H Is For Humor

Walesin runoilija Dylan Thomas kirjoitti:

"Älä mene lempeä tuohon hyvää yötä,
Vanhuus tulee polttaa ja raivoa läheltä päivänvalon,
Rage, raivoa vastaan ​​kuolemaa valoa. "

Pyydän anteeksi Thomas, haluan mukaillen tämä avaamista säkeistö runon:

Älä mene hiljaa tuohon pimeään yöhön,
Jos epätoivo &'; s dire viettely voisitte hälventää;
korsi! Laugh! Herätkää sydämesi &'; iloksi.

Despair voi olla houkutteleva. Kanssa suostuttelu puutumista ja, joskus, myötätuntoa, se tarjoaa helpotusta tuskaa elävä.

“ Olitko väärin kuin lapsi? Raukka! Anna minun lohduttaa sinua. Et &'; t on tuntea kipua ja häpeää, sinulla ei' edes tarvitse muistaa. Anna minun kattaa sinua tämän harso huopa epätoivon eikä koskaan tarvitse tuntea uudelleen. &Rdquo;

“ Oletko taloudellisiin vaikeuksiin? Don &'; tiedä miten Käytät menossa maksaa laskujaan? Liian ylpeä pyytämään apua tai ovat jo pyytäneet ja totesi, että apua ei ole saatavilla? Harmi. Niin surullinen. Tiedäthän, siellä &'; s oikeastaan ​​mitään voit tehdä asialle. Kestää muutaman dollaria sinulla on ja ostaa pullon viskiä. Liukua alas kaula kyseisen pullon kuin lapsi menee alas vesiliukumäki ja jättää kaikki ongelmat taakse. &Rdquo;

“ Oliko menetät työsi? Tai, joka on joskus huonompi, olet voinut &'; t menettää sen, jos olet yrittänyt, vaikka vihaat sitä ja antaisi mitään, jos voisitte aloittaa alusta. Se &'; s täysin ymmärrettävää, jos syyttää pomo, talous, hallinto – helvetti, voit jopa syyttää perheesi koska tiedät, että ne ovat riippuvaisia ​​teitä ja siellä &'; s ole asia, voit tehdä asialle. Voit yhtä hyvin istua kotona tekemättä mitään, tunne sääliä itse. &Rdquo;

Despair on monia syitä; kunkin henkilön se on erilainen. Mutta yksi asia on yhteinen kaikissa epätoivo:
epätoivo voi ratkaista päälle elämä Vultures on hirvikolari, imee kaikki elintärkeitä mehut ulos sinua. Riippumatta lupaa epätoivo voisi tehdä, se joko hääriä sinua, odottaa sinua luopumaan ja kuolevat, tai se syö sinut elävältä.

epätodennäköistä kuin se saattaakin tuntua, vastalääke epätoivoon on huumoria. Hyvä huumori on asenne, joka voi ymppäykseen sinua vastaan ​​epätoivoon. Ja jos epätoivo ei saada sinut alas, hyvä huumori voi auttaa sinua keväällä takaisin ylös.

Hyvä huumori doesnt &'; t tarkoita, että sinun täytyy kaakattaa kuin mielipuoli; se tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että sallitte itsenne nähdä huumoria elämän tai arvostamaan niitä hetkiä järjettömyyden jotka ovat niin paljon osa elämää.

Se on todennäköisesti tehokkaampaa, jos sallitte itsenne todella nauraa. Olen huomannut itsessäni taipumus vain hymyillä tai antaa kohtelias hihittää. Mitä todella tarvitaan on hyvä vatsa nauraa.

Tietenkin, saatat tuntea, että tilanne ei ole naurun asia ja I &'; m varma, että se totta, mutta nauru saattaa olla vain mitä tarvitset ja, jos voit &' ; T löytää sen oman erityistilanne, löytää sitä missä voit.

Kun ensimmäisen kerran talteen muistoni väärinkäytöstä, olin tuhoutunut. Oli todella aikoja, jolloin olin kiusaus vain säätää ja kuolevat.

Sain läpi, osittain katselemalla kaksi elokuvaa – elokuvia, jotka olin nähnyt ennen ja että tiesin olisivat molemmat minut nauramaan ja haluan itkeä. Katselin “ Gods Must Be Hullu &"; I & II uudestaan ​​ja uudestaan. Ne ovat edelleen minun go-elokuvia, kun elämä saa minut alas.

Norman Cousins ​​taisteli vitsaus sydänsairauksien ja, myöhemmin, tuskan selkärankareuman spondytitis, kouluttamalla itse nauraa. Marxin veljekset elokuvia ja Piilokamera näytä Suosikkeja olivat.

vanha “ Reader &'; s Digest &"; oli osa anekdootteja ja vitsejä oikeus “ Nauru on paras lääke ja " ;. Tämä on usein totta. Naurua voi lisätä immuunivastetta, alentaa verensokeria, ja auttaa sinua rentoutumaan ja nukkumaan paremmin.

kaivaa esiin vanhoja asioita Reader &'; s Digest saatat löytää tai mennä kirjastoon ja tarkistaa vitsi kirjoja tai hauskoja elokuvia. Kuuntele lapsi nauraa ja liittyä. Anna heidän kertoa knock-knock vitsejä ja anna itsesi nauraa vaikka heidän vitsejä ovat sillier kuin ne ovat hauskoja.

Nauru terapeutit neuvovat, että vaikka sinulla ei' t löytää mitään hauska, alkavat nauraa muutenkin. Fake se kunnes teet sen. Jos aloitat nauraa, lopulta löydät itsesi todella nauraa.

Saatat haluta tehdä sen yksityisyyttä tai, jos haluat antaa kaverille tai rakastettusi vauhtia, alkavat nauraa ja nähdä kuinka kauan se kestää ne liittymään. Naurua voi olla tarttuvaa – minkä vuoksi suurin osa nauraa tapahtuu sosiaalisessa ympäristössä.
.