Vihjeitä vahvan, itsevarma Personality

pikavihjeet Vahva, itsevarma Personality
Pierre Laval Ah-Fat, MBA, Muutosjohtamisen valmentaja

Joten kaipaat tulla kyseisen henkilön unelmoit. Mutta on sinun-don &'; T-tiedä-mitä joka estää sinua. Mikä se on? Et voi tehdä asia, että mieluiten haluaisit tehdä elämässä. Esimerkiksi, puutarhanhoito, pelaa golfia, vierailevat kauko maaseutua, kirjojen lukeminen että pidät, kirjoittaa blogin, käynnistää että pienyritysten, menoja enemmän laatuaikaa perheen kanssa. Olet ehkä tehnyt jotain muuta, joka ei tuo teille, että kaivannut onnellisuutta. Kuten useimmat meistä yksinkertaisesti oli ansaita elantonsa. Tai ehkä ei huomannut vielä mitä oli tarkoitettu.

Kuka olet?

Entä jos kerrottiin, että sinun täytyy ensin tietää itse. Kuka sinä olet? Kun löydämme keitä me olemme ja on tarkoitus olla, ymmärrämme meidän arvo, osaamisemme ja meidän rajat. Me takaisin itseluottamusta.

I &'; m sano sinulle: `vain olla varma. Kaikki on kunnossa! &Rsquo; En ole myöskään selvää, että ihme tuottaa itse yössä. Olet varmasti tuntea paremmin jonkin aikaa, mutta se on kanssa käytäntö voit tuntea enemmän luottavainen kuin päivät kuluvat.

Jotta voit löytää itsesi, on monia persoonallisuus testejä voit valita internetissä.

Mitä ehdotan on käytännöllinen. Tässä sitten on ensimmäinen paketti nopea 15 vinkkejä entistä itsevarmempi. Valinta on nyt sinun:

Rakasta itseäsi

Kuulen muutamia ihmisiä sanomalla `Mutta tämä on itsekäs! &Rsquo; Meille on kerrottu rakastaa muita. Tunnemme hieman syyllisyyttä, kun meitä pyydetään rakastamaan itseämme. Ei, minä &'; m ei kutsuu sinut rakastumaan omalla pohdintaa kuin Narkissos.
Mitä me kaikki haluamme periaatteessa?

Haluamme rakastaa ja olla rakastettu. Se &'; s niin yksinkertaista. Jokaisella meistä on oma emotionaalinen pankkitili. Jos emme tee talletuksia meidän pankkitilille, se pian loppuun. Miten sitten voimme auttaa jotakuta tarpeessa? Talletukset tässä erityisesti huomioon koostuvat kiltti ja lempeä sanoja, hyödyntämiseksi puhua, myötätuntoinen kuuntelu lähestymistapa ilman tuomiota, huolehtiva toimia, koskettaa toinen, on hyödyllistä, joka tarjoaa lahjoja, kiitollisuutta, laskenta siunauksistamme, nauttia hyvää elämää. Olemme kuin olisi arvostettu ja ylistetty. Haluamme ilmaista kykyjä, menestyä meidän uran. Haluamme yksinkertaisesti ja ansaitse olla onnellinen.

Kuulemme usein: `He eivät pidä minusta &'; tai: `Vanhempani hylännyt minua. &'; Olemmeko koskaan kysyneet itseltämme jos me rakastimme itseämme? Jos et rakasta itseäsi miten voitte odottaa muiden rakastaa sinua? Miten voit rakastaa muita? Jos lääkäri ei ole hyvässä kunnossa, miten hän voi parantaa hänen potilaille? Se on, kun kuppi rakkaus on täynnä, että se voi overspill ja pudota lähimmäisesi &'; s kuppi. Täytä kuppi ensin. Rakastaa itseäsi ensin.

