Vaarat Ihmiset Pleasing

Oletko ihmiset miellyttäjä? Tuntuuko syyllisyyttä tai “ itsekäs &"; sanoessaan, “ ei &"; muille &'; pyynnöistä? Oletko laittaa kaikki muutkin &'; s tarvitsee ennen oman toivoo, että he pitävät sinusta tai he laittavat tarpeet heidän etusijalle? Oletteko huolissasi vahingoittaa muita ihmisiä ja todellisten tuloste; tunteita jos et voi tehdä mitä he haluavat sinun tehdä? Jos näin on, olet ihmisiä miellyttäjä ja ovat todennäköisesti matkalla masennusta, ahdistusta, tai kaunaa.

Eleanor Roosevelt oli kerran sanonut, “ Kukaan ei voi tehdä sinusta tuntuu huonompi ilman asiakkaan suostumusta. &Rdquo ; Jos olet ihmisiä miellyttäjä, se &todellisten tuloste; s todennäköisemmin kamppailevat huono itsetunto. Jos et haittaa itse yrittää miellyttää muita, et &'; t arvo omat tavoitteet ja painopisteet. Jos sinulla ei' t kunnioittaa käyttää omaa aikaa, kukaan muu ei myöskään.

I &'; ve sanonut tämän aikaisemminkin, mutta se kantaa sanomalla taas: &'; Ei &'; on tehokkain sana ihmisen kielellä. Kun voit mukavasti sanoa, “ Ei &"; pyyntöihin aikaa, energiaa, ideoita ja rahaa, saat toisten kunnioittamisen, koska et kunnioita itseäsi ja on hyvä rajoja.

Olet ole ihmisiä miellyttäjä kun sinulla on vankka “ Ei &"; ja vankka “ Kyllä. &"; Mitä tarkoitan, että on, että voit pysykää lujana ja pidä teidän “ Kyllä &"; tai “ nro &"; Kun voit &'; t vielä sanoa, “ Ei &"; mukavasti, siellä &'; s ei iloitse antaa. Lopulta tunnet rasittaa ja katkeria vastuualueiden Käytät ve otettu. Voit halutessasi syyttää tai olla vihainen muun henkilön, joka painaa teitä auttaa, mutta et todellakaan teki tämän itse. Kukaan piti asetta päätäsi kun sinua pyydetään leipoa evästeitä kirkon leipoa myyntiin tai valmentaja Little League tänäkin vuonna. Toki ne ovat saattaneet käyttää imartelu, eli “ mutta Käytät uudelleen niin hyvä tässä! &Rdquo; Tai, he ovat saattaneet käyttää syyllisyyttä eli “ mutta siellä &'; s kukaan muu tehdä tätä! &Rdquo;

Sen sijaan periksi paineet imartelu tai syyllisyyttä, voit harjoitella sanomalla “ Ei &"; sulavasti. Voit imartelu, saatat vastata, “ Kyllä, Käytät oikeassa. Olen hyvä tässä; kuitenkin, haluan antaa jonkun toisen mahdollisuuden loistaa, kun otan muita haasteita. &"; Syyllisyyttä, saatat vastata, “ Tiedän Käytät ve tullut luottaa minuun, ja olen varma, että kun astun syrjään joku muu, yhtä pystyy, tehostaa haasteeseen. Oletko ajatellut kysyä _____________? &Rdquo; Tai, jos joku vain tekee yksinkertainen pyyntö, mutta se &todellisten tuloste; s aika &'; s hankalaa sinulle, saatat vastata, “ I &'; d rakkaus auttaa, mutta tämä ei ole hyvä aika minulle, koska olen jo on suunnitelmia. &"; Ja jos et ole kiire ja juuri don &'; halua noudattaa pyyntöä, voit aina sanoa, “ Tiedän tarvitset apua, mutta en voi auttaa tällä hetkellä. &Rdquo; KAUDEN. Et &'; t tarvitse tehdä jotain perustella, kun sinulla ei' halua auttaa. Ei halua on riittävä syy. Jos ne painamalla voit, miksi voit &'; t auttaa heitä, voit vain toistaa itse, “ I &'; pahoillani, mutta en voi auttaa sinua. &Rdquo;

Jos olet ihmisiä miellyttäjä ja sanot “ Kyllä &"; pyyntöön, kun kauna rakentaa koska sanoit “ Kyllä &"; kun halusin sanoa, “ Ei, &"; et &'; t on vankka “ Kyllä. &"; Selvitä, voit takaisin ulos sitoumuksen viime hetkellä, tehdä jotain passiivinen-aggressiivinen, kuten “ unohtaa, &"; tai täyttää pyynnön, mutta niin ollessaan huonolla tuulella tai tehdä niin huonosti. On parempi olla vankka “ Kyllä &"; ja “ Ei &"; etupäähän kuin päätyä pettymys henkilöä tai ilmaantuu epäluotettavia.

Toinen asia, jonka haluan sanoa ihmisille miellyttävä on, että kun me uhraa omia tarpeita toisten, että ei ole rakkautta. Se on co-riippuvuus. Aiheuta muille ensin jatkuva kustannuksella itse ei ole hyväksi meille. Antaa muille, kun se ei palauteta tai vastakaikua, ei terve suhde. Se on orjuuteen. Siellä sanoin sen!

Kyllä, tietenkin, haluamme miellyttää ihmisiä me rakastamme ja jotka rakastavat meitä vastineeksi. Kuitenkin, kun annat muille rakkaudesta, antaminen tulee vastaanottaa. Se ei motivoi halu “ antaa päästä. &Rdquo; Antaminen tällä tavalla on todellinen lahja ja vaadi reciprocation. Iloa antaminen tulee niin tunnetta runsaasti, ja ottaa paljon jakaa, ja iloa ilo se antaa muille. Olet sekä tehostettu ja täyttänyt antaminen.
.