Kun tai How Do You Know It olet sinä, joka on muututtava?

Pystytkö olla tietoinen kun haluat muuttaa tai säätää jotain itsestäsi? Vai onko se helpompaa tai mukavampaa ajatella muita ja elämä ovat niitä, jotka täytyy muuttaa?

Yksi tavoista tiedän täytyy muuttaa on kun mieleeni ajatuksia tietyllä tavalla pitkään aika, tai mielestäni aika paljon samanlaisia ​​ajatuksia uudestaan ​​ja uudestaan, mutta mikään tämän ajatuksen toiminnan liikuttaa minua eteenpäin tai saa minut tuntemaan kuin minä haluavat. Tämä pätee erityisesti, kun se liittyy toinen henkilö &'; s käyttäytymismalleja, jotka tunnen haaste, kontrasti, tai ristiriidassa, ja toivotan ne &'; d muuttaa, jotta voisin paremmin. Entä sinä? Mitä teet, joka johtaa sinut nähdä ilmeisin ja ensimmäinen muutos tehdä on sinussa?

Yksi ensimmäisistä asioista voisimme, pitäisi tai muuttaisi on ajatuksemme; ja onneksi meille, koska me &'; uudelleen ainoita, joilla on niitä, voimme käsitellä niitä. Että satunnaisia ​​ajatuksia tapahtuu spontaanisti on annettu. Yrittää hallita tai lopettaa tämä tosiasia on ajanhukkaa. Mutta voit muuntaa ajatuksia, että on ohjata ne, kun ne tapahtuvat, mikä vie käytännössä.

kuitenkin &'; s tärkeää, että erottaa ajatus miettiminen perustuu aito halu ratkaista, ratkaista, tai parantaa ja kielteisesti asunnon tai kovasti asian, jälkimmäinen ajatus toimintaa, joka ei koskaan saada sinut minne haluat olla: rauhallinen, ei väliä mitä.

Käytät menossa vuorovaikutuksessa, tai elää , ihmiset joiden käyttäytymistä voitaisiin parantaa; ja toiset tuntevat samoin sinusta. Kun joku &'; käyttäytyminen laukaisee teidät pois seesteisyys ja ilo, teidän nopein tapa takaisin näitä tunteita on muuttaa jotain tai sinusta, alkaen asenne, mielentila, tai näkökulma, ja seurasi rakentava tai tuottavia sanoja ja /tai toimet, tai edes sopivaa hiljaisuus ja toimettomuutta ajoittain.

Voisi sanoa hyvä tavoite on pysyä rauhassa ja luottamus Universe (vaikka tämä on enemmän kuin pelkkä tavoite, se &todellisten tuloste; sa toivotulla tavalla olla); mutta sanat “ jäädä &"; vie sinut paikan päällä: Kuka voi jäädä että ajattelutapa koko ajan? Kuitenkin, kuten sanoin hetki sitten ajatuksia, voit muuntaa ja ohjata negatiiviset energiat että pinta teissä, joka vie käytännössä. Ja tämä on arvokas käytäntö koska rauha ja luottamus Universe ovat nopeimmin väyliä maailmankaikkeuden tasapainottamiseksi mitä havaitsette mentyään pois-keskus sinussa ja elämässäsi, mukaisesti miten lain viehätys on suunniteltu toimimaan, ja tekee.

&'; s ei aina välttämättä yksinkertaista palata rauha ja luottamus kerran laukaisee joku tai tapahtuma, mutta se on toteutettavissa. Mikä on myös doable on harjoitella rauha ja luottamus maailmankaikkeudessa ennen Käytät uudelleen laukeaa. Se &'; on kuin että vanha sanonta, “ ommel ajoissa säästää yhdeksän. &Rdquo; Jos harjoittelet pienempiin ikävyyksiä, alatte hienosäätää itseäsi, jos tai kun suurten tulla mukaan. Mikään tästä tarkoittaa kieltää, estää, tai ei koskaan jaa mitä tunnet; se &'; s siitä, mitä teet kanssa ja noin tunteita että pintaan seurauksena tunteita, ja uskomuksia.

