Aiotte varten huono päivä?

Kuka olisi tarkoituksellisesti aikovat olla huono päivä, kysyt? Jokainen, joka doesnt &'; t asettavat itsensä hyvä tai parempi päivä, että &'; s jotka. Kumpi aiot?

Oikeasti, on päiviä, jotka menevät “ Bad &"; ja siellä &'; ole mitään voit tehdä asialle tapahtuneista tapahtumista. Kun tällaista päivää tapahtua, sinun täytyy tehdä mitä voit hallita itsesi kautta niitä parhaanne. Mutta meidän kannalta tässä, I &'; m puhumme “ keskimäärin &"; päivää, päivää useimmat meistä herätä ja kokemus. Syy tällaiset päivät eivät ole yhtä hyviä kuin ne saattavat olla on sillä, miten ne saadaan liikkeelle oletuksena.

Tässä on muutamia asetamme varten huono päivä oletuksena, miten voisimme käsitä niin ilmeinen, kun teemme niitä; he &'; uudelleen enemmän kuin tottumukset kuin tietoisia päätöksiä. Näitä ovat:
• Ei saa tarpeeksi unta, onko tämä on yksi tai muutaman yön joka viikko tai joka yö (tai päivä, niille, jotka työskentelevät nightshifts), kun sinulla on valvoa tätä, että on
• Tarkastellaan ongelmia, kysymyksiä, tai elämää yleensä negatiivinen tai toivoton tapa ennen nukkumaanmenoa
• Ei valmistautuminen seuraavana päivänä iltana, tai ei suunnittelu tarpeeksi aikaa aamulla (tai kun), että sinun täytyy saada valmiina päivä
• Ei perustamisesta painopisteet päivä sitten seuraava jopa niitä niin tuntuu tunteen suoritus
• Ei oteta edes muutaman minuutin aamulla meditoimaan, tai valtion arvostusta, tai asettaa positiivinen aikeet päivä
• Letting valitukset tai kritiikki täyttää ensi hetkistä päivä, koska olet Aren &'; t täyttö mieltäsi tai tankkaus energiaa positiivista, rakentavaa, tukea, arvostava, tai valtuuttamisesta ajatuksia
• Liian monet elintarvikkeet tai juomat, jotka heittää kehon kemia pielessä, tai ei syö tarpeeksi elintarvikkeita, jotka tukevat hyvinvointiasi

vastakohtia edellä ovat myös ilmeisiä, mutta entä sisäiset häpyhuulet, niistä jotka ovat hienovaraisempia? Miten voit perustaa hyvä tai parempi päivä sisäisellä tasolla, varsinkin kun Aren &'; t tietoinen siitä, että te luonnonlaatu &'; t luominen, että perustamiseen tai että voit? Voit käyttää jotakin näistä jäljempänä olevissa kun herää ja tarvittaessa päivällä. Tietenkin, voit lisätä nämä tavoilla haluamallasi tavalla.

Jos Käytät uudelleen metafyysinen-henkinen, voisi sanoa:
Olen kiitollinen tänä päivänä. Olen kiitollinen jokaiselle siunaus, joka tulee minun tavalla ja joka kerta voin olla siunaukseksi muille. Olen kiitollinen olen helposti nähdä siunauksia, mitä ne ovat. Olen kiitollinen lahjoja minulla on, että jaan ja voi jakaa. Olen kiitollinen, että olen ohjannut olla rakkaudella asianmukaisia ​​ja asianmukaisesti rakastava, jossa, ja noin muut ja, sen kanssa ja itsestäni.

Jos Käytät uudelleen uskonnollinen, voisi sanoa:
on päivä Herra on tehnyt. Minä iloitsen ja iloitsevat. Pyydän, että sydän, mieli, ja kädet kunkin henkilön I sitoutua siunataan niin ne ovat siunaus muille ja itselleen. Ja pyydän samalla itselleni joten en voi olla siunaus, samoin.

