3 keinoja lisätä Brain Power

Lisääntyvä aivoja ei voi olla vaikeaa, koska olet ajatellut; yksinkertaisesti seuraavat kolme helppoa vaihetta voit lisätä voimaa aivoihin.

Kuntoilu aivoissa on erittäin tärkeä pelejä kuten shakki, ovat ihanteellisia käyttää aivojen, matematiikka ja sana palapelit ja logiikkapulmassa myös aivoja pitämällä se terävä ja ketterä. Aivan kuten urheilija tai urheilija tarvitsee pitää niiden lihakset noudatettava pysyäkseen kuntoisille niiden lihaksia ja kehon, niin aivot on pidettävä käyttää pitääkseen sen parhaalla mahdollisella tavalla.

hyvin yksinkertainen keskittyminen koulutus tekniikka on yksinkertaisesti löytää pisteen seinään esimerkiksi vain tuijota sitä, tämä ei ainoastaan ​​auttaa rentoutua mielen, mutta myös auttaa pitämään hallita ajatuksia, vaeltava mieli ei ole keskittynyt mieli, ja aivot on voitava keskittyä, jotta optimaalisen tehon.

Annetaan aivojen rentoutua ja koulutus mieli ei vaeltaa ei vie käytännössä, mutta hyödyt ovat vaivan arvoista. Hieman käytännössä tekniikka tulee toinen luonto.

Aivan kuten urheilijan tai urheilija tarvitsee kouluttaa ja levätä, joten aivot tarvitsee kouluttaa ja levätä, se on lepoaika mielessä, että aivot pystyy järjestämään sen itse ja tuottaa uusia aivosoluja.

aivot on levännyt ja järjestäytyneen, järjestäytynyt aivot osaa hankkia tietoa paljon nopeammin, ja tämä parannus inretrieval me liittyvät ottaa hyvä muisti.

Ainakin kuusi tuntia unta on erittäin tärkeää tukea aivot ja meditaatio on myös suuri voimavara lepää aivojen ottaen aikalisä, jotta aivojen levätä on tärkeää yleistä suorituskykyä aivojen.

Meidän kiireisessä maailmassa se voi olla hyvin vaikea antaa mielen rentoutua, aivot on jatkuvasti pommitetaan tietoa ja häiriötekijöitä, ja saatamme tuntea me yksinkertaisesti don &'; t on aikaa rentoutua, työ aivojen harjoitukset, pelata pelejä tai jopa saada tarpeeksi unta, koska vaikutus maailma ympärillämme on elämäämme, on tuskin yllättävää, monet ihmiset kärsivät keskittyneesti ja muistiongelmia, ja jatkuva aivot pulista voi estää syvän unen, näiden tekijöiden yhdistelmä voi myös johtaa monet ihmiset kärsivät stressistä, mikä voi johtaa noidankehään, joka voi osoittautua erittäin vaikea katkaista.
.