Ultimate Commitment

Kun ajattelemme merkittäviä sitoumuksia elämässämme, me yleensä ajatella asioita, kuten avioliitto, lapset, ura, perhe, ja niin edelleen. Epäilemättä kaikki nämä ovat tärkeitä, mutta mikä on arvo näiden sitoumusten kun yksi isn &'; t elää hyvin, ei syö terveellistä tai käyttää, ei ole aikaa itsellesi tai ajatuksia, ja ovat jatkuvassa stressiä ja /tai Survival Mode?

perimmäinen sitoumus, tärkein voit koskaan tehdä, on yksi kaikkein usein unohdetaan: Sitoutuminen Self. Kun käytän sanaa Self, en puhu mieletön itsekkyys tai-maailman pyörii-around-minua narsismi. Puhun sitoutumisesta kaikille teille: kehon, mielen ja hengen, ja käynnissä hyvinvointiin kaikki kolme. Toinen termi tälle on itsehoidon.

Making Time
Naiset, erityisesti, usein helpompi sitoutua auttamaan toisia kuin auttamaan itseään. Ironista on, että me todella ei ole niitä, joita rakastamme ja haluamme auttaa, kun Haven &'; t huolta omista tarpeistamme ensin. Nainen, joka tekee tietyt hänellä on säännöllinen itsehoito ei ole vain onnellisempi, vaan myös se, joka sitten on eniten antaa muille.

yleistä hyvinvointia, mukaan lukien henkinen asenne, ravitsemus, liikunta, rentoutuminen , ja hyvä nukkua ovat perusta luoda menestystä muilla aloilla elämääsi. Pieni määrä aikaa joka päivä investoitu huolehtiminen kaikille teille, keho-mieli-henki, maksaa rikas osinkoja. Kun vaalia näitä näkökohtia, kuka olet, sinä tunnet syvempää kiitollisuutta, joka yhdistää sinua paremmin niille ympärilläsi ja intohimosi. Sitoumuksenne avioliittoon, lapset, ura, ja perhe tuntuu vähemmän rasitteita, ja enemmän siunaus. Kaikki ympärilläsi hyötyvät. Huolehtiminen itsensä on itse asiassa yksi vähiten itsekäs asioita voit tehdä.

Muuta Maailman Sivuston Etsitkö tapa rakentaa parempaa maailmaa? Aloita missä olet keskittymällä oloasi onnellinen. Heijastusvaikutus muuttavat lähimmäisiäsi, ja niiden ympärille, ja niin edelleen!

Kun olin äskettäin yksinhuoltajaäiti yrittää manipuloida kokopäivätyötä ja äitiyden, Minulla oli onni osallistua yhden vanhemmuuden tukiryhmä. Ensimmäinen istunto, ohjaajat kertoi meille, että me jokainen piti löytää aikaa itsellemme arkipäivän täyttää meidän &'; Mommy &'; Bank – että loppumaton lähde ehdotonta rakkautta ja tukea, jota lapsemme tarvitsevat ja hyödyntää. Aluksi tämä tehnyt mitään järkeä minulle ja jopa tuntui itsekäs. Mutta sitten aloin huomaamatta … päivinä, että minulla oli mahdollisuus käyttää tai olla hiljaista aikaa itselleni, olin paljon onnellisempi noin poikani ja hänen käytöksensä tuntui helpommin hallittavissa. Mikä ilmestyi parempi käytös oli, osittain koska minun rauhallisuus hänen ympärillään yhdistettynä parannettu kyky selviytyä kun asiaan liittyen. Kumpikin meistä hyötyi kun sitoutunut oman itsehoidon.

Siitä lähtien, olen tehnyt sitoumuksen huolehtia itsestäni, ja ovat seuranneet poikani kasvaa onnellinen, motivoitunut, lukio juniori . Oli ylä-ja alamäkiä matkan varrella, mutta mitä piti minut järkevän ja maadoitettu oli aika otin huolehtia minun kehon, mielen ja hengen.

I &'; ve koskaan katunut aika otin huolehtia itsestäni niin voisin olla parempi vanhempi, mutta voin &'; t sanoa samaa muuta toimintaa.

