Vahva Minds Hyväksy o Graciously

"Mitä pelkäämme tekee suurimman on yleensä mitä useimmat täytyy tehdä." Tim Ferriss

Miten meistä tulee yhteiskunnan, joka ei kuule sanaa ei? Miksi olemme niin herkkiä kerrotaan Ei? On kyllä ​​ja ei, on yö ja päivä, pimeyden ja valon, yin ja yang, ja ja. Joten olla tasapainoinen ja on vahva mielissä meidän on hyväksyttävä Ei samalla tavalla hyväksymme kyllä.

Ei yksinkertaisesti sitä en voi tehdä mitä pyydät. Se ei tarkoita En hyväksy sinua. Se ei tarkoita en pidä sinua. Se ei tarkoita Olen aina sanoa ei sinulle. Saatko minulle lasin vettä? No en voi, kiitos kysymästä minua. Kysy minulta uudelleen tulevaisuudessa. En voi tehdä niin kysyt. Aika.

Kun pidämme tämän kaiken "tavaraa" sanan nro kuten: et pidä minusta, te hylkäävät minut, et saa sanoa ei minulle, olen aiheuttaa konflikteja, jos Sanon o ja ja se on meidän ongelma. Ei yksinkertaisesti sitä, en voi tehdä niin kysyt. Ihmiset kertoivat, että he eivät sano Ei, koska he eivät halua kuulla nro Nyt on hyvä tapa käydä läpi elämän vammainen. Kun olin harjoitellut minun musta vyö, minulla oli hyvä opettaja, joka oli meitä sparrata käyttäen vain käsiä, tai vain jalkamme, tai vain äänemme. Vaikka tämä on suuri harjoitus, se ei ole hyvä tapa käyttää koko ajan. Arvioni, että on mitä teet itsellesi, jos sanot En sano Ei, koska en halua kuulla sanan nro Nyt tarkoittaa sinun täytyy sanoa kyllä ​​kaiken. Kuulostaa iso taakka minulle!

On niin tärkeää opettaa lapsillemme pystyä käsittelemään vastaus kyllä ​​ja /tai nro Tällä hetkellä en voi tehdä niin kysyt. Kun lapsi tulee turhautunut ja /tai pettynyt, te, kuten vanhemman on käsitellä näitä tunteita. Jos sinä vanhempana ajatella lapsi hylätään, et voi auttaa lasta. Tämä on miten maailma toimii. Joskus maailma toimii helposti, jotta voimme saada nämä opetukset ja joskus se haastaa meidät, jotta voimme saada nämä opetukset. Maailma voi sanoa kyllä ​​sinua ja maailma voi sanoa Ei teille eri aikoina. Meidän on opittava kasvavan palautteen meille annetaan ilman suurta emotionaalista luhistumista. Vahva mielissä voi sanoa ei ja he voivat saada Ei armollisesti. Haluatko olla vahva mieli tai heikko mieli?

Etsi ystävä ja tehdä tämän harjoituksen yhdessä. Ensimmäinen teistä tehdä yksinkertaisia ​​pyyntöjä muiden ja muut sanovat Ei, kiitos kysymästä. Huomaa kehosi ja sen reaktioita. Sitten kytkin joten molemmat oppia sanomaan ei armollisesti ja sitten kuule armollisesti. Puhu siitä, mitä tunsit elimistössä kerran sanoitte o ja sitten kun olit vastaanottavana nro Tee tämä uudestaan ​​ja uudestaan ​​ja uudestaan, kunnes kehon ei ole mitään reaktioita sanomalla Ei tai vastaanottaa nro Aloita yksinkertainen pyynnöt, Saisinko lasin vettä, ja siirtyä haastavampaa esimerkiksi dating, sukupuoli, raha tai mikä on "kuuma" sinulle.

"Matkan tuhat mailia alkaa yhden askeleen . " Laotse

(c) Anne Brown 2014. Lupa lisääntymiseen tarvittavat missään muodossa.

Seuraa minua kimittääscienceofno ja mun Facebook-sivu Backbonepower Science sanoa ei lisää päivityksiä!
.