Ottaen huolta itsestämme - Miksemme Do It?

Deeper Katso itsetuntoa.

Lily ja puhuin hän kertoi minulle tilanteesta töissä. She &'; SA tietojen syöttö henkilö ja on nyt oikeutettu yhtiö &'; s sairausvakuutus. Hänen pomo lupasi, että vakuutus tiedot olisivat käytettävissä kaksi viikkoa sitten, mutta kukaan ei ollut saanut sitä vielä.

Hän aloitti kritisoi Kathy,
ohjaajansa. Mukaan Lily, Kathy on äänekäs, määräilevä ja pelaa suosikkeja. Hän jatkoi noin Kathy &'; s viat kunnes puhuin. Ehdotin, että Lily &'; s ongelma voitaisiin ratkaista melko helposti: yksinkertaisesti kysymällä. Joten, kysyin jos hän oli maininnut viive Kathy. Tai, oli hän kertoi, että hän oli huolissaan siitä.

Lily näytti järkyttynyt. Hän alkoi puhua, hänen äänensä nousee. Mitä minä tarkoitan? Hän varmasti voinut &'; tehdä sitä. Kun kysyin miksi ei, hän antoi luettelo syistä kaikki perustuvat hänen oletuksia
noin sellainen henkilö
Kathy oli ja mitä Kathy palloon Lily
.

1. Kathy olisi vihainen ja se jotenkin “ kostaa hänelle. &";
   
2. Entä Kathy &'; s pomo? Jos hän kuuli, että Lily oli olla päällekäyvä noin vakuutus, hän &'; d olla vihainen, liian. Ja sieltä, Lily kuvitellaan pahin;
   ehkä hän &'; d jopa saada potkut.
   

   
   

   Kun kysyin ajatuksiaan < em> mitään järkeä
   (ne realistisia), hän vain toisti hänen oletuksia
   noin Kathy ja Kathy &'; s pomo. Itse asiassa, Lily tuntui niin uhkaa minun ehdotukseni, että hän ei tehnyt &'; t ymmärtää, että hän oli vain toistaa itseään.
   

   Ei, Lily &'; s ajatukseni eivät ole realistinen
   . Todellisuus on Lily &'; s suuri työntekijä. Itse asiassa hän &'; s niin hyvä työntekijä, että hän ylennettiin neljän kuukauden kuluttua hän alkoi. Hän kääntyy hyvässä numeroita joka viikko ja saa hyviä kommentteja hänen suorituskykyä.
   

   Joten, jos hänen lausuntoja Kathy ja mahdollisuus, että hän tulipalo Lily eivät perustu todellisuuteen, missä ne tulevat?
   

   
   

   1. Lily &'; s peloissaan, ja
      
   2. 
      pelkonsa estävät häntä toteuttamasta huolta itsestään.
      

      
      

      Kun me &'; uudelleen pelokas ja takaisin pois puhumalla itsellemme, se &todellisten tuloste; helpompi olettaa kielteisiä asioita toinen henkilö sen sijaan että itseemme. Kunnes kysyin Lily jos hän oli uskalla puhua
      Kathy, hän ei ollut &'; t tietoinen hänen tunteitaan.
      Hänen sielunsa uppoutunut Kathy. Kun hän tajusi, mitä hän oli tunne, voisimme saada aikaa miksi hän tunsi niin paljon irrationaalinen pelko.
      On käynyt ilmi, että Lily on muutamia tajuton ajatuksia, että hän &'; s yhä perehtynyt.
      

      
      

   3. Lily doesnt &' ; t luottamus
      Kathy todella kuunnella ja olla avuksi eikä vihainen.
      
   4. Lily doesnt &'; luota itse
      kommunikoida hänen huolensa saamatta vihaiseksi.
      

      
      

      Lily todella on hyvä syy olla luottamatta muita yleisesti, mutta erityisesti viranomaisen lukuja, joilla on jonkin verran valtaa hänen. Kumpikaan Lily &'; vanhemmat olivat hyviä hoivaajia; he nöyryytetään ja arvosteli häntä läpi hänen lapsuutensa. Hän varttui ei vain epäilyttävää mutta usein pelkää ihmisiä. Plus, hän doesnt &'; t on hyvä maine, kun hän on yrittänyt seisomaan itselleen aiemmin.
      

      Lily doesnt &'; tiedä miten avata aiheeseen
      tai kuinka reagoida tilanteeseen
      millään tavalla paitsi:
      

      
      

      1. toimittaa toiselle henkilölle
         tai
         
      2. käyttää aggressiivinen puhua
         avata aihe.
         

         
         

         Hän ei &'; tiedä, että siellä &'; sa keskitien ja että seisomaan itse, huolehtia itsestämme, keskitie
         on ehdottomasti jossa haluamme olla meidän “ puhua. &"; Joten, Lily sovittu, että hän oppisi “ itsevarma puhua &"; meidän ensi keskusteluissa.
         

         Nyt hänen “ kotitehtäviä &"; on:
         

         
         

         1. yhä enemmän tietoisia, kun hänen pelko nousee.
            
         2. Kohtaa itseään kun hän haluaa ajatella epärealistisen
            ,
            
         3. ymmärtää, että ajattelu epärealistisen
            antaa hänelle tekosyyn “ ei huolehtia itsestään. &";
            

            
            

            
            Entä sinä? Pystytkö “ puolustaa itse &"; kun haluat? Toivon niin, mutta, jos ei vielä, voit
            jos Käytät hoidamme läksyjä, liian.
            

            Sitten tulossa ensi, me &'; ll tehdä enemmän mitä “ itsevarma puhua &";
            on Taloja ja miten sitä käytetään suojautua. Milloin me &'; uudelleen voi tehdä itse yhtä suuri, kunnioittavasti tietenkin meidän itsetunto
            kasvaa valtavasti. Anna &'; s go for it!
            

            
            

            lämpimästi toivottaa vasta ensi kerran,
            

            Joan
            

            
            

            
            Kiitos paljon lukemista. Ja, jos luulet muut voisivat nauttia tästä, ota jakaa.
            .