Viivyttely ja miten välttää it

Huomaatko tuhlaa aikaa lykkääntyy? Sitten seuraa näitä 7 vinkkejä kohta sinua poispäin viivyttely ja teoiksi jotta nämä tehtävät että olet lykännyt itse saada päätökseen.

1. On selkeät tavoitteet ja asettaa painopisteet – On erittäin tärkeää saada selkeä kuva lopputuloksesta olet jälkeen ja sitten suunnitella, mitä sinun pitää tehdä tämän saavuttamiseksi ottaen huomioon määräajat sinulla voi olla ja aika, joka tarvitaan hoitamaan tehtävää. Jos et ole varma, miten tämä sitten liittyä meihin seuraava Your Future työpaja.

2. &Lsquo, hajota ja hallitse &'; &Ndash; Tämä on suuri lause, joka toimii hyvin vähentää viivyttely. Se toteutetaan irrottamalla kaikki ne isot tehtävät tulee paljon pienempi, helpommin hallittaviin ne, jotka vie paljon vähemmän aikaa täydentää ja siksi vähentää mitään turhautumista. Ota tarkasti toimintasuunnitelman olet kirjoittanut ja valitse pienin epämiellyttävä tehtävä ja jakaa se ylös 2 tai 3 mini tehtäviä joka voitti &'; t vie paljon aikaa täydentää ja toimia yksi heistä nyt. Kun olet ylittänyt että mini tehtävä listasi sinulla on suuri tunne saavutus niin palkita itsesi ennen seuraavan mini tehtävä. Ennen kuin ymmärtää se tehtävä, jota on lykkääntyy yli valmistuu ja keskitti pois luettelosta.

3. Tilivelvollinen – Kuten kaikki tavoitteet, kertomalla joku mitä aiot tehdä ja milloin tekee sinulle paljon todennäköisempää todella tehdä sen.

4. De sotkua - Aloita katsomalla niitä asioita, että olet laittanut seuraavan vuorokauden to-päivän välein. Mieti, miten usein huomaat harmissaan, turhautunut, korosti, järkyttää tai ärtynyt jotain tai joku päivittäin (me usein sietää paljon asioita tarpeettomasti ja tämä vain tekee meistä vihainen ja viemärit meille energiaa). Kirjoita ne ylös paperille ja korosta sitten top 5 jonka haluat poistaa ja toteuttaa niitä.

5. Kun olet kaikkein tuottavimpia? &Ndash; Mieti, mihin aikaan päivä tuntuu todella valpas, täynnä energiaa ja jossa sinua saavuttamaan eniten. Tämä on aika käsitellä näitä tehtäviä olet lykännyt. Varata tietty määrä aikaa tehtävän, estää sitä kalenteriisi ja pysähtyy kun se aika on ylös. Pidä se lyhyt aluksi niin, että pysyt keskittynyt aikana sovitun ajan. Tulet hämmästymään siitä, kuinka paljon sinua saavuttamaan.

6. Etsi motivaatio – Saadakseen että ikäviä erä päätökseen sen määräajan, löytää mitä todella motivoi sinua ja käyttää sitä palkita suoritusaikaan.

7. Miten sinä viettää aikaa? &Ndash; Joskus ja vain joskus, viivyttely voi olla etu, että voit työskennellä kovemmin muihin tehtäviin teidän tehdä luettelo. Jos näin on ja huomaat, että olet suorittanut kaikki listasi lisäksi kohde on procrastinating sitten palkita itsesi, koska huomenna sinun täytyy mennä kärki edellä 1 ja aloitat toimia että jäljellä tuote ennen kuin löytää mitään muuta lisätä &'; tehdä &'; lista!

“ Viivyttely on jotain paras jätä huomiseen &" ;. - Gerald Vaughan
.