Vaikein Kiitollisuus Challenge

Mitä haluat? Ei vakavasti mitä sinä haluat? Mitä sinä pyytää? Mitä odotatte? Mitä toivovat? Sinun haaste, sinun pitäisi päätti hyväksyä se, on hyväksyä kaikki runsaus että tulee haluamallasi tavalla seuraavan 48 tunnin aikana. Kohtaat monia hetkiä elämässäsi kun oma epäilyksiä ja pelkoja voi alkaa hukuttaa sinua. Riippumatta siitä, miten toiveikas, miten positiivinen, miten toiveikas olet, jokainen kasvot ne kalvava tunteet sisällä että jotain on tekeillä tai menee pieleen. Se on energian tuhlausta yrittää taistella näitä ajatuksia tai suullisesti pelaajan itseäsi enemmän negatiivisia ajatuksia siitä nämä negatiiviset ajatukset. Kyllä, kuinka monta kertaa olet ajatellut tai sanonut kielteisiä asioita itsestäsi, kuten "Olen niin tyhmä!" "Way to go nero" "Mikä minussa on vikana?" "En voi tehdä tätä." "Mitä jos tämä on väärin?" "En ansaitse tätä muutenkin." Et hallita ensimmäiset ajatukset ja impulsseja; kuitenkin, olet aivan hallita vastauksesi. Sinulla on valta saada mieltäsi oikeassa, kun löydät itsesi vedetään osaksi paikka epäilystä ja pelkoa.

Tässä on kaksi suurta tapoja motivoida itseäsi ja hypätä takaisin virtaus elää tarkoituksen ja positiivinen odotusarvo

1. Muistuta itseäsi Miten Fabulous ja voimakas olet jo!

Olen tosissani. Olet upea ja voimakas! Kyllä sinä! Mitään vastausta sinulla on muuta kuin "Kyllä minä olen tai Kiitos!" on valhe. Kun sinulla on edessään epäilyksiä ja pelkoja, muistuta itseäsi luomalla nopeasti luettelon alkuun 5 kaikkein fabulous ja voimakas asioita sinusta. Älä ole ujo. Kukaan muu ei tarvitse tietää, mitä listaa. Salli itsesi olla täysin avoin ja rehellinen siitä, kuinka paljon rakastat kuka olet.

1.

2.

3.

4.

5.

2. Kannusta itseäsi Miten Fabulous ja voimakas teistä on tulossa

Olen tosissani. Olet yhä upea ja voimakas joka päivä! Kyllä sinä! Mitään vastausta sinulla on muuta kuin "Kyllä minä olen tai Kiitos!" on valhe. Kun sinulla on edessään epäilyksiä ja pelkoja, muistuta itseäsi luomalla nopeasti luettelon alkuun 5 kaikkein fabulous ja tehokas asioita kuka olet tulossa. Älä ole ujo. Kukaan muu ei tarvitse tietää, mitä listaa. Salli itsesi olla täysin avoin ja rehellinen siitä, kuinka paljon rakastat kuka olet.

1.

2.

3.

4.

5.

Miten tämä toimii? Oliko luoda tätä listaa auttaa vetää psyykkinen tulee positiivisempi paikka? Pidä nämä luettelot lähistöllä. Lue ne ja perehtyä miten upea ja voimakas olet, kun alkaa tuntea epäilyksiä ja pelkoja hiipivä takaisin mieltäsi.
.