Kynän Pumpun ja muista syistä "ikään kuin"

Jokainen, joka on tutkinut positiivinen ajattelu, New Thought tai vetovoimanlaista ymmärtää käsitteen toimivan “ ikään. &Rdquo; Tiedät – toimiessaan luottamus ja armosta vaikka Käytät uudelleen ravistamalla teidän saappaat, tai laittaa hymyn huulillesi ja toimii onnellinen silloinkin, kun et heräsin tunne kauhea. Monet uskovat, että nämä toimet voi todella johtaa haluttuja tuloksia. Mutta kun “ faking se kunnes teet sen &"; saattaa kuulostaa vain toteen urbaani legenda, runsaasti todisteita nyt todistaa prosessi on edullista kymmeniä tavoin.

Useita viikkoja sitten mainitsin, että luin kirjan nimeltä "Thinking Fast & Slow" Daniel Kahneman. Vaikka selitetään paljon miten me kaikki ajattelemme, Kahneman kerrotaan, mitä hän kutsuu “ esikäsittely. &Rdquo; Voitelu on yksi tapa, että meidän aivojen prosesseja tiedot erittäin tehokkaasti. Yksinkertaisesti sanottuna, kun näemme tai kuulemme jotain, että tunnustamme, me automaattisesti tehdä nopeaa ja helppoa yhdistykset. Jos sanon kesällä – luulet “ kuuma. &Rdquo; Jos sanon suklaa – useimmat teistä hymyillä. Jos kiinnitämme huomiota voimme saalis itse näillä nopeasti “ järjestöt &"; koko ajan, mutta hankala asia on – teemme niistä 24-7, olemmeko tietoisia niistä tai eivät. Tämä prosessi “ pohjustus &"; johtaa aivomme lähes automaattisesti ajatella tai toimia tai uskoa asioita, kun ne näyttävät liitetty – aivan kuten silloin me ikään kuin.

Esimerkiksi on tehty tutkimus, jossa nuoret aikuiset lukemaan sanat: Florida, huonomuistinen, kalju, harmaa ja ryppyinen. Seuraavaksi heitä pyydettiin laittaa ne lauseen. Jälkeenpäin tarkkailija mittasi heitä kävely paikasta toiseen ja ne kaikki muuttaneet merkittävästi hitaammin kuin ne, jotka lukevat sanat, jotka satunnaistettiin valittu. Joten, vain lukemalla sanat liittyen ikääntymisestä he muuttivat hitaammin. Toisin sanoen, mitä olet lukenut vaikuttaa sinuun. Mitä kuulet vaikuttaa sinuun. Ja mitä sanot vaikuttaa sinuun – silloinkin, kun luonnonlaatu &'; t tietoinen siitä – henkisesti, emotionaalisesti ja jopa fyysisesti.

Nämä ja muut tutkimukset kuin se käyttää aivojen &'; kykyä tehdä “ väliset yhteydet &"; kaikesta, se käsittelee. Esimerkiksi pelkästään laittamalla lyijykynä suussa sivuttain, että liike approksimoi hymy. Kun osallistujat pyydettiin arvioimaan kuinka hauska sarjakuvia olivat lukiessaan kanssa kynä hymy suuhunsa, he arvioivat sarjakuvia enemmän huvittava. Kyllä, jopa fake hymy voi tehdä asiat näyttävät kirkkaampi, koska vastavuoroinen yhdistää.

Sen sijaan, jos pidät toinen pää kynää suussa osoittaa suoraan ulos, tämä liike lähennetään paheksua. Opiskelijat, jotka visailivat noin sarjakuvia pitäen kynä paheksua arvioivat niitä paljon vähemmän hauska. Muut tutkimukset viittaavat siihen, että kun joukko kulmakarvat yhdessä kovasti päättäväisyyttä, sinulla on taipumus nähdä asiat enemmän enemmän vakavuuden ja emotionaalista järkyttynyt. Mikä on ilme naamasi juuri nyt – hymyillä tai paheksua? Että ilme naamasi on rakenteellisesti sidoksissa, miten sinusta tuntuu tässä artikkelissa.

Toinen sarja kokeita pyysi ihmisiä vedonvälittäjä heidän päänsä ylös ja alas kyllä ​​tyyppi liike kuunnellen toimituksellinen. Toinen joukko osallistujia kuuntelivat samaa materiaalia, mutta pyydettiin ravistaa päätään hitaasti puolelta toiselle ikään kuin ilmaista mitkään liikettä. Kun se oli ohi molemmissa ryhmissä pyydettiin arvioimaan materiaalia. Suurin osa niistä, jotka olivat kyllä ​​ele arvioivat materiaali paljon suotuisammin kuin ne, joilla ei ele.

