Uhri Tyrant Cycle

Tämä paperi on noin aikuisille eikä lapsille. Lapset Don &'; t on valinta, kun ne ovat joutuneet (ne voivat &'; t jättävät tilannetta ja jos he eivät puhu, usein ne aren &'; t kuullut). Aikuisilla on valinta, kun he voivat nähdä pidemmälle malli, joka pitää ne uhrin paikassa.

Uhri on erottamaton tyranni – jos sinulla on yksi sinulla on muita. Uhriksi joutumisen tarkoittaa meistä tuntuu jotain on ollut tai on tehnyt meille ja me yleensä tuntevat emme voi tehdä asialle mitään. Kun olemme uhri paikka, olemme jumissa "uhri /tyranni" kierto, mikä tarkoittaa, että voimme helposti siirtyä uhri tyranni, kun yritämme valvoa tilannetta (yleensä vihaa ja joskus vain itsellemme tai ystävämme). Tyranni haluaa ohjaus, ja niin he taistelevat takaisin ja /tai (yrittää) hallitsevat. Uhri kokee ei ole valtaa, että asiat ovat epäoikeudenmukaisia, ja ei ole mitään he voivat tehdä (ainakin tällä hetkellä), ja niin he tuntevat uhriksi. Tyranni on vastaus tunne satuttaa, hyökkäsi, käsistä, tehon häviämisen tai pelko menettää teho (kaikki asiat, jotka uhri tuntee), ja niin tyranni kanta on yritys torjua syy uhriksi joutumisen ja ottaa sen hallintaansa . Uhri houkuttelee tyranni ja päinvastoin.

Kun olemme uhreja, näyttää siltä, ​​meillä ei ole valtaa ja kun olemme tyranneja, olemme taistelussa – ole asema on omiaan muuttamaan. Koska uhri /tyranni tarkoittaa, että me ilmentyvät enemmän kyseisen syklin koska se on missä olemme ja miten yritämme muuttaa asentoon (tai ei muutu tapauksessa uhri). Paljon siitä, mitä näemme uutisia ja miten hallitus käsittelee uhka on voimalla – olemalla tyranni. Tämä vain pitää meidät jumissa sykli ja mallit tehoton tapa selviytyä. Syyttämällä muita meidän ahdinko tekee niistä tyranni ja meille uhri ja etäisyydet meidät vastuusta aikana. Syyttää on tapa torjua. Ei ole ulospääsyä sykliä, jos taistelemme. Tulemme uhreja uudelleen, koska olemme sykli.

Jos ralli tukea, jolloin tyranni väärä, se yhdistää ryhmä vastaan ​​tyranni, ja johtaa jaettu ryhmässä, mikä lisää taisteluun ja vakiinnuttaa järjestelmä edelleen uhri /tyranni sykli. Jos saaminen tuki on keino torjua tyranni, niin olet vielä sykli. Siksi ajon usein ei toimi pitkällä aikavälillä. Uhri voitot tuki taistelemalla tyranni (usein tahallaan rangaista tyranni ja usein tulos uhrin tulla tyranni), ja ne pysyvät lukittuina aikana. Kyllä, on hetkiä, jolloin me tarvitsemme tukea, mutta jos split ja taistelu luodaan saadakseen että tukea, olet edelleen jumissa aikana.

Passiiviset aggressiota tulee halu saada valtaa /vakaus. Tyypillisesti uhri tuntuu he eivät voi mennä vastaan ​​tyranni (ainakin itse), joten ne kestävät (taistella) passiivisesti saada valvonnan ja /tai ottaa pois vallan tyranni, ja /tai saada hänet takaisin on tyranni. Tämä pitää kierto menossa koska olemme mukana on hienovarainen tasolla taistelussa. Yleensä nämä konfliktit ovat vaikea nähdä ja käsitellä, koska taistelu on hienovarainen ja vaikea paikantaa.

Voit &'; t saada mistään, kun olet juuttunut aikana. Voit joko taistella tai tuntea voimattomuutta tai molempia, joten pysyt juuttunut vanha kuvio. Kun olet juuttunut vanha kuvio, olet estetty täyden potentiaalinsa koska olet liikennöivät voimaton /taistella asema, joten voit &'; näe luovia mahdollisuuksia.

Merkit olet sykli:
• Tunnet voimaton tai loukkuun;
• Kun valittavat, juoruilu, syyttäen tai huono suussapitämisaikaa toisten
• Kun yrität todistaa jotain (että olet rakastettava, tarpeeksi hyvä, fiksu, arvokas, jne);
• Huoli on tapa olla uhri.
&Bull; Koska “ parempi kuin &"; on tapa olla tyranni.
• Jos olet vihainen, koska “ he &"; Aren &'; t sitä, mitä he “ pitäisi &"; olla tekemässä, olet sykli.
• Jos löydät itsesi käynnistämisessä mukaan badmouthing viranomaisen /vanhempi /Boss /opettaja.
&Bull; Jos olet taistelevat saada valvontaa itsestäsi tai tilanne, olet sykli.
&Bull; Jos vastustavat tunteita, olet sykli – olet taistelussa.
&Bull; Jos vastustavat todellisuus, olet sykli.
&Bull; Jos olet vihainen, ja pysyt vihainen, olet sykli.
&Bull; Jos välttää rehellisiä toisesta &'; n vaikutus olet uhri rooli (olettaen, että ne eivät ole psykopaatti, miten he ymmärtävät niiden vaikutukset, jos kukaan kertoo heille?).

