällä. Korjata avioliitto ja löytää tiensä takaisin hyvinä aikoina, nämä negatiiviset ajatukset täytyy karkottaa. Vaikka avioliitto on yli seurauksena uskottomuus koska vaimo ei voi sietää mies, joka sortuu avioliiton ulkopuolinen suhde, nämä negatiiviset ajatukset on valta tehdä vahinkoa kauan avioeron jälkeen.
Pitää hamsterin pyörän, ympäri ja ympäri, hetki löytö on rehashed, käytetyt sanat toistuvat uudestaan ​​ja uudestaan, mutta niissä ei oteta millään uuden merkityksen. Tietyt laukaisee lähti näitä negatiivisia ajatuksia, laulu, paikka, joku sanoo jotain, ja ensimmäinen askel on tunnistaa ne laukaisee. Testattu lähestymistapa on kirjoittaa aina negatiivinen, paha ajatus tulee pään ja mitä laukaisi se, mitä tapahtui tuolloin, kuka muu oli siellä ja kuinka kauan negatiivinen ajatus kesti.

Oppiminen rentoutua
seuraavassa vaiheessa käsiteltäessä negatiivisia ajatuksia syntyvät avioliiton ulkopuolinen suhde on oppia rentoutumaan ja käsitellä niitä negatiivisia ajatuksia, selvää mieltäsi. Tämä ei vaadi fiksu tekniikka muu kuin hengitys, ja vähän ajatuksen häiriötekijä tekniikkaa. Useimmat ihmiset eivät koskaan anna itse aikaa todella rentoutua, he voivat istua edessä television, mutta se ei ole totta rentoutumista. Katsomassa romanttinen elokuva tuo takaisin tulvat muistoja sekä kyyneleitä. Nyt todella rentoutua vaatii hiljainen huone, ja mieluiten mukava sänky. Tuoksukynttilät voi auttaa rentoutumista voi musiikkia, mutta ei radio, musiikki voi olla mukavaa, mutta DJ &'; s pulista tulee ärsyttävää. Noin kymmenen minuuttia keskitytään hengitys mitään muuta. Ajattele, hengitys, näet sanan, vain kuunnella kuinka hengitysäänet, ja miltä se tuntuu, ja katso jos voit hidastaa hengitys alas. Varo liikaa hengittää, erittäin syvä Hengitä voi vain aiheuttaa huimausta. Koska tilaa rentoutumiseen syvenee, negatiivisia ajatuksia näkyvät todennäköisesti, mutta taktiikka on keskityttävä hengitys, visualisoida sana, ja jätä sijaa negatiivinen ajatus. Pahimmillaan muutaman hiljaisina hetkinä saavutetaan; parhaimmillaan saatat nukahtaa! Se vie vähän käytännön, ja se on syytä tarkastella hyviä resursseja markkinoilla että opettaa kehittyneet ajattelun häiriötekijä ja rankaiseminen tekniikoita.
.