Täysin ilmainen Brain Coaching jotka todella Operates

Kun olet innostunut henkinen valmennus, ensimmäinen asia, johon pää on kaiken todennäköisyyden elokuvan peleissä kuten Mind Ikä tai Massive Mental Academy, tai ehkä toinen internetissä ohjelmaa kuten Lumosity. Totuus on, todennäköisesti jokainen mieli valmennus menetelmää voit harkita on on todennäköisesti jonkinlainen tuote, joka voi keräyspisteeseen takaisin vähän tuloja. Mutta tosiasia aihe on se, että henkinen opetus voisi olla täysin maksutonta, ja paljon tehokkaampi sitten maksettu takaisin vastauksia ympäri. Kanssa ulos pitemmittä puheitta, olen olemassa olevia Final tiedot Free Brain Coaching.

Aivan ensimmäinen asia ymmärtää on, että voit löytää useita osia, jotka osallistuvat kriittinen roolit määrittävä henkinen kunto ja koulutus henkinen . Oletan, että pitäisi luet tätä tietoa, voit jo ymmärtää merkitys säilyttää henkistä hyvinvointia, mutta olet lähes varmasti vain tietoinen uskomattoman pieni soveltamisalan laajentamisesta asia. Jos mieli valmennus nettipelejä pudota nopeasti on tämä: ne toimivat vain mieleen harjoitus. He täysin sivuuttaa muut kolme pilaria aivojen terveyttä: todellinen käyttäessään, hallita ahdistusta, ja oikea ravitsemus.

Tarkastellaan katsomaan ravitsemus ensin. Miten maksimoida ruoka suunnitelman aivojen kunto, ilman tarvetta investoida lisätuloja? Onneksi on mitään olla huolissaan puuttuvat ei investoimalla dollaria. Ravintolisiä, joita väitetään lisätä muistia tai psyykkinen toimintakyky vain yleensä eivät toimi missään suhteessa. Sekä DHEA ja Neidonhiuspuut lisäravinteet markkinoidaan antiaging tai henkiset kyvyt hyvinvoinnin täydentää, ja tutkimuksen eri tutkijat näyttää, että heillä ei ole tuloksia lainkaan. Toisaalta, Omega-kolme rasvahappoja, jotka ovat läsnä kylmän veden kalat näyttävät parantaa aivojen toimintoja ja huomiota. Joten vailla menojen ylimääräinen taalaa lisäravinteet, kokeile kuluttavat noin makrilli, lohi, tonnikala, tai silliä päivälliselle.

Myös tärkeää ihmisen aivojen kunto on hallita rasitusta. Liikaa ahdistusta kirjaimellisesti polttaa sinut ulos ja vähennät henkisiä n toiminnan valmiuksia. Yksi viihdyttävä ja maksuton tapa ylläpitää ahdistusta tasoilla minimaalinen olisi pysyä liimataan sisään ihmissuhde yhteisölle. Soita kaveri, aikataulu mennä ulos, aluksen kirjeen oman rakkaansa kollega. Fyysinen koulutus, joka on itse asiassa pilari mielen opetuksen ja itse, voi jopa auttaa vähentämään jännitystä tasoa. Toinen mahdollisuus olisi joitakin helppoja meditaatio, se todella on uskomaton laite.

Fyysinen liikunta on myös mahtava paikka tehokkaasti valmistella henkisiä. Jos olet mukana sisällä urheilu kuten tennis tai jalkapallo, aiot toimivan oman kehon samalla miettien intensiivisesti noin ottelu käsillä. Korkean kaikki tämä, treenata luonnollisesti pienentää painetta. Se on kolme tai enemmän neljä paikkaa oikeassa! Todellisuudessa mitään standardia liikunta on hyvä henkistä fyysistä kuntoa, mutta jos harrastat urheilua, niin mikä on optimaalinen vaihtoehto. On myönteistä, että sydämesi on jopa sisällä keskittyä harjoituksen array 20 minuutin ajan vähän miettiä sitä "harjoitus", ja tehdä se ainakin muutaman tilanteissa joka viikko.

Lopuksi Luvan puhua aivot treenata. Et on investoitava varoja kuva ottelut tai henkilökohtaisen tietokoneohjelmistojen tai maailmanlaajuisesti-web tilaukset olla mielessä treenata. Voisit tehdä helposti google etsiä "henkinen kiusoittelu" ja tehdä niitä. Riippumatta siitä, mitä myyntimiehet yrittää kertoa teille, mitä tahansa helppo toimia, jotka saavat sinut ajattelemaan haastava ja toimiva pää on henkisiä harjoitus. Aivot harjoitus pilari voitaisiin mahdollisesti täyttyvät pohjimmiltaan tulossa todella energinen arjen, opiskelee 20 minuuttia joka ilta, tai omistaen itsesi masterointi uusi asia. Ihmisaivot käyttäessään ei pitäisi olla kalliit, se vain on siitä, että jokin asia.

Siinä kaikki. Joka on kaikki mitä tarvitset. Korvaaminen tai kaksi oman ruokavalion, lähestymistapa vähentää ahdistusta (täysin maksutonta), joitakin todellisia fyysisiä harjoitus (myös täysin maksuton), ja yksinkertainen ihmisen aivojen harjoitus, joka voitaisiin mahdollisesti katsellut, tai ratkaisupelejä, tai vain todella virkistävä käytännön kokemusta. Saatat max tehokkuutta teidän henkisiä koulutuksen meditoimalla tai pelata urheilu, kaikki jotka suojaavat useita osia kerralla. Ja sillä tavalla saatat opetat henkisiä ja toimivia psykologinen ilmastointi, kaikki ilmaiseksi. Hyvästi, kalliita tavaroita.

Klikkaa tästä Zox Pro -ohjelman virallinen sivusto
.