Mitä rakastava itseään tarkoittaa? Se tarkoittaa hyväksymistä itsemme me olemme, ei me haluaisimme olla. Katso itseäsi peilistä ja hymy sanoi: 'Minä hyväksyn itseni olen. Rakastan minua vahvuudet ja minun heikkouksia. &Rsquo; Ole ystävällinen ja suvaitsevainen itsellesi. Kun sinulla on aikaa, istua alas yksin ja kysy itseltäsi: 'Olenko hyvä kumppani itselleni? &Rsquo;
Luota itseesi: Tiedä, että olet ainutlaatuinen ja erityinen
ei ole kaksi henkilöä muistuttaa sinua tässä maailmassa . Sinulla on erityisiä kykyjä joista osa on kehitetty, kun taas toiset pysyvät käytetty hyväksi. Et ole kateellinen tai turhautuneita, koska tiedät, että sinulla on erityinen panoksensa tähän maailmaan.

Mikä on ero niiden välillä, jotka onnistuvat ja ne, jotka eivät?

Ne, jotka ovat onnistuneita tietävät, että he ansaitsevat on onnellinen. He osaavat tarttua onnea, kun se kulkee. He muuttavat uhat ja takaiskuja mahdollisuuksiksi. He ovat oppineet sanomaan kyllä ​​elämään. He hyväksyvät itsensä kuin ne ovat. Heillä on unelma ja joka päivä he toteuttavat kaksi tai kolme asiaa kohti sen toteuttamista. He tietävät miten kanavoida niiden positiiviset ja negatiiviset tunteet kirjoittamalla, jakaminen tai niiden tyynyn tai rukoilee. Monet ovat myös löytäneet hyveitä ja iloista kirjaaminen missä ne kuvaavat tunteita ei vain tapahtumia.

Keskustele mukavasti

Tulet pian huomaamaan, että kun puhut kauniisti, useimmat ihmiset vastata mukava tapa sinua. `Kiitos &' ;, minä rakastan Käytät ;, minä arvostan mitä teet &' ;,` Anteeksi &'; ovat harvinaisin käytetyistä ilmaisuista. Jos ihmiset ovat epäystävällisiä tai aggressiivinen sinulle, se voi olla hyödyllistä tutkia oma tapa käsitellä niitä. Tämä voi olla valaiseva. Muista sanonta: 'Me niittää mitä kylvää. &Rsquo; Jos on istutettu sitruuna puu, kuinka voimme odottaa saavansa omenat?

Positiivinen itse puhua.

Olemme usein huomaamme puhuu hiljaa meidän itseänne, varsinkin kun olemme pulassa. Palauttaa meidän itseluottamusta, meidän täytyy viljellä positiivinen itse puhua tottumukset. Recall aiemmin saavutetun menestyksen, juhlia ja onnellinen, ilahduttavaa hetkiä elämäämme, meidän siunauksia.

Onko Kiitollisuus päiväkirja

Kirjoita alas päivittäistä siunaukset ja sanoa kiitos heille. Vähitellen huomaat miten elämänkatsomus muuttuu positiiviseksi.

Tarkista päivä

Lisäksi laskenta siunaukset selvittää, missä sinun täytyy tehdä työtä. Mitkä olivat korkean ja matalan energian tapahtumia ja kohtaamisia päivän?

Tee läsnä kaiken teet

Excellence on motto. Oikealla asialla, oikeaan aikaan ja oikealla tavalla. Tämä on erilainen tekemästä asia oikea. Kun teet jotain, kääri se houkutteleva lahja paketti ja tarjota sitä ensin itse. Tunnet hyvä itsestäsi ja itseluottamusta kasvaa.

Ole joustava.

Rudyard Kipling runossaan: jos &' ;, suosittelee hoitoon sekä voiton ja tappion samalla tavalla, kuin kaksi teeskentelijöitä. Joustavuus opettaa meitä voittaa vastoinkäymiset ja vahvistaa itseämme. Suurimmista keksinnöistä, suurin kappaleita, tai kirjallisuuden mestariteoksia, suurimpia saavutuksia elämässä, edelsi dramaattisin epäonnistumisia. Olkaamme oppia hyväksymään mitä me kutsumme epäonnistumisia ja opiksi niistä. Oppia hyväksymään muutokset ja niiden muuntaminen mahdollisuuksia. Opi toipua kun vastoinkäymiset iskee.

