7 askelta Mielekäs Life

Päivittäinen kiireisen aikataulunsa töissä ja kotona voi jättää yksi tunne kuin jos hän /hänen elämänsä on menettänyt merkityksensä.

&'; on kuin elämä on tullut kaikki työ ja ei pelata. Määräajat, sähköpostit, paperityötä, tapaamisia, huolta muista, sekä kotityöt ja piha-työ voi jättää sinua tunne ylityöllistettyjä, korosti, ylityöllistettyjä, uupunut ja jopa tyhjä.

Miten siis saada merkitys takaisin elämäämme, jos se oli koskaan on aluksi?

1. Replenish itse. Koska kiireinen elämäntavat kotona ja työssä, se &todellisten tuloste; s tärkeää ottaa aikaa täydentää itse.

&'; s elintärkeää hyvinvointiamme hoivata ja huolta itsestämme fyysisesti, emotionaalisesti, ja mikä tärkeintä, hengellisesti jotta ei jätetä tunne voitti ja köyhdytettyä, sen sijaan palauttaa ja uudistaa tilan harmoniaa.

2. Yhteyttä ystäviin. Koska työ ja perhe ovat etusijalla, se voi olla haastavaa löytää aikaa viettää ystävien kanssa.

&'; s tärkeää tehdä aikaa anna hiukset alas ja unohtaa kaiken työn ja nauttia virkistys aikaa.

Olipa &'; on menossa ulos lounaalle, päivällinen, show, kylpylä, joiden BBQ, tai pelaa golfia, jne., mitä &'; tärkeää on olet poissa rutiineista ja nauttia aikaa teidän ystäviä.
Laughing, chattailuun, hurraavat, jakaa ja mikä tärkeintä, nauttia toveruus.

3. T & R. Tarvitsemme lepoa ja rentoutumista vaativa päivää. Se doesnt &'; t tarvitse olla loma per sanoa, mutta ottaen jonkin aikaa laittaa jalat ylös, rentoutua ja de-stressiä.

Kun teet asioita tilaa rentoutumiseen sijaan stressi, olet tuottavampia, luovempia, rauhallisempi ja onnellisempi.

Vaikka rakastat työtäsi ja sen ei &'; t tuntuu työtä se &todellisten tuloste; s edelleen tärkeää ottaa aikaa levätä.
4. Pyytää apua. Tämä voi olla rankka monille ihmisille. Pyytää apua joskus tuntuu kuin Käytät uudelleen tarvitseville, kuten voit &'; tee sitä, että Käytät uudelleen heikko, tai voi &'; t käsitellä asioita.

Ei halua kysyä voi myös olla, koska odottaa, että henkilö "olisi" vain auttaa, eikä sinun tarvitse pyytää sitä. Ongelmana tässä on, jos et &'; t kysyä, arvaa mitä? Olet luultavasti Aren &'; t menossa saada apua ja jätetään tunne katkera tai vihainen.

Delegointi on paitsi tuottavaa, mutta hyödyllistä. Se jättää aika voit tehdä mitä &'; s ylintä tärkeämmäksi ja on välttämätöntä, koska se vapauttaa aika voit huolehtia sinusta.

5. Yhdistä luonnon kanssa. Se &'; s välttämätöntä yhteyden pulssi luonnon.

Koska suurin osa ajasta vietetään sisällä, paitsi tietenkin olet ulkona työtä, (mutta sitten on vielä kesken), sinä Aren &'; t hyödyntämästä laajentaa sisäinen energialähteiden raitista ilmaa, auringonpaiste, ja liitto luonnon kanssa.

Kuuntele lintuja, katsella eläimiä, katso ja haju kukkia, nauttia lämpimän säteet auringon, hengittää raitista ilmaa, ja katse sininen taivas, lentelee pilvissä, saada jalat märkä lähellä järviä tai valtameret, halata puu, tai makasi riippumatossa tai nurmikon tuoli.

Nämä rauhalliset ajat elvyttää kehon, mielen, ja mikä tärkeintä, henki.

6. Mietiskellä. Kun mietiskellä liität hiljaisuus sisällä. Olet siirtymässä pois ajatuksia ja osaksi pyhä tila on unionin.

Olet lepää God &'; kädet, rauhallisesti ja täysin. Olet tietoinen ykseyden sijaan erillisyyttä.

Tässä hengähdystaukoa on täydellinen vapaus, tarkoitus, rakkaus, tukea, iloa ja rauhaa.

Usein jälkeen mietiskellen, vaikka vain muutaman minuutin, tuntuu rento, luova, uudistettu, keskitetty ja tasapainoinen. Se &'; s kuin jos tasapaino palautettu jälleen.

7. Etsi jotain rakastat ja tehdä enemmän sitä.

Olipa rakastat pelata golfia, menee kylpylä, jooga, käyttäessään, maalaus, kirjoittaminen, lukeminen, valokuvaus, jne. Tehdä aika tehdä enemmän sitä.

&'; tärkeää viettää aikaa tehdä asioita pidät, koska se edistää tunnetta mielekkyyden.

Jos et &'; t ole mitään harrastuksia tai intressejä tutkia eri keinoja. Muista, et koskaan tiedä jos yrität; Infact saatat yllättää itsesi siitä, mitä löydät nautittavaa.
todellisen merkityksen elämän on täyttää se niin paljon iloa, ystävällisyyttä, anteeksiantamusta, rakkautta, kärsivällisyyttä, ja rauha kuin mahdollista.

Kun tarkastelemme ongelmia mahdollisuuksista, sallimme itsellemme ja muille kasvaa, oppia ja laajentaa juuri niin olemme.
.