Yksi syy, miksi Jankutus Issue Näyttää vaikeinta Resolve

Tämä erityistä syytä pitää sama ongelma tai ongelmia noin paljon kauemmin kuin koskaan kuvitellut ne olisivat. Se &'; s myös mitä vaikuttaa teidän tunne korosti, loppuun, turhautunut, ja miksi vähän mitään kestävää edistytä, ei väliä mitä teet.

Ajattele yhden kysymys Käytät Olen ollut henkilökohtaisesti kamppailee varten kun taas, sanovat, viisi vuotta tai kauemmin. Se voi olla rahaa, paino, terveys, liike-tai ura, tai jotain muuta (enemmän siitä, mitä todelliset ongelmat voi olla hetki).

Tässä on kolme lähestymistapaa ehkä valinnut koskien kysymys, ehkä jopa kaikki kolme ajan, riippuen turhautumista tasoilla. Pyydän teitä keskeyttämään tuomiota saatat asettaa itsellesi tai muille, kun luet ne.

1. Vilpittömästi haluavat parantaa asiaa ja yrittänyt yksi tai useampi (tai monet) järjestelmät, investoinut paljon itsesi lisätietoja ja lukuisista yrityksistä, mutta asia vain isn &'; t siirtymässä eduksesi; tai, mahdolliset muutokset et tee Don &'; t kestää, paljon vähemmän laajentua enemmän, mitä haluat.
2. Teet puolinaisia ​​pyrkimyksiä parannuksia.
3. Teet ei vaivaa kuin valittaa itsellesi ja muille.

Kumpi lähestymistapa lueteltu tässä on ollut yksi Käytät ve ottanut – tai kaikki kolme, syy, jonka minä &'; m noin jakaa teidän kanssanne, vaikuttaa merkittävästi miksi ensimmäinen lähestymistapa doesnt &'; t johtaa haluttuihin tuloksiin sekä miksi saatat valita toisen tai kolmannen lähestymistapaa. Syynä on kaksi osaa.

Osa 1

Anna &'; s sanoa vilpittömästi haluavat parantaa ongelman tai tilanteen, joten voit alkaa keskittyä tähän, ehkä tehdä joitakin eteenpäin, sitten löytää itsesi työnnetään tai pamahti taaksepäin … vanha yksi askel eteenpäin, kaksi askelta takaisin kuvio. Mitä &'; tapahtumassa?

Kun jotkut haluttu muutos kysymys doesnt &'; t tapahtua ponnisteluistamme huolimatta, on monia näkökohtia voisimme tehdä, että ovat linjassa oikeaan tarkoitukseen, oikeaan paikkaan, juuri tällä, oikea että … kaikki merkittävät näkökohdat, jotka ansaitsevat todella huomioon. Meidän tarkoituksiin täällä, pyydän teitä keskittymään tahansa asiasta tiedät voi olla erilainen, mutta mikään ponnistelut johtavat mitä lopulta halu, tai huomaat kyky toimia asiakkaan puolesta haittaavat sisä- tasolla, mikä tietenkin haittaa teidän ulko-tason toimia ja tuloksia.

Anna &'; s käyttää erityinen esimerkki. Sano Käytät ve äskettäin (tai kauemmin) tunteneet ja kertoo itse, että Käytät uudelleen vika, jossain määrin. Kysymys: Tee käyttäytymistä (ajatuksia, tunteita, sanoja, ja toimet) vastaavat ajatus mielessäsi, mitä joku on vika ajattelee, tuntee, sanoo, ja tekee? Nyt korvike “ epäonnistuminen &"; tahansa sana, joka parhaiten sopii mitä ensisijainen taistelu tällä hetkellä on tai on edelleen ja tarkastella uudestaan, ja pitää se mielessä kuin jatkat lukea.

Jos Käytät ve kauan koettu itsesi vika ( tai mitä tahansa), sinun käyttäytymistä tukee miten henkilö &'; SA epäonnistuminen “ pitäisi &"; käyttäytyä. Huomaan tehnyt &'; T käyttää “ olisi &"; käyttäytyä, olen tietoisesti käytetään “ pitäisi. &"; Ei ole sääntökirjaa tämä, vain parhaat arviot ja mitä Käytät ve on ehdollistettu uskomaan. Analyyttisiä vasen aivopuolisko on ohjelmoitava ja on ohjelmia käynnissä, mitä epäonnistumisesta pitäisi merkitsee sinulle, miten pitäisi käyttäytyä mukaan ohjelman, ja mitä tapahtuu, jos yrität luopua ohjelman &'; s käynnissä.

Jos päätät siirtyä “ epäonnistuminen me &"; on “ onnistunut minulle, &"; ja alatte käyttäytyä tavalla, joka Don &'; t vastaavat miten uskot henkilö &'; sa vika pitäisi käyttäytyä (ajatuksia, tunteita, sanoja, toimet), osa mieltäsi valvonnasta vastaavien ohjelma-asetuksia, vielä asetettu “ epäonnistuminen , &"; yrittää, ja menestyä, saada sinut palaamaan käyttäytymismalleja, jotka tukevat mitä uskot henkilö &'; sa vika käyttäytyy kuten.