Kirjoita ylös visio

Joka päivä lisätä muutamia asioita kaunistella mielikuva elämäsi unelma. Tulet hämmästymään, kuinka visualisoida tavoitteesi ja suunnittelu lisätä jopa itseluottamusta. Tiedät, että voit ymmärtää, mitä olet asettanut mieltäsi tehdä.

mielikuvitukseen

kehittää tapana visualisoida mitä haluat, lisätä tunteita ja tunteita, värikkäitä kuvia. Ihminen on käyttänyt mielikuvitukseen alusta lähtien aikaa. Kaikki toimet, keksinnöt, urotekoja, edeltää mielikuvia, vaikka emme ehkä tietoinen.

kautta visualisointi luomme visioita siitä, mitä haluamme millään alalla elämämme ja miten ne sattuvat.
Miksi se toimii? Kun näet itsesi esiintymässä maksimisykkeestä ja jolla käydään tai on paras, sinun neuronien luoda malleja aivoissa, aivan kuten silloin, kun toiminta on todella tehty. Me kaikki tiedämme myönteiset vaikutukset harjoitusten ennen pelata esimerkiksi. Urheilijat visualisoida niiden huippukunnossa mielessään ennen kilpailun alkua. Urheilu valmentajat sanovat, että että fyysinen elementti urheilu osuus for10% kun taas henkinen näkökulma edustaa 90%.

kuitenkin onnistunut visualisointi vaatii rentoutumista, säännöllisyys, vahvistaminen ja ennen kaikkea uskoa. Tietyt ihmiset voivat halutessaan kirjoittaa, piirtää, laulaa tai puhua heidän visio. Don &'; t on yllättynyt, että menestys tulee luonnostaan, jos visualisoida itseäsi teidän huippukunnossa alan olet kaikkein kuten, on paras ja johtava elämää haluat. Tähtää kuu, ainakin voit laskeutua tähti.

Planify tekosi.

Miten laittaa vision toiminnaksi? Tarvitset suunnitelma, kartta päästä perille. Tätä kutsutaan sinun tehtäväsi. Kun sinulla on suunnitelma asetettu aika kehyksiä, voit siirtyä eteenpäin ilman stressiä tietäen, että kaikki tärkeät asiat tehdään ajoissa.

irrottaa tapahtumista.

Tämä asenne on usein kutsutaan rauhallisin mielin. Noudata kohtuullisen matkan päässä tapahtumista. Et ole tapahtumia, jotka tapahtua sinulle. Vastaavasti, mitä muut ajattelevat sinusta on oman yrityksen, ei sinun. Se &'; s te jotka valitsevat kuka haluat olla.

Voita pelkosi

Pelko on suuri tuhoaja itseluottamusta. Se &'; s ihmisen tuntea pelkoa kerralla tai muita. Kuitenkin jos kohtaamme olosuhteet rohkeasti ja malttia, tämä vahvistaa luonnetta ja rakentaa meidän itseluottamusta.

Liikunta

Sanotaan, että kemikaaleja kuten endorfiinien ja serotoniinin ovat aineita, joita erittyy kun harrastavat liikuntaa. Nämä ovat aineita, jotka sopiva määrä tuoda hyvä tunne tekijä organismin. Harjoittele kävely tai lenkkeily, kuunnellen innostava musiikkia, harkitse luonto, muistuttaa miellyttävä mielikuva, kun tuntuu energiaa heikentävien.

Kuuntele musiikkia, joka nostaa sinut.

Tarkista tyyppistä musiikkia kuuntelet. Tarvittaessa siirtymisestä enemmän positiivisia musiikkia, joka luo enemmän energiaa sinulle. Miksi ei toimi kevyt musiikki taustalla?

Ole onnellinen ja täysin luottavainen!

(c) Pierre Laval Ah-Fat
.