Tee Mind Instruction Habit - Greatest menettelyt Mind Koulutus on enemmän ulos jokapäiväistä elämää!

Everyday elintaso on noin muistoja. Syömällä muistoja ei ole kaikki kuvat ja videot. Eläköön elävä muistoja on yleensä muistaa ja jakaa niitä ihmisiä muistoja ihmisiä tapaamme ja vuorovaikutuksessa.

Tutkijat katsovat joka henkistä alkaa laskea 25-vuotiaana Mutta me tehdä mitään asialle. Henkisiä kudos viljellä kautta olemassaolon. Mieli on elinikäinen taito uudelleen hermoratoja mukaan uusia tapahtumia.

Muistaa yksityiskohtia olo muistoja aiheuttaa hyödyntäminen meidän henkisiä. On ratkaisevan tärkeää säilyttää mielen terävänä ja keskitetty, jotta meille ei yksinkertaisesti mielessä ratkaiseva toimintaa jokapäiväisessä elämässä, mutta myös tehdä monimutkaisia ​​töitä.

Jopa tavoitteiden saavuttamista, aivot valmennus on todella on. Hyviä tuloksia voidaan myös olla tuote henkisen sähkötehoa. Kykenee käsittelemään ajatuksiamme, henkistä kognitio on parannettava. Tämä polttoaineiden tahtoamme sähkötehoa.

Näin ollen opetus henkinen pitäisi olla tapana. Se terävöittää meidän kognitioon, säilyttäen aivojen nopea ja nuorempia.

Voit aloittaa pois rakentaa tapana ihmisaivojen koulutuksen, henkilön on oltava valmis yrittää tehdä sitä. Kunnes meidän aivot on avoin ja valmis selvittää, vasta sitten voimme menettelyä ajatuksia ja tunteita.

Rakkaani ja läheisiä ystäviä todistaa, että olemme erinomainen muistitilaa. Toki muistan palasia eikä vain miellyttävää ja välitavoitteet jokapäiväisessä elämässäni, mutta myös muiden yksilöiden! Pohtineet tämän toteutumista, kysyn itseltäni tämän kysymyksen: "Miten teen sen?" Saanen muistuttaa "parasta menetelmiä", joka tulen tuntuu osaltaan minun "aivot sähkötehoa".

o aloitan ja tehdä illalla Kofeiini --- kuppi kahvia sisällä aamulla, ja myös kupin teetä ennen suunnittelun nukkumaan.

valitsen kahvia, joka on luonnostaan ​​runsaasti antioksidantteja. Antioksidantit tuki taistella vastaan ​​täysin vapaita radikaaleja, 1 tärkeimmistä syistä vanhenee ja muistelu vähentäminen. Kahvi toimittaa koko ryhmän emotionaalisen palkintoja --- kohteesta stimulaatio rentoutumista virvokkeita. Liukoinen kahvi on lähes maksutta kaloreita, vain 2kcal jokaista cup. Juo kahvia alkaa päivä aikaa valmistaa minua tuomaan vastuista, jotka edellyttävät keskitetty painopiste. Kahvi virkistää mielessäni ajaksi tekemistä, että tarve pitkäaikainen valppautta.

Tee ympärillä Toisaalta mainitaan sen rauhoittava ja rauhoittava komponentteja. Teetä aika minulle on perimmäinen jännitystä tauko --- kerroit minulle välttää, venyttää ja edistää aistini. Palasin rento, virkeänä ja valmiina kokemaan mitä tulee minun tavalla.

O Todellinen kuntoilu myös pitää mielessä tasapainoinen. Kuntoilu vähintään 20 minuuttia, 4 tilanteita joka viikko on yleensä suuri seurata. Minun skenaario, minä vuorotellen hiphop tanssi ja jooga harjoituksen. Tanssi huomasin, on suojaava vaikutus vastustaa dementia, huomattava menetys muistia ja psykologinen toimia.

hyvin analysoida joka kesti kaksi vuosikymmentä, Tutkijat havaitsivat ihmisiä jotka tanssivat paljon oli merkittävästi vähemmän vaara rakennus dementia enemmän kuin tarkastelun aikaväli kuin ihmiset, jotka tanssivat kun viikon tai ei niin paljon. Tutkijat kuvitella, että lisääntynyt veren virtausta henkinen mahdollisesti tarjota sinulle suojaa vastakkain mieleen sairauksia.

Juuri ennen käyttää rutiininomaisesti, se todella on hyvä suorittaa joitakin "hengenvetoon säännellä". Hengittämästä ja uloshengitys rauhoittaa ja keskusten itse

o Lukeminen avulias osat ja katsella informatiivinen sovelluksia anna meidän löytää joitakin asia uusi. Ottaen huomioon, että opiskelu voi olla elinikäinen prosessi, edellä mainitut rutiinit pitää mielemme polttoaineena.

O Osallistuminen ongelmanratkaisuun nettipelejä kuten palapelit, elektroniset videopelit ja analyyttinen videopelejä myös auttaa.

O katsomassa meidän ruokavalio pitää meidät yhteen, täsmälleen samalla ruokkii ihmisen aivoissa. Mental elintarvikkeet kuuluvat kaikki varakkaat omega kolme rasvahappoja, antioksidantteja ja henkisiä parantavia täydentää.

o Äskettäin sain tietää eri "rentoutumisen tekniikka" jonka uskoisin antaa minulle mahdollisuuden päivittää aivoni - - Hiljaisuus Experiment tuottama Stacey Mayo, perustaja Lähi varten tasapainoinen asuvat.

Stillness Experiment harjoittelee "tulla sisällä hetki". Kun olet rauhallinen ja rento, luultavasti pystyä tietoa rauhaa ja tulee olemaan pysty näkemään viisaasti.

Klikkaa tästä Zox Pro -ohjelman virallinen sivusto
.