Osa 2

Voit nähdä, miten tämä ohjelma luo ilkeä pyörre. Tämä pyörre pyörii jopa nopeammin kun yrität seurata polkua tuettu ajatuksen kuten “ I &'; en ole vika. &Rdquo; Tämä johtuu siitä, että sana “ ei &"; ohitetaan (se &todellisten tuloste; s sama sana Don &'; t). Mene Internet-selain ja kirjoita “ Reseptit Ei Italialainen &"; tai “ Don &'; t anna minulle Italian Reseptit. &"; Joka reseptit tulevat ensin ja jo jonkin aikaa? Italialainen, tietenkin, koska tietokone ohittaa sana “ ei, &"; aivan kuten aivot ohittaa sitä, ja aivan kuten erittäin kirjaimellinen kvantti täyttäminen kenttä jättää sen huomiotta, liian; ja kaikki kolme “ tietokoneet &"; pyrkiä täyttämään sanoen sisältyy pyyntö.

Tämä tarkoittaa, että kun yrität siirtyä mieltämään itsesi laiminlyöntiä yrittää hahmottaa itsesi (ei) vika, tämä toimii kaksinkertaisen negatiivinen läpi aivoihin. Siksi mitään tai vähän muutoksia ja miksi stressaantunut ja väsynyt. Se &'; on kuin yrittää ajaa ylös alas liukuportaita, joka säätää sen vastakkaiset nopeus kun teet.

Kuinka moni näistä kaksinkertaisen negatiivit ovat käynnissä elämässäsi juuri nyt? Jos haluat tunnistaa ne, katsokaa aluetta Käytät uudelleen kamppailee, varsinkin jos Käytät ve ollut kamppailevat se, tai ne, jonkin aikaa. Kuitenkin, pyydän teitä katsomaan, mitä todella voidaan käynnissä. Jos vastaus on raha, taustalla stressor syy voi olla kysymys itsekunnioitusta, itsestään arvo, tai oman identiteetin. Jos se &todellisten tuloste; s paino, taustalla stressor syy voi olla minäkuvan tai itsensä hyväksyminen. Jos se &todellisten tuloste; s ryhtyä toimiin, taustalla stressor syynä voi olla syvä arvostelun pelko joka pitää itsestään kriitikko aktiivinen. Etsi sana ja kysyä, mitä taustalla stressor syy voi todella olla.

Onneksi, intuitiivinen iso-kuva oikealla puolella aivoissa on trainable, pikemminkin kuin ohjelmoitava, ja voidaan uudelleenkouluttaa. Täällä &'; sa tapa tehdä tämä, että johtaa myös realistinen resoluution viipyvä kysymys. Käyttämällä “ vika Sinulle ja" vielä esimerkkinä, vaihtaa sen “ onnistunut sinua. &"; Mitä uskotte, havaita, tai kuvitella, että te, kuin onnistunut yksittäisiä – mukaan ihanteellinen kuva tästä, ei että kukaan muu – luulisi, tuntea, sanoa (itsellesi ja muille), ja tehdä toiminta ottaminen -wise? (Huomaa Olen tehnyt &'; t kysyä mitä “ onnistunut Sinulle ja" olisi, mutta kuka olisit.) Tee luettelo kunkin luokan, kuten: Miten Onnistunut Me tietää Ajattele, jne. Sen sijaan päätellen joka kohteet luettelosta et ole &'; t tehnyt tai don &'; t tehdä jatkuvasti, valita yksi tai kaksi viikossa ja integroida ne keinona onnistua sinua. Nämä ovat todella vahvuudet sinulla jo on, että vain on rakennettu ja päälle.

“ laki emissio ei löysi harkitse uppoamisen asioita, &"; Thomas Troward sanoi. Henkilö, joka tekee tai saavuttaa halutut parannuksia, tavoitteita tai unelmia sanoo, ajattelee, tuntee, suunnitelmat ja ryhtyy toimenpiteisiin eri tavalla kuin joku, joka jatkuvasti doesnt &'; t saavuttaa toivottuja tuloksia. Ehkä se &todellisten tuloste; aika miettiä, mitä Käytät ve on toteuttaa ja aloittaa laskemisesta jotain myönteistä käytännössä sijaan.

Voit halua kiirehtiä kohti toivottujen tulosten helpottaa tuskallista tunteita, varsinkin jos Käytät Olen ollut vaikeuksissa, mutta aloita laittamalla huomiota sisä- käytäntö tässä kuvattuja, joka laajentaa itsensä luonnollisesti elämääsi ja luoda vahvan pohjan toivottuja tuloksia olla vaivatonta toteuttaa.

Harjoitus tekee edistystä.
© Joyce Shafer

Olet tervetullut käyttämään tämän artikkelin uutiskirjeen tai blogissasi /verkkosivuilla niin kauan kuin käytät minun täydellinen bio kanssa.
.