Miksi Uuden vuoden lupaukset ovat todella huono Idea

On todennäköistä, että jokainen ihminen, joka käyttää kalenteri on kerralla tai toisella tehty uudenvuoden &'; s päätöslauselma. Useimmat meistä tekevät yhden tai useamman joka vuosi 1 tammikuu tulee lähelle. Mitä useimmat eivät ymmärrä, että uusi vuosi &'; n päätöslauselmat ovat usein valtavia ja kalliita virheitä.

asioita, jotka tekevät näitä päätöslauselmia tuntua niin hyvä idea todella hyvin, miksi ne eivät ole. Jos katsomme menestystä menetelmiä, erityisesti koska se liittyy ymmärtämättä tavoitteet, muistamme, että jotta tavoite täytyttävä sillä on oltava tietyn ajan päässä. Toisin sanoen, meillä on oltava päivämäärää tai aikaa, johon tavoitteena on saada päätökseen. Uusivuosi ja' n päätöslauselmat ovat alkamispäivä, on varma, mutta harvoin viimeistely pisteen mielessä. Tämä on useimmiten tae vika ennen kuin edes alkaa.

Seuraavaksi, koska nämä päätöslauselmat on erityinen lähtökohta, he antavat meille tekosyyn jatkaa huonosta käytöksestä asti hyvin viime hetken – kunnes “ Uusi Vuosi &" ;. Ongelmana tässä tyyppinen ajattelu on, että se osoittaa meidän sitoutumisen puute alusta alkaen. Jos olisimme aidosti kiinnostunut muuttuvassa jotain, ja tehnyt tarvittavan päätöksen tehdä niin, me uskaltaisi &'; t tarvitse odottaa uudenvuoden tehdä sitä. Muista, todella tekee päätöksen tarkoittaa olemme leikanneet itsemme pois kaikki muut mahdollisuudet. Meillä ei voi olla menestys ilman sitovan päätöksen tehdä jotain erityistä, ja meillä ei voi olla päätöstä jos jätämme itsemme “ outtia &" ;, vaikka vain että viime päivinä tai tunteina ennen vaihteessa kalenterista.

Myös uudenvuoden &'; n päätöslauselmat eivät kompensoimaan meidän ensisijainen heikkous aluksi; ne eivät millään tavoin lievittää meidän kyvyttömyys ylläpitää sitoutumista. True muutos vaatii omistautumista, kurinalaisuutta ja vahvistaminen. Yksinkertaisesti julistamisesta mielivaltainen päivämäärä päivä elämämme muuttuu voi koskaan tehdä niin, ja tietyllä tavalla todella sabotoi kykymme saada aikaan todellista muutosta, koska me päätteeksi uskoa, että tämä päivä mukanaan muutama “ taika &"; että yksinkertaisesti ei ole olemassa. 1 tammikuu ei ole tehokkaampi päivä kuin 18 elokuu tai 7 maaliskuu. Koska asetamme epärealistista arvo tuota ajankohtaa me vaivihkaa itseämme pälkähästä, uskoen, että tavoitteemme toteutuvat omasta jotenkin ilman meitä tarvitse harjoitella tekniikoita menestys.

Uusi Vuosi &'; s päätöslauselmat vahvistaa meidän luontainen odotus epäonnistumisen, ja tarjoavat valmiita tekosyy meille, kun olemme hyljänneet tavoitteemme. Tiedämme menossa että me &'; ve tehty ja rikki tahansa lukuisia päätöslauselmia ennen, joten emme pidä toivoa (huolimatta siitä, mitä voimme sanoa tai jopa uskoa), että tämä vuosi on erilainen. Kun menemme odottaa epäonnistua, jostain syystä, epäonnistuminen on meidän tulos. Ja koska emme ole koskaan onnistuneet aikaisemmin, annamme pälkähästä automaattisesti tästä epäonnistumisesta samoin. Tämä on klassinen itseään toteuttava ennustus täydellisenä sisäänrakennettu spin lääkäri, vakuuttaa meille, että luopumuksessa ei yksinkertaisesti ole meidän vikamme. Olimme tuomittu epäonnistumaan alusta alkaen, koska meillä on aina, ja niin ei ollut mitään voisimme tehdä asialle … että on valhe uudenvuoden &'; n päätöslauselma.

Ylivoimaisesti kuitenkin haitallisimpia asia, joka tulee näistä epäonnistuneita on, että ne ovat, tosiaankin, epäonnistumisia. Vuodesta näkökulmasta itseluottamusta (joka on keskeinen osatekijä mitään kestävää menestystä riippumatta tavoite), kaatuu ja polttaminen vielä toinen menestys tavoite on psykologinen myrkkyä. On paljon parempi luopua tehdä päätöslauselma että odotamme epäonnistuu (ja joka aina tulee) kuin se on yksinkertaisesti tarkastella alkaa uusi vuoden siunaus uusi mahdollisuus, määräämättä mitään erityistä voimaa sitä muuten. Tämä ei tarkoita sitä, että meidän ei pitäisi vaarantaa vika; pikemminkin, se olisi meidän tarkoitus Ainoa riski vika kun olemme tehneet tarvittavat legwork vakuuttaa todennäköisesti menestys.

Pääsääntöisesti vain tehdä uudenvuoden &'; n päätöslauselma kun olet suunnitellut etukäteen onnistua. Tähän lupaan sisältyy todellinen päätös perustaa mitä muutoksia haluat elämässäsi. Että prosessi alkaa hetkestä päätös rehellisesti saapunut, eikä tulevaisuudessa (koska päättävät muuttaa myöhemmin ei ole päätös ollenkaan). Sinun muutos on pysyvä mielessäsi, ja tulosten on oltava mitattavissa. Tähän sisältyisi jonkinlainen päivästä, jolloin voit arvioida onnistumista tekosi; toteuttamisen määräaika tietyn hankkeen tai säästää tietty määrä rahaa, esimerkiksi. Sinun resoluutio on toiminta suuntautunut samoin. Se ei riitä, että sanotaan “ minä menettää kymmenen kiloa tänä vuonna &" ;; sinun täytyy lisätä “ syömällä salaattia kolmena päivänä viikossa ja liittyä kuntosali Käyn joka toinen päivä seuraavien kuuden kuukauden &" ;. Jos resoluutio ei sisällä tiettyä polkua, sillä ei ole hampaita. Yksinkertaisesti julistamisesta tavoite ei tuo sitä toteutumaan. Kuten kaikki muukin, onnistuneesti “ ratkaista &"; ongelma vaatii suunnitelman ja jonkin verran vaivaa teidän.

Se on ihailtavaa ja rohkea tehdä päätös vaihtaa, ja jos alkaa uusi vuosi luo sinussa sysäyksen tehdä niin sitten kaikki keinot hyödyntää että vuoksi vauhtia. Mutta muista, että kääntyminen kalenteri ei poista sinulta tarvetta seurata osoittautunut menestykseksi periaatteita, ja ratkaista muuttua ilman tällainen sitoumus on todennäköisesti aiheuttaa lisää vahinkoa kuin se on luoda todellinen ja pysyvä muutos.

lämmin toiveita vauras – ja kokonaan onnistunut – Uutta Vuotta!
.