Truth About Getting Shape.

Totuus saada kuntoon:
jolloin alkaa ja se mitä

Christopher Sutton

Jos olet halkeilua tämän kirjan avoin ja odottaa nähdä ton kuvia kaverit nostamalla painoja, tekee vastus bändejä, juosten vuoret, laskemalla kaloreita, ja kaikki hyvät jutut - tämä on väärä kirja. Mitä olemme löytäneet oltuaan taistelulajien ja fitness teollisuuden monta, monta vuotta ja puhuu ihmisille päivittäin, viikoittain, kuukausittain, ja vuosittain niiden tavoitteet ja toiveet, on että saada kuntoon on 99,9% henkinen.
Mitä tarkoitan kun sanon, että?

Getting kunnossa on 99,9% henkinen
Jos otin miljoonaa ihmistä ja sanoi heille: "Jos et suorita viisitoista mailia tänään, menetät joka hallussapito ja jokainen dollari olet," arvaus mitä - joka ikinen heistä kulkisi viisitoista mailia. Koska itse asiassa, he tekevät mitä pyysin heitä tekemään. He tekevät sata punnerrusta, ajaa viisitoista mailia, ja uida kilometrin. Miksi? Koska motivaatio on voimakas tarpeeksi.
Heillä on fyysisen kehon tehdä se. Mekaniikka ovat kaikki siellä. Ihminen voi saada työn tehtyä. He voivat treenata.
Ja jos haluat huonosti tarpeeksi, niin voitte.

Joten miksi et?
Olemme tullut ymmärtämään, että ongelma on 99,9% henkinen koska mekaanisesti kaikki on rakennettu samaa. Jos siis sinulla on kyky selvittää, miksi et? Dating ihmiset luonnostaan ​​haluavat olla muodoltaan ja etsiä niiden paras mahdollinen. Miksi emme tee sitä, mitä se tekee päästä sinne?

Se on henkistä. Jos sinulla on kaksi vartta ja kaksi jalkaa, sydämesi on pelaajan, ja lääkäri sanoo, että se on okei, niin sinulla on sama luontainen kyky, että joka toinen ihminen kävely planeetalla on. Joten miksi et käytä sitä?
Nyt kun olemme päättäneet, että mekaniikka ovat siellä, entä ohjelmista?
Kuinka monta kertaa olet kuullut jonkun sanovan, "Ohjelma Olen juuri isn 't työ. Siksi en voi koskaan saada kuntoon. "
Tässä on pieni salaisuus, että olemme löytäneet: Suurin osa workout ohjelmia siellä toimivat erittäin hyvin. Jokainen ohjelma, joka tarjoaa hyvän ja voimaharjoittelutavoitteesi workout ja helposti seurata ravitsemusohjelma tulee voimaan. Mutta paras ohjelma maailmassa ei toimi, jos teet. Sinun täytyy olla johdonmukaisia, ja sinun on kiinni sitä tarpeeksi kauan saavuttaa tuloksia.
Kanssa uuteen toimintaan, siellä on yleensä tähän kuherruskuukauden vaiheessa käymme läpi. Ehkä se kestää viikon, ehkä se kestää kolme viikkoa. Voisit aloittaa melonta, voit tulla uimari, voit rekisteröityä uuden spinning luokan. Voisit joogaa, voit hölkätä, voit ryhtyä triathlons. Ei ole väliä mitä teet, se tulee toimimaan vain jos teet sen tarpeeksi kauan, jotta se toimisi. Jos kyllästyt jälkeen pari viikkoa ja lopettaa, aiot päätyä takaisin mistä aloitit.
Supertietokone korviesi välissä me tarvitsemme kurittaa ja juna päästä elämäsi todella kääntyi ympäri. Jos voimme muuttaa mielesi voimme muuttaa kehon. Dating kunto villityksiä on rakennettu ajatus, että joku on luonut uuden ja ainutlaatuinen harjoitus, joka on parempi kuin mikään muu siellä. Joku keksii kapealla tai kikka tai joitakin mitään uutta konetta. Se ei aio leikata sitä, kaverit. Mitä meidän täytyy muuttaa on mielesi. Kun mielesi muuttuu, kaikki muu seuraa.

muuttaminen mieltäsi.

todellinen totuus saada kuntoon, että ennen kaikkea meidän täytyy muuttaa tapojamme, meidän asenteita, ja meidän henkinen lähestymistapa toimi. Kaikki muu on helppoa. Kun muutat mielesi, löydät oikean harjoitus, löydät hyvän ravitsemustilan ohjelma, ja tällä kertaa se toimi, koska pysyt johdonmukainen.
Erilaisia ​​ohjelmia voit päästä on hämmästyttävä , ja suurimmaksi osaksi ne kaikki on mahdollisuus työskennellä. Mutta kunnes saamme mielesi kääri itsensä ympärille, että sinun täytyy saada kuntoon ja miten tärkeää on sinua pysymään sen kanssa, mikään ei toimi. Voin tulla sinulle paras harjoitus mennessä, nykyaikaista ravitsemusohjelma, paras täydentää voit mahdollisesti ottaa, ja he kaikki epäonnistuu surkeasti jos emme ole muuttaneet mielesi ensimmäinen.
Jos haluat saada kuntoon, mitä sinun pitää tehdä ensin on muuttaa koko ajattelutavan.

Ote kirjasta luominen Ultimate Body: Totuus oleminen muoto, mitä se todella otetaan, ja jos se todella alkaa Christopher Sutton. Tekijänoikeudet 2011.
.