Sano Ei More sitoumukset ja sanoa kyllä ​​You

Kun olet epätoivoisesti aikaa itsellesi ja tunnet tie ulos tasapainon elämääsi, on aika aloittaa sanoa ei!

Ei, en voi tee sitä.
Ei, olen pahoillani, mutta en voi auttaa sinua.
Ei, en voi jäädä myöhään illalla ja työ.
Ei, en voi tulla sisään minun vapaapäivä.

Sano ei. Sano se usein. Sano se usein. Älä anna pois kaikki itsestäsi. Pidä energiaa. Ihmiset eivät ehkä ymmärrä tai edes pidä siitä; ne voivat jopa syyttää sinua olla itsekäs. Mutta silti tekemään sen.

Se on niin tärkeää meidän mielenterveys ravita itseämme ja pysyä kuulolla, mitä me tarvitsemme. Tarvitsemme aikaa uudistaa henkemme, vie aikaa lukea kirjaa, tai vielä parempaa, ottaa nokoset! Asettamalla selkeät rajat elämässäsi voi olla helpompaa, kun otat aikaa tietää itse. On välttämätöntä olla tietoinen siitä, mitä haluat ja laittaa itse ensin. KYLLÄ SINÄ! Laittaa sinut ENSIMMÄINEN! Kun asettaa selkeät rajat, otat hallita elämääsi. Päätät vain mukana itse toimintaan, joka haluat olla mukana. Tämä vaatii harjoitusta. Joillekin meistä, sanoa ei on vaikea tehdä.

Pidä itsesi koko. Anna itsestäsi vain teidän arvokkaita asioita. Pysy vahva omassa vallassa. Ihmiset, joilla ei ole rajoja jatkuvasti antaa kappaletta itse pois. Ei ihme, että he näyttävät kuluneet, väsynyt ja köyhdytettyä. Sano KYLLÄ kun todella tarkoitan sitä, kun harjoittavat sellaista toimintaa tai velvollisuus nautit, ilo virtaa takaisin sinulle.

Toivotan sinulle iloa aina ja kaikin tavoin.
.