Poistaminen sisäinen kantelu Department

aika sitten mieheni ja minä olimme luokassa, jossa meitä pyydettiin viettää päivä pitää yhteneväisiä, kuinka usein me valittaneet. Kuvittelin melko positiivinen ihminen joten tämä harjoitus olisi melko helppo tehdä. Jestas, olin yllättynyt selvittää, kuinka usein Ajattelin valittaa ajatuksia, vaikka en ollu &'; t ilmentävät niitä. Olin valittavat kunnossa, vain ole ääneen.

pyydettiin myös huomata meidän kuvioita ajatuksia. Oliko meillä on tapana valittaa muita ystäviä, työtovereita, politiikka, kehomme, meidän avuttomuus, epäoikeudenmukaisuus, menneistä väärinkäytöksistä, ystäville, jne.? Koska luokan puhui meidän eri ajatusmallit, se oli mahtavaa huomata, että me yleensä valittaa tietyntyyppisiä tapahtumia tai ihmisiä elämässämme hyvin johdonmukaisuus.

Kun tiesin erityisesti malli, joka valittaa ihmisistä että didn &todellisten tuloste; t elää jopa odotuksiani, pystyin hakeutua minun sisäiseen valitukseen osasto ja vähentää haitallisten ajatuksia söin.

Olen tietoisesti osallistunut luonteen ajatuksiani. Minuutti Minulla oli negatiivinen tai syyttää ajatus, Pysähdyin tarpeeksi kauan huomata tunteita liitetty ajatus, ja sitten katsoi, että tunteet myötätunto.

Lopulta se ei tehnyt &'; t väliä, onko tunne oli yhdistetty minulle, toiselle henkilölle, ryhmä, poliittinen tai henkinen näkymä tilanne tai käsite, yksinkertaisesti pitämällä tunteet myötätuntoa leviää sitä. Kerran oli enää tunnelataus, voisin sitten pitää henkilö, tilanne tai käsite rakastunut.

Muutaman päivän, huomasin dramaattinen muutos minun ajatukseni tottumukset. Olen myös huomannut dramaattinen muutos minun vuorovaikutusta. Sen sijaan, vastaa ihmisten oletusten Olin piirtänyt, olin enemmän taipuvainen kysymyksiä, jotka auttaisivat minua saamaan selkeyttä niistä ja heidän tilanteensa. Tietenkin, oli aikoja, jolloin olin vielä pettynyt, mutta lähestyy ihmisiä myötätunnolla, luonut tilaa minua auttamaan ihmisiä työn kautta haasteita heillä oli, jotka lopulta johtavat pettymykseni.

Sen sijaan, että äkäinen huomasin nauraa heidän kanssaan heidän foibles, työskentelevät kohti luovia ratkaisuja, säätämällä kohtuuttomia odotuksia, ja käyttämällä haasteita mahdollisuuksina minulle vastata entistä tajuissaan tavalla.

parantaja, tiedän, että enemmän energiaa me otetaan negatiivisia tai rajoittavia ajatuksia toisten tai itsestämme, sitä todennäköisemmin aiomme luoda rajoittava ja negatiivinen todellisuutta. Päinvastainen, on tietenkin myös totta. Enemmän energiaa me otetaan rakastava, huolehtiva ajatukset, sitä enemmän me houkutella että todellisuus elämäämme.

Jos I &'; m syyttää joku tai jotain ulkopuolella itseni minun sairaus tai jos I &'; m vihainen itselleni minun nykyinen terveydentila, I &'; m häiritsevät itseäni mahdollisuus saada minun henkilökohtainen parantavaa energiaa. Olen tullut niin sitoutuneita ja imeytyy negatiivista energiaa ja oletuksia, jotka yleensä tulevat sen kanssa, että minä ja' m kieltämällä itseni sellaista puhdasta, myötätuntoinen tunteita, jotka johtavat paranemista löytöjä, apua ja toivotut tulokset. Tiedän sen, koska &'; ve tehnyt sen. I &'; ve ollut niin vihainen, että olen pahentaa vammoja ja sairauksia. Olen myös löytänyt tarpeeksi myötätuntoa rakastaa itseni wellness.

harjoitus oli hyvä muistutus siitä, että on viisasta säännöllisesti tarkistaa oman sisäisen valituksen osasto. Jos se on yhä toiminnassa, se voi olla aika vaihtaa energiaa. Ehkä hyvin perusteltu valitus on ajoittain tarkoituksenmukaista. Ehkä poistaa valituksen osasto isn &'; t tarpeen, mutta pitää se alas tasolle, jolla se isn &'; t usein tai käynnissä ajatuksemme, voi vain johtaa suurempaan rauhaan ja mahdollisuuksia ratkaisuja haasteisiin.
.