Paranna oppimiskykyä kanssa Visualization

Kun haluat oppia jotain uutta, sinä lähestyt oppimiskokemus tunne luottamusta itseesi oppijana?

Vai vakuuttaa itse, että oppiminen on kovaa, ja että Käytät uudelleen ole kovin hyviä oppimaan? Oppiminen on vaikeampaa, kun ei luota. Voit käyttää visualisointi parantaa kykyä oppia helposti.

Jos haluat tulla hyvä oppilas, se &todellisten tuloste; s tärkeää luottaa itseesi oppijana. Se &'; tärkeää uskoa, että olet itse kuten oppimisen, ja että te todella nauttia aihe opiskelee.

Kun kuva itsestäsi oppimisen huonosti, voit ohjelmoida mieltäsi enemmän oppimisen epäonnistumisia. Tämä on mitä odottaa, niin se on todennäköisempää, että voit saavuttaa sen.

Mitä pitäisi tehdä, jos sinulla ei' t todella luottaa itseesi oppijana, tai jos olet vakuuttunut, että Käytät ll koskaan ymmärrä aihe opiskelee? Onneksi voit oppia muuttaa mielipiteesi itsestäsi ja mitä olet oppimista tekniikkaa kutsutaan visualisointi.

Onnistunut visualisointi tarkoittaa sitä, että voit teeskennellä itsellesi, että olet jo suorittavat onnistuneesti taito haluat oppia.

Voit vaihtaa viestejä itse siitä, millaisia ​​opiskelija olet, sinun täytyy muuttaa sisäistä elokuvan itsestäsi oppijana, ja korvata uusia viestejä itse sanoa, että oppiminen on helppoa ja hauskaa sinulle.

Mielesi helpommin imee positiivisia viestejä, kun olet syvästi rento tila kehon ja mielen. Tämän saavuttamiseksi valtio, istu tai asetu mukavasti rauhallinen paikka, jossa sinua ei häiritä. Huomaa hengityksesi.

rentoutua kehon ja keskittyä oman huomiota hengitystä. Aloita hengittää vapaasti ja syvään, rennosti. Voit myös käyttää erilaisia ​​meditaatio tekniikoita saada mielesi rennompi valtio, jossa se on helpompi hyväksyä uusi, myönteinen viesti.

Kestää muutaman viestejä kuvitella itsesi oppijana. Huomioi mitä näet mielessäsi.

Kun visualisointiin, jotkut ihmiset näkevät silti kuvia, kuten valokuvan, kun taas toiset näkevät live action kaikki heidän ympärillään. Joillekin ihmisille, kuvat ovat kaksiulotteinen ja heikko, kun taas toiset, kuvat ovat kolmiulotteisia ja vankka. Eri ihmisille kuvat voivat näkyvät mustina ja valkoinen, läpinäkyvä tai värillinen.

visualisointi voi tuntua avautua näytöllä kuin elokuva, tai saatat nähdä itsesi toimii leikkiä lavalla näennäisesti todellisia ihmisiä. Saatat olla katsomassa kuva itsestäsi toiminnassa, tai saatat tuntea kuin jos olet itse sisällä oman kehon, katselee ulos kautta silmäsi, katsellen toimintaa ympärilläsi ja osallistua siihen.

Jos olet visualisointiin joko menneisyydessä tai tulevaisuudessa skenaarioiden tavalla, joka valuu pois itseluottamus, voit käyttää erityisiä tekniikoita johdettu Neuro-kielellinen ohjelmointi, joka vähentää heidän otteensa sinua.

Ovatko visualisointeja itsestäsi positiivinen tai negatiivinen?

Kun negatiivinen skenaario pelaa itsensä ulos mieltäsi, huomaa, miten se näkyy. Onko kohtaus näkyvät musta ja valkoinen, tai on sen väri? Onko se lähellä tai kaukana? Onko se näyttää olevan ruudulla, vai onko se kolmiulotteinen? Onko ääniä? Ovatko ne uhkaavat? Nöyryyttävä? Miten näkyvät kohtaus - oletko suuria tai pieni? Oletteko näyttävät voimakas? Tai heikko?

Kun olet perehtynyt yksityiskohtia negatiivinen kuvitelmat, tulla johtaja oman sisäisen elokuvan. Jos näet negatiivinen kokemus väri, vaihda se mustavalkoinen, tai tehdä läpinäkyvä. Jos kielteinen kuva on lähellä, tehdä sen mennä kauas.

Jos kielteinen kuva on kolmiulotteinen, jotta se kaksiulotteinen. Jos on ääniä sinulla ei' halua kuulla, ne hiljainen, tai kääntää ne hauska sarjakuva ääniä, kuulostaa typerältä.

Toista sirkus musiikkia taustalla peittää sanoja ihmiset don &'; halua kuulla. Jos muita ihmisiä kohtauksissa kovin uhkaava sinulle, kutistumisen niitä koko tai tehdä niistä sarjakuvahahmoja. Kuvittele itsesi kasvaa hyvin, hyvin suuri ja vankka, paljon suurempi kuin ihmiset ajanut sinut alas.

Jos olet reliving epämiellyttävää näyttämölle jos olet todella osallistuvat sen toimintaa ympäri teitä, muuttaa sitä niin se tapahtuu näytöllä että katselet kaukaa. Näin se on vähemmän emotionaalinen vaikutus sinua. Bleach ulos väriä, tai kääntää ne mustavalkoiseksi. Sammuta ääni. Tee sitten näytön pienempiä ja henkisesti suhahtaa sen pois.

Nyt, vaihda visualisointeja että et &'; halua kanssa visualisointeja että et halua. Kuvitella kohtauksia itsesi olla onnellinen, rento ja luottavainen. Näe itsesi oppiminen helposti, ymmärtää syvästi, saada erinomainen jälkiä teidän testejä.

vahvasti sitä mieltä itsessäsi tyytyväisyys, luottamus, ja ylpeys sinulla olisi. Katso, tuntuu se, juuri nyt, tässä, koska osa sinua.

tuntuu, että olet todella ymmärtää aihe ja että olet ehdottoman rakkauden oppia siitä lisää. Teeskennellä itse, että se on yksi suosikki aiheista oppia.

Kun olet kuvitellut itsesi kohtaus, joka täyttää sinut myönteisen luottamusta, voit tarkastella sitä näytöllä tai kuvitella itsesi keskellä kohtaus, tapahtuu ympärilläsi. Tehostaa värejä, ja positiivisia tunteita.

Tai sulje silmäsi ja tunne itsesi, miten paljon pidät tätä aihetta, ja kuinka paljon voit nauttia miten fiksu olet.

Aina kun on muutaman minuutin, luoda nämä myönteiset kuvitellut kohtauksia. Tee tämä niin monta kertaa päivässä kuin voit, kunnes aina ajatella itseäsi fiksu, joka pystyy oppija.
.