Letting Go syyllisyyden: Giant Step Freedom

Onko päästää irti syyllisyyden kompastuskivi sinulle? Miten? Tarvitaan uusia näkökulmia, anteeksiantava ja hyväksyä itsesi sellaisena kuin olet, ääni suuri, mutta edelleen alkuun lähde stressiä monille. (1) Mistä ihmiset miellyttää täyttä marttyyrikuoleman, on aivan liian paljon roikkuu haitallisia vaikutuksia syyllisyyden.

Naiset ja Syyllisyys

Ammattilaiset tietävät, että syyllisyys ja häpeä ovat kysymyksiä sekä miehillä että naisilla, tutkimus osoittaa, että se on itse asiassa enemmän este naisille. (2) Mitkä ovat yleisimmin expereinced tunteita?

- tasapainon puuttuminen
- tappio
- tunne vastuussa muiden ongelmia
- kohonneen kipu näkemään toiset kärsivät
- tunne sinun täytyy "korjata" asioita.

Asteikolla 1-10, 10 on "hei - että on Me! ", miten te reate itseäsi seuraavasti?
1. hyper-vastuussa
2. hyper-tunnollinen
3. hyper-herkkä
4. immobilisoitu
5. vaikeus tehdä päätöksiä.
Onko edellä min-tietokilpailu antaa sinulle aiheuttaa ajatella, että antaa mennä syyllisyyden voi olla yksi elämäsi obsatcles? Tämä ongelma on syvästi välissä negatiivinen, irrationaalinen uskomuksia "itse". Saatat tarvita apua ammatillinen neuvonantaja täysin eroon itse haitallisia vaikutuksia. Jos tämä kuulostaa sinua, suosittelen sinua ainakin on arviointia ohjaaja.

Voit vapaasti vierailla verkkosivuilla enemmän irti päästäminen syyllisyydestä, meidän 3 osainen sarja.

(1) Opetin Psykologia 101 korkeakoulutasoisen 80-luvulla ja 90-luvulla. Hyvin vähän on muuttunut, paitsi ... enemmän ja enemmän ohjaajat käyttävät positiivinen ajattelu lauseita, Sedona menetelmä ja termejä, kuten lain vetovoima. Tarkempia esimerkkejä periaatteen päästää irti syyllisyydestä, katso Kanadan Mental Health Association sivu uudelleen Irtipäästäminen Syyllisyys strategioita lapsi- ja perheasioista hajoamiseen.

(2) Katso "Espanjan Journal of Psychology" Dr. I. Extebarria, Unversity Baskimaan, Espanja.
.