Ihmisen aivot Opetus terveellisen Getting older

tekee työtä muistitilaa tärkeä markkeri terveen henkisen

On paljon teemme kasvattaa henkisiä toimintaa. Yhden kanssa merkittävimmät osat voidaan rakentaa toimii muistuma - osa ihmisaivojen käytetään tilapäisesti tallentamiseen ja manipuloida tietoja, mukaan lukien henkinen aritmeettinen, korko span, muistaa suuntiin ja jälkeen läpi niitä. Doing työ muistelu on erittäin tärkeää, että laaja valikoima kognitiivisten toimintojen ja on erityisesti altis ikääntyminen. Ei kovin kauan sitten, harjoitusten määrä sattuvat olemaan tuotetaan valmentaja ja parantaa tekee työtä varastointi sisällä pienen ajan. Vaikka laajennetun-nimi vaikutukset eivät ole niin paljon selkeitä, merkittävään ja mitattavissa eteneminen kudoksesta että vahvistaa kynnys Parkinsonin sairaus oli juuri äskettäin todistettu.

neurofeedback parantaa aivojen suorituskykyä

eri lähestymistapa lisätä vanhenee henkisiä on biofeedback - taitoja, jotka auttavat sinua itsesääntelyä henkistä toimintaa hankitaan tavalla pikaehdotusten ja optimistinen vahvistaminen. Kertaalleen on neurofeedback, tarkalleen missä ehdotukset saavutetaan koukkaaminen sinut lähes aivosähkökäyrä (EEG), joka kivuttomasti tiedot spontaani sähkö- ajanvietettä (aivojen aaltoja) seurauksena teidän päänahan. Asiantuntija neurofeedback terapeutit seurata näitä kuvioita, sitten syöttää takaisin tietoa muutokset omassa henkisiä toiminta kautta näkyy kuvasuhteen televisiossa tai radioaaltojen indikaattoreita. Tämä "Biofeedback" käytetään usein kehittää itse riippuvaisia ​​lähestymistapoja ohjaamiseksi ja suuntaamalla hallitseva sähköinen rytmejä oman ihmisen aivoissa. QEEG käytetään aluksi voi myös olla hyödyllistä määritellä tehokkaimmat keskittyä mieltäsi uudelleenkoulutukseen ja minimoida harjoitusaika.

tervettä miestä ja naista, neurofeedback tekniikoita voi parantaa tehokkuutta tentit, urheilun ja taiteellisen ilmaisun. Miten strategiat todellisuudessa toiminto on oikeastaan ​​kysymys meneillään olevan tutkimuksen. Se on jo pitkään väittänyt, että Biofeedback koulutus, painopiste-vaativa prosessi, yksinkertaisesti palvelee lisätä tietoisuutta ja keskittyä toiston kautta. Neurofeedback taktiikkaa, kuitenkin, myös näyttävät oman erityisen ja hyvin pitkäkestoisia tuloksia henkisiä fysiologiaan ja aineenvaihduntaa, ilmeisesti stimuloi kasvua uusien hermoratoja, parantaa verenkiertoa aivoissa ja jopa tekniikka uusien henkisiä kudoksiin. Nämä vaikutukset saattavat mahdollisesti jopa olla hyödyllistä, sisällä yhteydessä meidän vanhenee ihmisaivojen, jotta muistia, vasteaika, jalostus nopeus ja yhteisten kognitiiviseen toimintakykyyn. Lisäksi jotkut henkilöt raportoivat parannuksia päivittäistä toimintaa, kuten tuottaa, nauttien luottokortti ottelut, toteuttamiseksi tarvittavien nopea aikavälin muistelu samaan aikaan kuin ääni, rauhallinen levätä.

Audiovisuaalinen Entrainment (AVE)

eri (ja paljon vähemmän kalliita) tekniikka säännellä ihmisen aivojen toiminta on avulla Audiovisuaalinen Entrainment (AVE). AVE käyttää näytöt äänen ja lievä manuaalinen mielen kohti erityisiä taajuuksia. Henkinen perinpohjaisesti "on osa vuonna", seuraava välähdys LGT, sykkivä oman äänen tai ehkä näkövammaisille ärsyke myös silitti: kuin vaunu vedetään takana veturi (siis nimi sekoittuminen), aivot tapahtuu " up "tai" lasku ", nousee tai vähentämällä sen hallitseva, vasteena eri ärsykkeisiin. Esimerkiksi kun asetus ympäri AVE laite on suunniteltu "ajan kouluttaa" henkinen valitaan, hermo toiminta seuraa ärsyke "nopeasti aalto" valikoima - ja useimmat ihmiset kohtaavat nouseva tunne rikastetta, elinvoimaa ja keskittymä.

Ihmisillä, joilla on heikentynyt toimivat, AVE voi luoda kestävää parannuksia. Tämä johtuu mahdollisesti siitä, menetelmät estää tarkkaamattomuus, mutta siellä on myös todisteita siitä, että toistuva stimulointi mielen solujen itse asiassa edistää henkistä kehitystä, verenkiertoa ja muodostetaan uusia hermo yhteyksiä, joista jälkimmäinen voi olla ratkaiseva hidastaa tulokset ikääntymisen . Joten paljastaa joitakin ratkaisu edistää oman henkisiä ja käynnistä se.

ikääntyy vähitellen on noin aktiivisesti käynnistämässä ja maistaa ikääntymisen lähestymistapaa. Meillä on nyt sisältöä eturintamassa anti-ikääntyminen ja tapa pysyä pidentää suuri hyvinvointiin.

Useat artikkeleita tai blogiviestit ovat peräisin meidän eBook Nopeasti Asunnon, hidas ikääntymisen mikä on pitkään ollut bestseller opas kattaa kaikki puolia ikääntymisen tehokkaasti.

Klikkaa tästä Zox Pro -ohjelman virallinen sivusto
.