Asuminen Present

elää nykyhetkessä

Jumala suokoon minulle tyyneyttä
hyväksyä asiat, joita en voi muuttaa,
rohkeutta muuttaa mitkä voin,
ja viisautta tiedä eroa.

Reinhold Niebuhr

Aikana viime työpaja, huomasin kuinka ryhmäni tuntui irti keskustelu henkilökohtaisista rajoja. Aluksi olin houkutusta kyseenalaistaa minun ohjaajuuttamme mutta päätin kohdata mitä oli tekeillä hetkellä mukanaan.

Pyysin heitä tekemään tunteita tarkistaa ja kaksi tunteita, jotka pitää tulossa takaisin oli väsymys ja ahdistuneisuus. He kertoivat, että he olivat kaikki hieman uppoutunut huolenaiheensa ja huolet elämässä.

Tämä oli loistava tilaisuus harjoitella tärkeä taito elämässä noin elää nykyhetkessä hoitaessaan tulevaisuuden huolet ja huolenaiheita. Nämä naiset olivat joitakin hyvin todellisia vaikeita elämän ongelmia, mutta ei niitä kaikkia voitaisiin vahvistaa oikeassa ja sitten

Kerroin, että minulla oli paljon ongelmia käsitellä istunnon jälkeen, mutta juuri nyt, olin keskittynyt ollessa hetkessä ryhmässä. Hekin voisivat oppia &'; Park &​​rsquo; heidän huoliaan tunnin ja noutaa ne uudelleen lopussa istunnon, jos he silti halusivat myös! Siellä oli välitön muutos ryhmässä ja se valtuuttamisesta katsella kuin he tekivät päätöksen keskittyä elää nykyhetkessä sijasta asuvien tulevaisuuden huolet ja huolenaiheita. Se oli yhteistyöhön päätös &'; Park &​​rsquo; heidän huoliaan ja se oli uskomatonta katsoa, ​​että antaa mennä, mitä he tällä hetkellä ei ollut valvoa (tulevaisuus huolestuttaa) he pystyivät täyttämään suurtyö asettamisesta henkilökohtaisia ​​rajoja.

Tiesin, että monille naisten ryhmä, joka päivä, oppiminen henkilökohtainen rajat on ratkaisu he etsivät, mutta jos ne olisi menettänyt heidän huoliaan he eivät koskaan nähnyt niitä vastaus oli edessä niitä.

Missä viettää suurimman osan valveilla hetkiä? Oletko viettää suurimman osan ajasta keskittyi kivun ja pettymys menneisyyden tai käytätkö kaikki energia huolta tulevaisuudesta? Jos olemme uppoutunut menneisyyden ja tulevaisuuden voimme todella missaa mitä elämä opettaa meitä ja tarjoaa meille juuri nyt. Tee irti tänään, oppia päästämään irti siitä, mitä don &'; t on valvoa (menneisyyden ja tulevaisuuden), mutta olla rohkea ja keskittyä siihen, mitä tarvitsee tehdä tänään. Se &'; s paras ratkaisu ei toistaa menneisyyden ja valmistautuu paremman huomisen.
.