Kun ajattelee hakevien tai sen rauhaa, saatat ajatella hiljainen paikka kuin yksittäinen rannalla tai Ashram, tai kävellä luonnossa, tai poistamalla kaikki ärsyttäviä henkilö tai asia elämästäsi. On kuitenkin olemassa muita tapoja etsiä ja luoda rauha ettemme yhtä helposti ajatella: arvioimalla ja muutetaan jotain käyttäytymistämme. Seuraavassa on joitakin yleisiä käyttäytymistä jotkut saattavat haluta katsoa:

-Kaikki oman käyttäytymistä, jotka johdonmukaisesti laukaisevat tai ärsyttää joku tai useita muita ei-hyvä tapa.
-Mitä Sanot ja /tai tehdä johdonmukaisella tavalla, joka doesnt &'; t aiheuttaa voit tuntea hyvää tai paremmin itsestäsi, toiset, ja kaikki osa elämääsi tai elämässä yleensä.
-Sinä &'; uudelleen aina, lähes aina, tai liian usein oma hyvä, negatiivinen mieliala tai mielentila.
-Sinä harkita itse ylivertainen kaikkiin tai tiettyihin muiden joka aina johtaa oman pahoinpitelyä niitä, ja niiden myöhempi pahoinpitelyä sinua.
-Sinä odottaa ja odottaa ketään tai mitään muuttaa, miellyttää egopohjaisesta tarpeet ja toiveet, ennen kuin tuntuu hyvältä tai onnellinen. Huomaa: I &'; m puututaan egopohjaisesta tarpeisiin täällä, ei ole realistista tai käytännön tarpeita, tai käyttäytymisen poikkeavuuksia, jotka vaativat todellista sisäistä tai ulkoista säätö hyvinvointia toimijoiden.
-Sinä Johdonmukaisesti harjoitella tappiollisiksi juorut tai valittaa (joka ei ole sama kuin tuottava tuuletus sopivaan kuuntelija).
-Sinä &'; uudelleen ilmaiseksi kritiikkiä ja mielipiteitä, onko Käytät uudelleen pyysi näitä, ja toimittaa ne tavalla, joka on ei-tukevia ja Don &' ; t kannustaa ymmärrystä, valaistus, tai parantamista haluat.
-Voit suuttua nopeasti ja usein, ja “ mennä sisään käsineet &"; sijaan valita oman taisteluissa, ja valita sopivampi aikaa käsitellä niitä.
-Sinä käytäntö takaisinmaksuaika tai kostoa.
-Sinä harjoitella epätavallinen, ei-tuotannollisten tai haitallisia määriä itsensä tuomitseminen.
- Voit perustaa oman itsetunnon ketään tai mitään ulkoisia sinulle, ja unohtaa tai jättää huomiotta, että olet ilmaus maailmankaikkeuden.
-Et usko sinun täytyy tehdä kaiken tai elämässäsi, ja Don &'; t ovat universumin kumppani.

Mitä näet Edellinen luettelo ovat käyttäytymistä tai käytäntöjä, jos me muuttaa tai säätää tarpeeksi tehdä niitä tai ei tee niitä samalla tavalla tai niin usein kuin me, olisimme kokea enemmän rauhaa. On kaksi tapaa pyrkimään rauhaan: missä saat (kuten istuu rauhallinen ranta tai ottaa rauhallinen tunti yksin tai saada hieronta) ja jos annat itsellesi ja muille miellyttävämpi, rauhallinen kokemus muuttamalla omia käyttäytymismalleja, jotka don &'; t palvella sinua (tai ne) hyvällä tavalla. Nämä ovat muutokset voivat arvioida tarvetta sitten seuraa läpi käytäntöä.

Me kaikki käsittelevät tarvetta tai muutoksen välttämättömyydestä eri tavalla, varsinkin kun se &todellisten tuloste; sa muutos meille, että &'; s tarvitaan. Tässä muutamia hyvin yleinen kuvauksia siitä, miten viisi käyttäytymisen tyyppejä voidaan lähestyä muutoksen tarpeesta.

1. Aggressiivinen tyypit käyttää pakottaminen, voimankäyttö, solvauksia, ja /tai fyysistä väkivaltaa muita vastaan. Mutta he voittivat &', T välttämättä tunnista niiden aggressioita sellaisenaan; tai jos ne tunnistaa ne, he voivat päättää ne ovat perusteltuja. He saattavat ajatella tämä on tapa tehdä asioita, miten he haluavat niitä tehdä: tarkoitus pyhittää keinot. He uskovat juurikaan mitään ei tarvitse muuttaa niistä.