Kuvittele tehostamalla ulos sykli asentoon, jossa sinulla on valta luoda oma todellisuus – astut ulos heikkous ja omaan vahvuus. Tämä ei tarkoita astumme väkivaltaa tai vihaa – että on reaktio joku ottaa valtaa meihin tai tunne satuttaa, tai käsistä. Kun astumme ulos sykli, meillä on enemmän energiaa kuin jos olemme uhreja ja siellä on enemmän mahdollisuus nähdä osamme syklin ja mitä pitää meidät jumissa, ja luomalla sitten muutos. Emme voi murehtia muuttuvassa muista, koska emme voi tehdä sitä. Olemme vain lopulta taistelussa, kun me teemme sen. Voimme vain muuttaa itseämme, olimmepa yksilö, organisaatio tai maa. Taistelevat vain ylläpitää taistelu. Ne, jotka menettävät todennäköisesti pysyä jumissa taistelussa yrittää luoda muutosta.

Mitä me vastustaa jatkuu. Kun me hyväksymme sen, mitä on, olemme vahvuutemme voi astua ulos sykli. Hyväksyminen mikä ei tarkoita ei tule muutoksia, se vain tarkoittaa, että voimme nähdä todellisuuden ja siten paremmin mitä vaihtoehtoja on olemassa. Kun me hyväksymme todellisuuden, voimme tuntea tunteita mukana. Vaatii rohkeutta olla haavoittuvia tarpeeksi tuntea, mitä tapahtuu sisällä täysin ymmärtää tilanteen ja miten me käynnistyvät; tunnustaa, että tunnemme uhreiksi ja sitten nähdä, mitä osa tässä on. Mistä tämä malli tulee? Mitä me olemme tehneet saada itsemme tähän tilanteeseen, ja mitä voimme tehdä asialle? Miten voimme ryhtyä toimiin muuttaa? Joskus osa on vain, että tämä malli uhrin /tyranni perustettiin kun olemme vähän ja niin me reliving se, koska kuvio on miten me opetettiin nähdä ja olla (jotta on mitä näemme ja kuinka me). Kun laitos on täysin käsitelty tunne, meillä on tietoa koskien alkuperä tunteet (historiallinen laukaisee, nykytilanne) ja tarpeet meillä on. Sitten näemme, mitä voimme tehdä tilanteen.

Jotta voidaan luoda muutosta, meidän täytyy tuntea millaista on olla pois, että aikana; ei astumassa voimaan, jotta se tapahtuisi, mutta karkaamassa taistelua ja ei uhri tai tyranni – uudelleen, kunhan me taistelemme olemme sykli. Saatamme joutua puhua. Meidän osa voi olla, että annamme tilanteissa me Inhoan kehittyä sanomatta mitään. Tai saatamme tuntea, että kun muut ovat hulluja, me ollaan kohdelluksi epäoikeudenmukaisesti, joten me ruoskia. Joko niin, että uhri tai tyranni vain tuo lisää, että niin meidän kannattaa tuntea ja käsitellä eri tavalla. Ja tiedän, että kun muutat toiset voivat yrittää saada sinut takaisin aikana.

Kun menet tunteita, ymmärtää alkuperä, ja katso, mitä se on et lykätä tähän malliin, voit astua paikka voimaa, ja sitten näet, mitä vaiheet ovat mahdollisia. Clearing tämän uhrin /tyranni kuvio elämässäsi voi avustaa käyttämällä energiaa psykologian. Jos haluat nähdä lisää, mene www.changeworksinc.com ja klikkaa “ Kokeile Tyhjennä nyt &"; painiketta.

ryhmässä, luoda ympäristö kuunnella jossa kumpikin osapuoli voi ilmaista tunteet ja tarpeet. Varoitus vallanpitäjiä: jos saat laukeaa tai menettää malttinsa, voit vahvistaa uhrin asenne ja kaivaa syvemmälle sykli. Joskus, jos kuvio on juurtunut kolmas osapuoli voi auttaa luomaan tarpeeksi turvallisuutta kuulla toisiaan. HUOM: Ilmeisesti on olemassa muita emotionaalisesti tuhoisa tai vaarallinen suhteita, jotka vaativat lisätoimenpiteitä kuten turvakoteja, oikeuden määräykset, jne

Rumi lainaus viisaasti ehdottaa eri tavalla: "ulos yli ideoita oikeus tekemällä ja väärin -doing On kenttä – I &'; ll tavata siellä. "
.