Alue: Miten saada IT ja Pysy sitä useammin, Doug Grady

Toinen vuosi vakuutustoiminnassa otan pari kirjaa, mutta menee himoitun presidentin rengas. Jossain vaiheessa minun Päätöskurssi suhde oli yli 90%. Tuntui melkein vaivatonta ajoittain. Tunsin yhtä työtäni, minun näkymiä, ja minun asiakkaille. Olin erittäin keskittynyt ja jännitteiset, mutta tuntui samalla tunne rauhallinen ja valvontaa. Olin roll, tulessa, pysäyttämätön, potkiminen maalialue ja ottaen nimiä, olin ...

vyöhykkeellä

"vyöhyke" on käytetty vuosia, useimmiten urheilu, kuvaamaan tilaa huippukunnossa. Vuonna 1991 Mih á ly Cs í kszentmih á LYI kirja Flow kuvattu sama kokemus ja tutkitaan sen vaikutuksia taiteen, musiikin, liike, ja henkisyys. Useimmat viime aikoina on ollut laajoja tutkimuksia maailmassa video pelaamista ja virtaus (HUOMAUTUS: Tämän artikkelin, vyöhyke ja virtaus ovat kaksi termiä kuvaavat samaa psykologinen kokemus).

Mikä on alue? Mitä esteitä sille? Miten saamme sen? Miten pysyä siinä useammin? Haettaessa tämä tila voi olla vaikeasti, se on kannattava harjoittamisesta. Tässä on hyvä uutinen: se on saatavilla meille kaikille ja voi tapahtua erilaisia ​​asetuksia. Tutkitaan kuinka lisätä mahdollisuuksia saat sen ja pysyä siinä useammin.

määrittely Zone

“ alue on yksinkertaisesti psyykkinen täysipainoinen osallistuminen nykyhetkessä ilman henkinen taakka huoli, epäilystä tai pelkoa noin tuloksista. &"; -Sport Psykologia tänään

"Se &'; sa hyvin outo tunne. Se &'; n kuin aika hidastuu ja näet kaiken niin selvästi. Et vain tiedä, että kaiken teidän tekniikka on kohdalleen. Se vain tuntuu niin vaivatonta ; se &'; s melkein kuin Käytät uudelleen kelluva koko radan. Jokainen lihas, joka kuitu, joka jänne toimii täydellisessä harmoniassa ja lopputuote on, että suoritat uskomattoman hyvin. " -Mark Richardson Ote &', Mind Games, &'; Vala ja Perrin, 2006.

mukaan Cs í kszentmih á LYI, virtaus on psyykkinen toimintaa, jossa henkilö toimintaa on täysin uppoutunut tunne jännitteiset keskittyä, täysi osallistuminen, ja menestystä prosessin toiminnan. Kun yksi on virtauksen tilassa, hän on täysin syventynyt kanssa yhden tehtävän käsillä ja ilman, että tietoinen päätös tehdä niin, menettää tietoisuus kaikki muut asiat: aika, ihmiset, häiriötekijöitä, ja jopa perus kehon tarpeisiin. Tämä tapahtuu, koska kaikki huomiota henkilön virtaus tilassa on tehtävä käsin; ei ole enemmän huomiota jaetaan.

Yhteenvetona, on kolme erillistä elementtiä vyöhykkeellä: uppoutua, optimaalisen suorituskyvyn, ja menestys.

Esteet /korttelia jolta nämä ovat läsnä, alue ei voi olla olemassa.

Fear
Worry
häiriötekijä
Tylsyys
apatia
Playing pieni

Getting Zone- 3 P: n :

- Edellytys: Challenge ja taitoa. Vyöhyke tapahtuu jos keskimääräistä haaste on tavannut keskimääräistä taito. Huomaa, Csikszentmihalyi kuvaajassa oikealle. Jos sinulla on suurta taitoa ilman haaste, sinun tulee tylsää tai rento. Korkeatasoinen haaste ja vähän taitoa, sinun tulee huolissaan ja ahdistunut. Challenge pyrkii lievittämään apatia ja ikävystyminen sekä tuoda painopiste, joka pyrkii korvaamaan pelon ja huolta. Tämä on massiivinen vaikutuksia omaan kehitykseen. Pyri lisätä kapasiteettia käsittelyn haasteisiin koulutus ja kehitys. Autotarjouksia - Valmistelu: Oletko valmis? Tämä on niin lähellä ihmelääkettä kuin se saa: Jos et ole tällä hetkellä haasteeseen jotain, puhuttelee täysin myönteisellä tavalla, luoda yksi. Tee selväksi ja mitattavissa ja varmista, että se saa sinut kuumaksi. Aivan kuten urheilijoita tehdä, kun valmistautua ottamaan haasteen, juna siitä, strategioita, visualisoida, ja henkisesti harjoitella onnistunut toteutus tehtävä käsin. Keskity mikä luo positiivisia tunteita sinua. Intensiivisemmin treenaa ja juna, sitä parempi suorituskyky yleensä.
- Suorituskyky: GO AIKA! Vaikka suuri osa sinun keskittyä valmistuksen aikana on sisäinen, täällä keskittyä siirtyy ulospäin. Se on peli. Katso, kuuntele, tuntea, haistaa, maistaa maailman ympärilläsi. Jos se on myynnin haaste, mitään olemassa paitsi sinä, teidän näköpiirissä, ja käsillä olevaan tehtävään. Pysy päästäsi ja peliin. Se on GO AIKA!

“ Mitä on rakkaus? Rakkaus pelaa jokaisen pelin, jos se on viimeinen. &Rdquo; -Michael Jordan

Asu Zone Tässä on neljä alueita harkitsemaan pysyviä muutoksia pohjustamaan kokea vyöhyke:

1. Ympäristö. Mitä on yöpöytä? Mitä kuuntelet iPodiin? Miten kotiasi, auton, ja toimistosi? Oletko innoittamana oman ympäristönsä?
2. Ihmiset. Oletko ympäröivä itseäsi joukkueita, yhteisöt, ohjaajat, ja valmentajia, jotka tuomaan esiin oman parhaita? Mene pois tieltä olevan noin satunnaisia ​​ihmisiä. Kuka sinun ei tarvitse päästää irti?
3. Lifestyle: Miten oman terveyden ja kunnon tapoja? Käytätkö aika oppia, kasvaa ja heijastavat? Mitä keskittyä viimeisen 15 minuutin ja ensimmäinen 15 minuuttia joka päivä? Hienoisia muutoksia oman aikataulun voi tuottaa valtavia muutoksia oman elämäntavan.
4. Recovery: Mukaan Dr. Jim Loehr, liikaa stressiä ei ole ongelma. Puute elpyminen on. Varmista, että saat tarpeeksi seisokkeja.

www.highachievers.com/blog
.