Oikein vai väärin: kaksi uusia strategioita antaa minulle energy

Oikein vai väärin: “ kaksi-strategiat Pystyn pöytäni ääressä nuorentaa Me. &Rdquo;
• 1. “ Päätät kun tehdään mielen /ruumiin kokeilu. &Rdquo;

• 2. “ Tykkään olla tuomari & tuomaristo. &";

• 3. “ Ensimmäinen harjoitus on nimeltään “ Kitka &"; ja muuttaa teidän brainwaves (sähkömagneettinen kenttä), joka johtaa korkeaan
parempi “ värähtelytaajuus. &"; Voit laajentaa kiinteän rajat teidän “ mukavuutta vyöhykkeen &" ;.

• 4. “ Kuulostaa liian monimutkainen. Mitä &'; s määritelmänne minun &"; Comfort-Zone? &Rdquo;

• 5. “ Me kaikki sai sen & se &'; s auto-pilot. Comfort-alue on tapana, rituaali, & kuvioita. Keskiviikkona syödä makaroni & Juusto, jos ei siellä – me älyttömästi ja mennä epätasapainoinen.

• Toki, ajamme työskennellä käyttäen samaa reittiä, koska se &todellisten tuloste; s “ helppo, nopeampaa, & mukava. &"; Aivot hardwired varten
mukavuutta vyöhykkeen. Se &'; nimi on Homeostasis.

• Lajittele back-to-keskus. Soita se “ tasapaino &" ;, tasapaino. Laiskuus on toinen nimi mukavuutta vyöhykkeen. &Rdquo;

• 6. Al Einstein olisi tarkoituksellisesti valita erilaisia ​​tapoja käyttäytyä, mitkä sanat & lauseita käyttää, ja elintarvikkeita syödä. Hän sanoi, että se teki hänen aivot jäykkä, kun hän ei poikennut normi päivittäin.

• Kun hän kuoli, ruumiinavaus osoitti Albert &'; s aivot oli 30% enemmän yhteyksiä hänen vasen & oikean aivopuoliskon kuin me muut. &";

• 7. “ Voisitteko päästä kahden strategioita? &Rdquo;

• 8. “ Molemmat alkavat silmät kiinni, istuu, neljä (4) pallea Hengitä. Hengität ulos kullakin hengenvetoon neljä kertaa, ja laulaa ääni, “ Hum-m, hum-m, hum-m, & hum-m. Kuinka monta kertaa? 16-kertaa. &Rdquo;

• 9. “ Miksi? Aloitat kaiken kanssa. &Rdquo;

• 10. “ Voit kierrättää aivosi väyliä niiden alkuperäiset asetukset, ja päästä irti “ head &" ;, ja kehoosi.
Varten brainiacs: voit tasapainottaa &'; aivokurkiainen &'; joten vasen & oikea aivot toimivat yhdessä.

• Katso, kun jopa 90 minuutin tietokoneella, olet 95% in-your-head, ja unohdetaan neuroverkot kehon ja tunteita. Se vaikuttaa kielteisesti teidän brainwaves, & sinun Sähkömagneettinen kenttä. &";

• 11. “ Seuraavaksi tapauksessa, mitä muuta? &Rdquo;

• 12. “ Tarkoituksellisesti valita laaja hymyn tyttö. Näytä hampaat & kieroon silmäsi. Se kaksinkertaistaa tehokkuutta tämän Kitka harjoituksen. &Rdquo;

• 13. “ Kuinka kauan tämä tulee kestämään, I &'; m saada turhautuneita. &Rdquo;

• 14. “ kärsit tarve “ välittömästi tyydytyksen. &Rdquo; Jos tietoisesti viivyttää että tarve, se virkistää aivot oppimiseen & muisti. &";

• 15. “ hyvä, pyydän teitä, Gimme strategia. Pääni sattuu. &Rdquo;

• 16. “ Pidä kädet eteesi ja hieroa kämmenet reippaasti yhdessä 10-sekuntia. Tuntea ne kuumenevat. Aseta kädet päällekkäin päätäsi.

• 17. Tee kädet alas kasvosi, niskaan, rinnassa, ja pysähdy vatsa-painiketta. Kätesi painat & hierovat kun movedownward.

• 18. Olet silitti tärkein chakrat & meridiaaneja, tasapainotus niitä, ja liittämällä vasen & oikean aivopuoliskon yhteistyön.

• 19. Tämä strategia liikut 95% vasen-aivot ylivoima “ Beta sykliä sekunnissa &" ;, Alpha brainwaves 50% kukin vasenta-ja-Oikea aivot.

• 20. Valmis. Tehdä kitka asia uudelleen sekä kämmenten & alkavat päänahan, ja ajaa alas vartalosi edessä teidän vatsa-painiketta. Paina & hieronta kun siirrät alaspäin. &";

• 21. Nyt kolmas ja viimeinen Kitka liikunta, tehdä se uudelleen. Paina & hieronta alaspäin päänahan bellybutton. Out pää tavaraa, sisään mielen ja kehon yhteys.

• 22. “ Toinen strategia seuraa heti Kitka harjoituksen. Olet edelleen “ yhdenmukaistaminen &"; kanssa laaja hymyn huulille. &";

• 23. “ Kuinka kauan tämä kestää? &Rdquo;

• 24. “ 60-sekuntia, mutta se on erittäin voimakas asettamista sinut menestykseen ja tunne tuottavampia. &Rdquo;

• 25. “ Here &'; s perustamiseen. Stand up, silmät avautuivat, hymyillen.

• 26. “ Got se Pop. &Rdquo;

• 27. “ Se &'; nimi on Touch-Down, kestää minuutin ja kestää noin neljä tuntia tuntuu hyvältä. &Rdquo;

• Venyttää molemmat kädet ylöspäin kuten jalkapallo symboli “ touchdown &" ;. Lisää nämä kaksi eleet: peukkua, ja silmäsi etsivät ylöspäin taivaalle.

• 28. “ voin tehdä että. &Rdquo;

• 29. &"; kolme kertaa tyhjästä 100% tehokkuutta.
Henkisesti visualisoida olit vain luovutettiin sinun opistoasteen & olet kiittää taivaat.

• Olet reliving &'; historiallinen menestys &'; henkisesti, fyysisesti & emotionaalisesti. Sinun ei tarvitse hypätä ylöspäin, vain käyttää aseita, peukalot, ja silmät näyttää innostusta.

• &Ldquo; Montako kertaa teen “ Touch-Down &" ;?

• 30. “ kolme kertaa, ja se kestää vain 60-sekuntia. Se on Paint Ryhti, ja tuottaa aalto energiaa nostaa värähtelytaajuus. Kestää noin neljä tuntia. Got it? &Rdquo;

Ei enää, I &'; m saada antsy. Käytännössä se töissä ja kotona. Se toimii tasapainottaa aivot, kehon ja tunteita paremmat suhteet, Learning & muisti.

“ Tap-in, Turn-on, ja Tune-sisään mielen ja kehon yhteys. Miksi? Käytät ll ansaita menestystä ja menettää että hukkua tunne “ tiedot ylikuormitusta &" ;.

Nähdään,

Copyright © 2013, Bernard Wechsler
------------------------------------------- --------------------------------
.