*** Usko tai älä ... tuomioiden Luo Stress

Määritelmän sana tuomio ehdottaa: teko tai instanssi päätellen. Siinä todetaan myös – muodostamaan mielipiteen, arvion, käsite, tai johtopäätös. Mielipiteet on lueteltu: henkilökohtainen mielipiteeni, asenne, tai arviointivirheen uskomus, joka lepää syistä riitä tuottamaan täysin varmasti. Kukaan ei koskaan sanoo asioita, kuten “ Voi tuomitaan tuntuu hyvältä! &Rdquo; Joten jos tuomaristo saa meidät ja /tai muiden paha, luomme stressiä itsellemme. Meidän tuomio (t) toisen on oikeastaan ​​meidän tuomio itsemme. Uskokaa tai älkää … &Ldquo; miten näemme maailmassa, on miten näemme itsemme! &Rdquo;

Aina me arvioimme joku tai jotain saa meidät stressaantunut. Kielteiset päätökset että pidämme mielessä, tai puhua ääneen, ovat aina ei-rakastava. Kommentoimalla asioita, jotka näyttävät olevan “ väärässä &"; tai “ ongelmallinen, &"; ollaan negatiivinen. Sanonta, “ Mitä tulee noin, kiertää! &Rdquo; on esittää selkeästi, että me pyytää ongelmia. Toinen tapa sanoa tämä on tarkastelemalla lause, “ Käytät ll kiinni enemmän kärpäsiä hunajalla, kuin etikalla. &Rdquo; Tämä lause tarkoittaa, että olemalla makea tai mukava luo paremmat tulokset vaivattomasti. Etikka tässä esimerkissä viittaa negatiivinen aikomuksista tai epärealistisia odotuksia.

Jos ajattelemme, “ Olemme parempia kuin toiset, &"; tai ehkä ajatella “ toiset ovat parempia kuin me, &"; Jaamme voimamme. Oikeastaan, kun syytämme, meidän lausunnot ovat ylpeän. Jos &'; ajattelemme &'; että joku on parempi kuin meille, luomme että todellisuus. Koska me don &'; t tuntea me mitata, saamme olla oikeassa. Näkemällä joku ylivoimainen, olemme vertaamalla itseämme negatiivisesti. Tuomiot satuttaa. Rajoitettu ajattelu estää meitä on onnistunut. Don &'; usko minua … vain kuvitella, kerron jollekin, että olet luulevat idiootti. Jos &'; ajattelemme &'; joku on idiootti, se on selvä osoitus siitä, että olemme käsistä. Mitä &'; s pahempaa on ilmaisemalla negatiivinen ajatus (t) ääneen, luomme vielä suurempi ongelma. Kun pidämme mielessä, että joku on idiootti, vaikka meillä didn &todellisten tuloste; t sanoa sitä ääneen, he intuitiivisesti poimia että ajatuksen ja alkaa kohtelevat meitä epäedullisesti. Heidän reaktio meitä kohti saa meidät tuntevat loukkaantunut. Nyt syyttää heitä heidän käyttäytymisestään; muistamatta, että loimme koko tilannetta päätellen niitä ensin olevan idiootti. Meidän tuomio muutti meidät pois olemasta hallinnassa ja saavuttaa positiivinen tulos. Todellisuudessa mitään hyvää koskaan tulee päätellen tai negatiivisuus. Kun päästämme irti päätellen, me yksinkertaisesti kokea ja helposti nauttia rauhallisempaa vuorovaikutus ihmiset elämässämme. Vähemmän tuomio vastaa vähemmän stressiä. Jos huomaat, kuinka monta negatiivisia ajatuksia tai tuomioita olet vain yhden päivän, alatte nähdä, mitä olet todella tilalla mielessä. Stressi voidaan poistaa muuttamalla ajatuksiasi ja lopettamalla teidän tuomiolla muille. Muutat mielesi ja elämäsi muuttuu!
.