Omahoito Secret
vuonna 2007, Oprah Winfrey Show varustellun naisia, jotka katsoivat nuori ikänsä. Kaikki heistä oli nämä asiat yhteistä: Heillä oli positiivinen henkinen asenteita, käyttänyt säännöllisesti, piti hyvää huolta ihon, ja vietti heidän päivänsä tehdä asioita, että ne todella rakasti. Keikka oli uskomattoman inspiroiva, ja osoitti, että huolehtia itsestäsi paitsi tekee elämästä miellyttävämpää, se pitää sinut
näköinen nuorempi, ja tekee sinulle enemmän terveitä!

Jos sinulla on tunne katkera vaatimuksia aikaa, tämä on herätys tehdä muutos. Vie aikaa huomata mitä &'; s työ, ja mitä &'; s ei. Vapauta mitä ei enää kunnossa, ja tehdä suunnitelma tehdä enemmän, mikä toimii sinulle! Voin &'; t tehdä tämän muutoksen puolestasi. Lähimmäisesi voi &'; t tehdä mitään muutoksia. Se &'; s kaikki on sinun. Nykyiset ja tulevat terveys ja
hyvinvoinnin levätä sinun sitoutuminen itse. Riippumatta siitä, miten paljon sinun täytyy vaihtaa, hyvä uutinen on, että sinulla ei' t on tehdä se kaikki kerralla. Aloita tekemällä yhden muutoksen viikossa. Voit helposti muuttaa yhden osa elämääsi tällä viikolla, ja saada pallo pyörimään.

vahvistavat paras
Yksi parhaista tavoista vaalia positiivinen asenne on käyttää positiivinen vakuutuksia. Ruokinta mielesi tasainen ruokavaliossa positiivisia ajatuksia on erittäin voimakas ja tehokas tapa rakentaa itsetuntoa ja luo positiivista muutosta elämääsi. Aivot ei tiedä eroa todellisuuden ja koettu todellisuus, joten lukiessasi ja sanoa vakuutuksia toistuvasti, mieli alkaa nähdä sen todellisuuden. Vielä tärkeämpää on tunne takana nämä sanat ja ajatukset. Jotkut sanovat, positiivisia ajatuksia yhdistettynä tunteita aiheuttaa kehon värähtelemään eri tasolla, mikä avaa oven suuren muutoksen.

Muuta sinänsä ei ole hyvä eikä huono. Esimerkiksi alipainoinen ihmiset saattavat olla iloinen painonnousua, kun taas ylipainoiset ihmiset eivät olisi niin innostunut. Miten sinusta tuntuu
muutoksesta elämässäsi on avain, miten koet sen. Muutos voi olla pelottava, jos et valmistautua mieltäsi prosessi, joka on juuri vakuutuksia voi tehdä sinulle. Kun sanot vakuutuksia, tuntuu kohottamalla ja onnellinen? Jos näin on, tiedät, että olet valmis, että muutos tapahtuu. Jos ei, joko sanamuoto vakuutuksen tai se on tarkoitus, merkitys takana vakuutus, ei ole linjassa sen kanssa, mitä todella haluat. Esimerkiksi, jos sanot, että haluat laihtua, mutta eivät halua muuttaa elämäsi, jotta laihtuminen mahdollista, niin ei määrä vakuutuksia vie sinut laihtuminen.

Kun voit tunnistaa Muutoksen tarve (t) ja motivoituneita, jotta ne, olet paikassa, jossa väitteitä on tehokkainta auttaa sinua tekemään muutoksen. Hyvä uutinen on, että et voi todella tehdä virheen, niin se kannattaa kurkottaa kokemuksia, jotka tekevät sydämesi laulamaan.

Ei motivoitunut, vielä? Älä vatkata itseäsi. Lykkääntyy – tai ei tunne motivoituneita ryhtymään toimiin – on vain merkki siitä, että visio ja todellisuus eivät ole aivan linjassa. Rentoutua ja miettiä mitä todella haluat. Kun olet valmis, inspiraatio ja motivaatio on vaivatonta, sillä tulee ottaa asianmukaisia ​​toimia. Olemme siellä sinua, kun olet valmis tekemään Ultimate sitoumuksen.
.