Kehittäminen sietokykyä saavuttaa Success

Joustavuus on kyky henkilö sopeutua ja toipua, kun asiat eivät mene suunnitelmien mukaan. Erittäin tärkeä piirre joustavan henkilön on hänen kieltäytymisensä syventyä negatiivisuus ja epäonnistumisista elämässään. Joustava ihmiset ymmärtää ja kohdata tilanne ne ovat, oppia mitä virheitä he ovat tehneet, ja vain siirtyä eteenpäin elämässään.

Pari tekemän tutkimuksen psykologit osoittavat, että tietyt elementit ovat erittäin tärkeitä joustavuudesta. Nämä ovat:

Challenge -

henkilöä, joka on joustava katsoo vaikeuksiin haaste, ja ole jotain, että pitäisi olla lamauttava. Joustava ihmiset ajattelevat heidän virheistä ja epäonnistumisista kuin oppitunteja elämässä he voivat oppia, jotta he voisivat kasvaa yksilöinä. He kieltäytyvät tehdä nämä negatiiviset asiat elämässään määritellä, keitä he ovat ja mitä he ovat.

Sitoutuminen -

Toinen tärkeä piirre joustavaa ihmisiä on sitoumuksensa saavuttaa tavoitteensa. He aina löytää hyvä syy herätä aamulla. Kun sanomme sitoutuminen täällä, me don &'; tarkoita sitoutumista toimimaan vain. Joustavat ihmiset ovat sitoutuneet niiden arvot, henkilökohtaiset uskomukset ja ihmissuhteita.

Henkilökohtainen ohjaus -
henkilö on vikasietoisuutta on keskittynyt tapahtumiin ja tilanteisiin hän tai hän on valvoa. Nämä ihmiset don &'; t tuhlata aikaa ja energiaa asioita, heillä ei ole mitään vaikutusta. Se on tämän vuoksi, että he saavat enemmän luottamusta ja he tuntevat enemmän osallisia. Toisaalta ne, jotka huoli enemmän hallitsemattomia tapahtumia lopulta tunne avuton, kadonnut ja voimaton.

Pysyvyys -
Elastinen ihmiset helposti uskoa, että kaikki vaikutukset kielteisiä tapahtumia elämässään ovat vain väliaikaisia ​​ja koskaan pysyvä. Näin he tuntevat enemmän toiveikas, että hyviä asioita tapahtuu lopulta.

yleisyydestä -
Vastoinkäymiset tai hylkäämisestä näkevät joustavan ihmiset merkkinä siitä, että ne tarvitsevat parantaakseen tietyistä elämänsä. He Don &'; t anna tällaisia ​​kielteisiä tapahtumia vaikuttaa alueiden elämänsä joilla ei ole mitään tekemistä hylkäämistä tai epäonnistuminen.

Miksi on tärkeää saada Elastinen mielentila?

Miten voimme menestyä elämässä vaikuttaa suuresti miten suhtaudumme stressiä ja vastoinkäymiset. Tämä voi melko paljon selittää, miksi on tärkeää, että kehitämme joustavan ajattelutapa.

Epäonnistuminen on väistämätöntä, ja itse asiassa, voimme löytää itsemme ei ole aika ajoin. Meidän on tunnustettava, että olemme sitoutuneet tekemään virheitä ja tuntuu pahalta itsestämme. Mutta tämä doesnt &'; tarkoita on perusteltua, että me lopeta riskejä! Sen sijaan juutu ja elävät pelossa epäonnistua uudelleen, meillä on oltava rohkeutta jahdata unelmia ja tehdä niistä todellisuutta. Olemalla joustava, ymmärrämme mitä johtopäätöksiä meidän täytyy oppia ja miten voimme käyttää tätä kokemusta tulla paremmaksi ihmiseksi. Lyhyesti, joustavuus antaa meille mahdollisuuden toipua vastoinkäymisistä jotta voimme jatkaa pyrkimys sellaista elävien olemme aina halunneet.

Miten voit kehittää sietokykyä?

Onneksi joustavuus on jotain, voit oppia ja kehittyä. Tässä prosessissa, vaikka se on tärkeää, että sinulla on halu ja sitoutuminen sisällyttää nämä osaksi päivittäistä elävä:

- Sleep tarpeeksi, tehdä säännöllinen liikunta, ja käsitellä stressiä asianmukaisesti.
Facing ja voittaa kaikki haasteet elämässäsi tullut paljon helpompaa, kun on terve mieli ja keho.

- johdonmukaisesti optimistinen.
Kun annat negatiivisia ajatuksia viipyä mielessäsi, olet myös antaen ponnisteluja harhautua siten tällaisia ​​ajatuksia. Mitä pitäisi tehdä, on käytäntö puhuu itse positiivisella tavalla. Kun asiat menevät pieleen, älä vatvoa teidän kyvyttömyys tuottaa myönteisiä tuloksia. Sen sijaan, kannustaa itse tehdä paremmin tulevaisuudessa, jotta vältetään tekemästä samoja virheitä uudelleen.

- Lue löytää hyviä asioita huonossa tilanteessa.
Vaikka asia olosuhteet olet in voi olla mitään pahempaa, yrittää löytää hyviä oppitunteja tuosta kokemuksesta. Aina ajatella epäonnistumiset muistutus siitä, että sinulla on paljon muita asioita oppia ja parantaa. Varmista, että ymmärrät, mitä olisit voinut tehdä väärin ja mikä sai sinut tekemään tällaisen virheen.

- Valitse miten reagoivat vastoinkäymisiin.
Me kaikki läpi lannistamiset ja epäonnistumiset , mutta mitä tekee paljon ihmiset eri on se, miten he reagoivat niiden epäonnistumisia. Sen sijaan syyttää itseäsi tai muita ihmisiä mikä meni vikaan, pysyä säveltänyt ja ylläpitää näkökulmasta. Ei ole syytä hätääntyä, jos et ole onnistunut jotain.

- Kehittää luottamusta itseesi.
Ei mitenkään voi kehittää kimmoisuus jos epäilet taitojasi ja valmiuksia. Tunne arvot ja pitää niistä kiinni missä tahansa päätöksiä teet. Tämä on tehokas keino vauhdittaa itseluottamusta ja lopulta, kimmoisuus.

- rakentaa suhteita.
Sinun täytyy ympäröidä itsesi hyviä ihmisiä, jos haluat pysyvän positiivisena ja kimmoisa. Se tulee olemaan vaikea keskittyä tavoitteisiisi jos on olemassa ihmisiä ympärilläsi, jotka haluavat viedä sinut alas. Siksi, työpaikalla, jolla mentori on tärkeää henkilö &'; uran hallinta. Sellaisia ​​ihmisiä annat elämääsi on tärkeä rooli siinä, miten voit voittaa vaikeudet ja lopulta saavuttaa menestystä.
.