Kahneman huomauttaa toistuvasti että aivomme automaattinen kyky vaikuttaa mm näemme ja kuulemme uhkaa “ meidän minäkäsitykseen tajuissaan ja itsenäinen tekijät meidän tuomioiden ja valintoja. &"; Hän sivustoja esimerkkejä siitä, miten jotkut ihmiset ovat vaikuttaneet äänestämään toisin riippuen sijainti äänestyspaikalla. Erityisen huolestuttavaa oli, miten ihmiset, jotka ovat “ pohjamaalattu &"; ideoita rahan ja vaurauden automaattisesti alkoi vastaamisen paljon “ itsenäinen &"; tavalla. Rahaa pohjamaalattu ihmiset olivat toistuvasti vähemmän halukkaita auttamaan toisia ja osoitti “ haluttomuus olla mukana muiden riippuvaisia ​​muille tai hyväksyä vaatimukset muilta. &Rdquo; Kulttuurissa, joka rutiininomaisesti ympäröi itsensä rahaa ja rahaa liittyvä painopiste, ei ole yllätys, että meidän käyttäytyminen ja asenteet vaikuttavat tavoilla, jotka heijastavat korkea individualismi.

Muut pohjustus opintoja kirja osoittavat, että kun ihmiset altistuvat pelon aiheuttama ideoita tai omaa kuolleisuutta, he tuntevat vetoa valitus autoritaarinen ideoita, jotka ovat epäilemättä rauhoittavaa. Jos aivomme automaattisesti ensisijaisen itseään kuvia, ääniä ja konsepteja me antautua säännöllisesti, voi helposti kuvitella, miten katsot televisiota uutisia sen johdonmukainen ruokavaliossa negatiivisuus keskityttäisiin koko elämämme tiettyyn kehityskaari. On myös huolestuttavaa, oppia, miten voimme olla tiedostamatta manipuloida ilman tietoisuuttamme.

Mutta kirja isn &'; t ainoa paikka, joka tutkii näin osoittavat, että “ pohjustus &"; meidän aivot voivat auttaa meitä “ ikään kuin. &"; Esimerkiksi artikkeli ehkäisy Magazine useita vuosia sitten huomautti, että kun opiskelijat kannustettiin toimimaan kuten extroverts 15 minuuttia ryhmäkeskustelu (vaikka ne ei tehnyt &'; t siltä tuntuu) he kokivat paljon vakuuttavampi, energinen ja onnellisempi kuin Tämän seurauksena. Deepak Chopra kirjassaan Autenttinen Ikääntyminen kaupungit provosoiva tutkimuksessa, jossa eläkeläiset kutsuttiin paikka viikonloppu ja altistuvat kaiken, tuli päivän nuoruutensa. Yhden viikonlopun upottautuminen itsensä että ympäristössä nuoruudessaan he testattu paljon enemmän terveitä – fyysisesti, henkisesti ja emotionaalisesti – kuin ennen koetta.

, missä ihmiset käyttää vettä pumppaamalla se pois hyvin, se on joskus tarpeen prime pumpun saada se virtaa. Pohjustus on nostamassa nestettä pumppuun syrjäyttämään ilma ja saada se liikkuu. Vaikka me don &'; t yleensä ajatella “ pohjamaalaus pumppu &"; samassa yhteydessä kuin “ ikään kuin, &"; yhtäläisyyksiä ovat ilmeiset. Kun me “ ikään kuin, &"; olemme pohjustus tietoisuutemme liikkua uusi ja rajoituksitta suuntaan meidän aikeet.

Minusta on tärkeää muistaa, että tämä tapahtuu mielessämme joka ikinen päivä, olemmeko tietoisia siitä tai ei . Saattaa olla joitakin ihmisiä, jotka don &'; t kuten ajatus, että käytäntö “ ikään kuin &"; kuulostaa positiivinen ajattelu tai pahempaa, metafyysinen hölynpölyä. Mutta on aivan liikaa näyttöä siitä, että aivomme automaattisesti käsittelyn tällä tavalla jo, joten jos Aren &'; t käyttää sitä eduksemme – se on todennäköisesti käytetään meidän haittaa. Jos me jatkuvasti keskittyä yhteisiin pelkoja kulttuurissamme, (minun todellakaan tarvitse luetella ne?) Niin me todennäköisesti ovat “ pohjustus &"; sydämemme ja sielumme sellainen kokemus.

Okei, joten se &todellisten tuloste; s ole aina helppoa pysyä tajuissaan. Ja me tiedämme sen ja todellisten tuloste; s ei aina helppo toimia, jos asiat ovat menossa suuri, kun sydämemme rikkoo. Mutta jos mielemme voidaan pohjustetaan alkaa ajatella tavalla, joka parantaa meidät ja nostaa meidät pois sonta, isn &'; t että kannattaa kokeilla? Sitä paitsi, en ole koskaan sanonut, että elävät SMART 365 piti olla helppo ja- ainoastaan, että se oli saavutettavissa – ja hyvin todennäköisesti luoda maailma, joka on kestävä, mielekästä, ovela, vastuullinen ja kiitollisia.

Tämä artikkeli on alun perin julkaistu tässä: http://smartliving365.com/priming-the-pump-and-other-reasons-to-act-as-if/
.