Toinen tapa voimme suunnitella varten Parempi Päivä

kysymys voisimme kysytään tai harkitsemaan itseltämme , “ Miten päiväsi meni? &"; Meidän vastauksemme on yleensä mitä tapahtui ja miten me tunnemme siitä. Meillä ei &'; t yleensä vastata, miten onnistuimme itse tai opetuksia meille esiteltiin ja mitä teimme heidän kanssaan. Meillä ei &'; t on tapana sanoa, “ olin äkkipikainen &"; tai töykeä, rakkaudettomia, epäystävällisiä, itsekeskeinen, puuttui rehellisyys, niukka, epäkiitollinen, jne. Kuka &'; d haluavat tehdä tällaisia ​​tunnustuksia ?! Jotkut saattavat olla valmiita tekemään sen, mutta se saattaa olla epämiellyttävä tehdä, halua tai ei. Voit harjoitella etuajassa olla ja käyttäytyä paremmin, samoin kuin tällä hetkellä. Voit harjoitella kohdassa tarjotaan täällä tai luoda oman, sekä sanonta sanojen (merkitykseen ja tunne, eikä vain urakka) ja laita mitä sanat ovat käytännössä.

Tässä &'; sa salaisuus: kolme sekuntia vilpittömän, puhdasta arvostus on enemmän valtaa kuin kymmenen minuuttia meditaatio jossa mielesi pitää ajautuminen pois mitä sinun pitää tehdä tai mitä Käytät uudelleen järkyttynyt, tai kymmenen minuuttia jossa tai kirjallisesti väitteitä, kun tämä tapahtuu ulkoa – koska Käytät uudelleen pitäisi tehdä se – tai kun ristiriidassa tai epäillä vakuutuksia.

Yksi syy meillä on tapana kohti “ Bad &"; päivää on koska me don &'; t käytäntö suunnittelua hyviä. Joka kerta don &'; t jollakin edellisissä kohdissa tai jotain vastaavaa niitä tukemaan enemmän myönteistä ajattelutapaa ja energiaa tärinää, joka kerta me vain arvostella muita sijaan kohteliaisuus tai vahvistaa niitä sekä, aina valitamme eikä tasapainottaa ulos arvostusta, me käytännössä päinvastainen, mitä me haluamme: parempi kokemus itsestämme, toiset, ja elämä.

Minä sanon, että harjoitus tekee edistys, joka on ilmoitus tosiasia. Paljon siitä, mitä voisimme kutsua vikojen tai puuttuu onnistumisen tai pettymyksiä meidän päivä-to-day kokemuksia on ensisijaisesti seurausta ei harjoitella mitä johtaa meidät pois, että erämaa ja osaksi keidas paremmin ajatukset, sanat ja toimet, jotka houkuttelevat tai saada sovitettava lisää samaa. Käytännössä tarkoittaa teet mitä se sisä- tai ulko- toiminta on usein ja toistuvasti. Harvoin ei henkilö on vain yksi ajatus jostain vaikkapa lähestyy vaikea henkilö tai asia rakentavammin, ja siitä hetkestä alkaen tehdä se oikein joka kerta. Käytäntö on tahallinen. Käytäntö on oman tähden ja oman edun.

Onko käytännössä huono asenne tai on se avoin-to-oppiminen-ja kehittyvän yksi ja miten voit olla siunaus? Onko käytäntö yksi aina on oikea (vaikka väärä) tai yksi joilla pyritään laajentamiseen tietoisesti? Onko käytäntö yksi tunne kiisti elämässä tai jonkin arvostusta ja laskenta siunaukset? Onko käytännössä ainoa mitä voit saada tai vastaanottaa tai myös mitä voit antaa? Jos päivän tuntuu huonompi tai vähemmän kuin parempi tarkistaa, mitä Käytät uudelleen johdonmukaisesti toteuttamaan käytännössä. Se &'; s hyviä käytäntöjä; yksi Käytät ll arvostaa.

Harjoitus tekee edistystä.
© Joyce Shafer

Olet tervetullut käyttämään tämän artikkelin uutiskirjeen tai blogissasi /verkkosivuilla niin kauan kuin käytät minun täydellinen bio kanssa.
.