Tikkuja ja Stones

Kapulat ja kivet
Marla Mitchell

&'; s vanha sananlasku, “ Kapulat ja kivet voivat rikkoa minun luut mutta sanat eivät koskaan satuttaa minua. &Rdquo; Me kaikki Muistan kuulleeni sen lapsina ja olemme ehkä jopa sanoi, että se aika tai kaksi, kun joku on keskiarvo meille, mutta ei se tee meistä tuntuu mitään parempaa tai lopettaa henkilön ruoskimisen uudelleen? Yleensä ei, plus valtuuston määräenemmistöllä loukkaantunut tai loukkaantunut vain pahentanut tilannetta. Se vain aiheuttaa enemmän loukkaavia nimiä ehdotusta “ … kasvaa paksumpi iho. &"; Miten hyödyllistä on, että? I &'; m vedonlyönti, että useimmat meistä olivat kiusattiin tai nöyryytetään kerran tai kaksi lapsuudessa mikä tarkoittaa, me kaikki tiedämme, miltä tuntuu olla vastaanottavassa päässä. Näin ollen, miksi sitten aikuisina me vielä kohtelemme toisiamme näin? Miksi tunnemme tarvetta arvioida, tehdä perättömät väitteet ja juorut toisistaan? Mitä tarkoitusta se palvelee?

Kuten aiemmin totesin, jossain matkan varrella, olimme sen tehneet meille ensin ja niin tämä negatiivinen käytös oli oppinut. Ego doesnt &'; tiedä miten vaalia tai huolehtia itsestään, kun se irrotetaan Spirit. Ego vain tietää, mitä se oppinut lapsuudessa ja niin se reagoi viha ja satuttaa jotta tuntea ylivoimainen, vahvistuksen säätö, ja tuntevat vähemmän haavoittuvia. Olipa syy mikä tahansa, mitä useimmat ihmiset eivät ymmärrä, että kun päätämme toimia niin ... me &'; uudelleen vahingoittaa itseämme vieläkin. Kun jätämme Hengen ja valitse ruokkia ego mukaan juoruilu, päätellen, tai että ilkeä, olemme uudelleen avaaminen ja syventää tuskaa menneisyytemme haavat. Koskaan kuullut lause, “ Mikä menee noin tulee noin &" ;?

Joten, kuinka voimme muuttaa käyttäytymistämme ja parantaa menneisyytemme samanaikaisesti? Teemme tämän valitsemalla työskennellä itsemme ensin. Aluksi, meidän on oltava tietoisempia omia ajatuksia ja tunteita.
Sinun täytyy tuntea se paranee sitä!

Meidän on tunnustettava, että meillä on kipua ja satuttaa sisällä ja “ tuntea sen &"; eksymättä se tai tunnistaa sen kanssa. Jos me samastua siihen, meistä tulee uhri uudestaan. Paitsi että ei ole terveellistä, se &todellisten tuloste; s vahingollista hengellistä terveyttä. Rooli uhrin edustaa “ heikkous &"; ja kun ego tuntuu heikko, se &todellisten tuloste; s pakko tuntea ylivoimainen uudelleen. Ainoa tapa ego voi tuntea ylivoimainen taas on “ satuttaa ja nöyryyttää &"; joku muu. Näetkö aikana ja miten se pitää yllä vielä lisää tuskaa ja syyllisyyttä?

Jos haluamme katkaista, meidän täytyy alkaa olla vastuussa omasta ajatuksia ja toimia ensin. Tämä tarkoittaa harjoitellaan itsekuria kaikessa (mindfulness). Meidän täytyy tehdä tietoisia valintoja joka hetki joka päivä ja tehdä mikä on parasta itsellemme asettamalla Hengen ensimmäinen ja ego toisen. Voidakseen tehdä tämän, meidän on “ elää enemmän hetkessä &"; ja “ ajatella ennen kuin puhumme. &"; Se tarkoittaa, että meillä on velvollisuus itseämme valita, osallistua juoruja, negatiivinen kieli tai kritiikkiä, harjoittelemalla mindfulness. Yhdessä tämän tietoisuuden, meidän pitäisi myös käytännössä harjoittaa terveiden rajojen kanssa liian negatiivisia ihmisiä. Muistakaa, me opettaa muille, miten kohdella meille omaa käyttäytymistämme ja valintoja.

“ Meidän täytyy olla muutos haluamme nähdä. &"; - Mahatma Gandhi

&'; s ole noin pitää pisteet tai muu henkilö &'; s laiminlyönti kuunnella Henkeä; että &'; s läksynsä ja niiden seuraus. Voit &'; t oppia se heille, eikä yritä pelastaa tai sääliä heitä. Kun he ovat valmiita, halukkaita ja kykenee parantamaan, he tekevät työtä itse. Tärkeintä on &hellip ;. että “ Sinulle ja" käytäntö mindfulness ja että “ Sinulle ja" haluavat ottaa High Road tekemällä, mikä on parasta sinulle ja sielusi! Mitä tuo vanha lapsuuden sananlasku … täällä &'; sa uudempi sopivampi luovutusten:

“ Kapulat ja kivet voi rikkoa meidän luut mutta sanat murtuu sydämemme. &";
- Robert Fulghum
.