Mielenterveys - Se Shame

Jos sinulla on stressin aiheuttama diagnoosit kuten masennusta, ahdistusta tai paniikkikohtauksia, tiedät on toinen edellytys, että yleensä tags pitkin: häpeä. Face it – nyt joku elämääsi on kriisissä ja et &'; t edes tiedä sitä.

tiettynä päivänä, me kaikki kokemus ylä-ja alamäkiä, ylä-ja alamäet. Kun Käytät ve oli kova viikko, sinun kannattaa olla erakko koko viikonlopun. Kun sinulla on vain kaksi viikkoa, kunnes iso konsertti suosikki taiteilija, saatat tuntea Käytät uudelleen pomppii seinistä. Kun joku tietää tuntuu että kuukausien ajan, on todennäköistä, he näkevät sen henkilökohtaisena heikkoutena ja koskaan anna siitä, että ne &'; uudelleen kärsimystä.

leimautumista mielenterveysongelmia on laaja. Peter Byrne, lehtori East Kent NHS yhteisön Trust Yhdistyneessä kuningaskunnassa, tarjoaa erinomaisen akateemisesta näkökulmasta (http://apt.rcpsych.org/content/6/1/65). Pohjimmiltaan mielenterveysongelmia ovat useimmiten nähdään hämmennystä, heikkous tai väärä väite – ei vain muille, mutta myös ihmisiä, jotka elävät sitä päivittäin.

Ystäväni “ Joe &"; collegesta kiitti minua vastikään rohkeutta jakaa henkilökohtaista kokemusta masennuksesta aiemmin blogissa. Sitten hän kertoi minulle, hän &'; s kärsi sen kanssa vuosikymmeniä, mutta ei koskaan kertonut ystävilleen, koska hän oli häpeissään.

Grand järjestelmässä, koulutus on tehokkain keino luoda myönteisiä muutoksia mielenterveyden yhteisö. Jos tiedät jonkun kärsii mielenterveyden ehto henkilökohtaisesti, paras neuvo, jonka voin antaa teille on tämä:

tee tutkimusta – Siirry uskottava verkossa lähde kuten National Institutes of Health (http://nih.gov) ja oppia sairauden oireita.

Ole sympaattinen – Ymmärtää, että joku sinulle tärkeää tarvitsee tukea, ei tuomiota tai työntää parantua.

Know Your Rajoitukset – Koskaan tarjota apua sinulle Aren &'; t valmis antamaan ilman mitään toivoa palata, jopa muodossa niiden paremman terveyden.

Know Your Advice Eikö &'; t kultaa – Joskus ihmiset tarvitsee vain korvan, apua hankkeen tai tauon rutiinia. Heidän tarpeensa ovat arvokkaampia kuin mielipiteesi.

Keskity Positiivinen – Ihmiset täytyy vakuuttaa, että he saavat parempaa. Suosiota etsiessään apua, korostavat hoito onnistumisista ei väliä kuinka pieni ja varovasti muistuttaa niitä siunauksia elämässään.

Jos luulet ehkä tiedätte jonkun mielenterveys kunnossa, tee parasta olla kaataa suola mikä on jo tuskallinen haava. Jos ehdotat heillä on ongelma he voivat kieltää tai vastustaa sitä. Suosittelen teille yksinkertaisesti olla herkkiä heitä ja kuunnella mitään viittaavia ne tavoittaa apua. Sitten vain olla siellä. Se on alhaisin pistettä elämässäsi, että opit joka todella välittää sinusta. Huolehtimaan heistä.
.