Kehittäminen Your Inner Aikuinen: Osa 1: Moving Beyond Blaming

Olen määritellä aikuinen henkilönä, joka ottaa 100% vastuu hänen elämänsä ja tilanne. Tämä artikkeli ja You Tube sarja tutkia, mitä merkitsee olla aikuinen. Nämä ajat vaativat johtajia aikuisiksi. Tämä on osa, Moving Beyond syyttäminen.

Joka syyttää ajatellut pidät on este --- este menestykseen. Ajattele hetki joku voidaan syyttää juuri nyt. Tämä henkilö voi olla vanhempi, yksi lapsesi, puoliso tai kumppani, naapuri, pomo, tai työntekijä. Ajattele ajatuksia sinulla on kohti tämän henkilön ja kysy itseltäsi seuraavat kolme kysymystä:
1. Miten tämä syyttää ajatus auttaa minua elää paremmin?
2. Miten tämä syyttää ajatus auttaa minua tuntemaan paremmin?
3. Miten tämä syyttää ajatus auttaa henkilö, että olen syyttää?

Jos olet rehellinen itsellesi - tiedät, että nämä ajatukset eivät auta. Kerromme itsellemme, että satuttaa tai vihaa, että tunnemme aiheutuu joku muu. Mutta itse asiassa, se on meidän oma ajattelu, joka tekee meistä kärsivät. Koska syyttää ei auta, ja se tekee meidät kärsimään, miksi teemme sen niin paljon? Teemme sen payoffs.
Kolme payoffs
1. Saat olla oikeassa. Se menee näin - "Olen loukkaantunut, olen vihainen, ja olen onneton --- mutta ainakin tiedän, että olen oikeassa.
2. Voit pelata uhri - ei expectations- -no vastuu.
3. Saat perustella itseäsi ja käyttäytymistä.

Vaikka nämä payoffs voi antaa meille hieman maksu - tyydytyksen hetki, lopulta, kun syytämme, me kärsimme. loukkaavaa. vihainen, ja syyllinen ajatukset saavat meidät tuntemaan kurjaksi ja voimaton. Mikä tahansa on todellinen tavoitteita elämässä voi olla, onko ilo, menestys, kasvun, tai täytäntöönpanoa, syyttää, tulee tielle.
1. syyttäminen on keskittyä siihen, mitä et halua - sen sijaan, että keskitytään siihen, mitä et halua.
2. syyttäminen ei motivoi ketään. Se saa ihmiset puolustuskannalle.
3. syyttäminen on vääristää todellisuutta.

Se on vain tarina, joka me kerromme itsellemme, ja tarina me vääristää todellisuutta voidakseen perustella itseämme - jotta tehdä itsemme tuntea oikealle tai parempi kuin muut henkilö. Kun me syyttävät emme voi nähdä tai käsitellä todellisuuden sellaisena kuin se on, koska olemme jumissa tarina.
Nyt täällä on kysymys teille: Ajattele hetki jälleen joku syyttävät. Kysy itseltäsi:
Kenet haluaisit olla, jos ei syyttää tämän henkilön?
Kuka olisit ilman syyttämättä ajatuksia?
Kuka olisit tässä tilanteessa, miten sinä toimivan, jos ei syyttää, jos et ole pitelee tätä vastaavan henkilön oman hyvinvoinnin?
Kenet haluaisit olla, jos ei pelaa uhri tälle henkilölle?

Minä kerron teille, mitä Mielestäni olisit:
mielestäni sinun pitäisi olla uskomaton.
Luulen, että sinulla olisi voimakas.
Mielestäni olet rohkea.
Luulen, että sinulla olisi vapaa.

Joten, miten meistä tulee tämän voimakas, uskomaton, ja rohkea henkilö me kaikki tarkoitus olla. Tässä on muutamia ideoita, joka siirtää sinut siihen suuntaan:
1. Hyväksy ihmisiä ja tilanteita, koska ne ovat, sen sijaan haluavat heille olla erilainen.
2. Breathe - release negatiiviset tunteet.
3. Sinun on keskityttävä mitä et halua keskittymisen sijasta se, mitä et halua.

Kun olet selvillä siitä, kuka olet, ja kun ajatuksesi ja energia ovat keskittyneet mitä se on, että sinä halua, silloin te siirtyä syyttää. Silloin voit tunnistaa, että syyttää on vain häiriötekijä ja se ei ole läheskään yhtä tärkeää kuin henkilö, jonka haluat tulla, eikä se yhtä tärkeää kuin tavoitteita, jotka haluat saavuttaa.
.