2. Passiiviset-aggressiivinen tyyppejä vastustaa sitä, mitä niiden pitää tehdä tai mitä muut tarvitsevat tai pyytää heitä tekemään, varsinkin jos pyyntö on vaativa tai arvovaltainen. Ne voivat nakata ulos “ Zinger &"; lausuntoja tehdä joku tuntea syyllisyyttä, koska ne ovat epämiellyttäviä puhuvat heidän totuuden paremmin. He uskovat syyllisyys näyttää (tai voima) muut virheet niiden tapoja; ja ne &'; ll mope ja murjottaa kunnes muutos he haluavat on ilmeinen ja johdonmukainen. He hallitsevat toiset, tai yrittää, tekemällä heidät tuntemaan syyllinen kuinka onneton he tuntevat.

3. Passiivinen tyypit kippaa energiansa niin kuin kaukoputki, ja tarjoa mitään vastarintaa. He tukahduttaa huonoja tunteita ne ovat, mutta ne ovat niitä pata. Passiivisuus kuitenkin kestää vain niin kauan ennen kuin henkilö valitsee toisen käyttäytymistä hellitä että &'; s rakennettu. Tämä johtuu siitä, että ne eivät ole todella rentoa (hyvin erilainen ajattelutapa), mutta yksi muita edellä valepuvussa.

4. Itsevarma tyypit etsiä tapoja tehdä yhteistyötä tai kompromissia. He puhuvat ulos ja he kuuntelevat, mitä muut sanovat. He &'; uudelleen valmis ottamaan tarvittavat toimet, ja ota se. Niin kauan kuin he eivät &'; t ylittää yli osaksi aggressiivista käyttäytymistä, he pysyvät “ itsevarma &"; vyöhyke. He tekevät mitä he voivat suorittaa mitä he lähtivät tekemään, ja usein luottaa päätöksentekoa. Ne ovat yleensä kannustavat, opas, tai kouluttaa toisia.

5. Hengellinen tyypit tarkkailla mitä &'; tekeillä. He kysyvät ja /tai universumin oikeat kysymykset sitten etsiä ja kysyä oikeita kysymyksiä toisten. He kysyvät ja luottavat maailmankaikkeuden näyttää muille, sekä itse, muutoksia, jotka täytyy tai voidaan tehdä, sen sijaan panostetaan taisteluun asioista. Niiden mantra monimutkaisempia olosuhteissa (ja elämä) on, “ en ehkä tiedä, miten tai milloin tämä on hoidettu, mutta tiedän Universe työskentelee se. &Rdquo; He kiinnittävät huomiota signaalit Universe, miten ja milloin ne olisi toteutettava tiettyjä toimia. Ne enimmäkseen pysyä tai palata, rauha ja luottamus helpommin, perustuu kokemukseen ja paljon käytännössä. Ne ovat yleensä rento kuin muut tämän takia.

Ensimmäinen kolme edellä ovat esimerkkejä kokematon käyttäytymistä, joka voidaan muuntaa osaksi taitava niitä ohjausta ja käytännön. Ja kaikki viisi tyypeillä on “ sävyjä, &"; sekä “ makuja &"; ammattitaitoisen ja ammattitaidottoman näkökohtia. Lisäksi tietyissä olosuhteissa, kaikki meistä saattaa näyttää käyttäytymismalleja viittä: saatamme haluavat olla taitavia aina, mutta löytää tämä ei ole &'; t aina tapahdu. Mutta Käytännössä voimme aina parantaa suhdetta taitava-to-kokematon käyttäytymistä.

Kun me don &'; t tarkkailla omaa käyttäytymistä asianmukaisia ​​linssin, me menetämme mahdollisuuksia valita tapoja olla ja olla tunteet haluamme eniten. Muistella luettelo käyttäytymistä pohtia, ja ehkä lisätä omia. Muistella viisi käyttäytymisen tyypit ja nähdä, mikä on nykyinen hallitseva tyyli ja kumpi Käytät d mieluummin olla hallitseva tyyli. Ole rehellinen, ja ystävällinen, jossa on itsesi teet tämän. Aina pyritään tekemään valintoja, jotka pitävät sinut rehellisyyteen ja rohkaista teitä tee parhaasi ja tuntea paras joka hetki, vaikka liukastua tai kompastua ensin. Se &'; sa hyvä käytäntö, yksi Käytät ll arvostaa.

Harjoitus tekee edistystä.
© Joyce Shafer

Olet tervetullut käyttämään tämän artikkelin uutiskirjeen tai blogissasi /verkkosivuilla niin kauan kuin käytät minun täydellinen bio kanssa.
.