Lohdullinen Pikku Orphan Girl

Kun elämä ojentaa minulle erittäin vaikeaa aikaa, ja tunnen kukisti ja ylityöllistettyjä, astun toivoton ja avuton mielentilassa ajattelen kuin pienen orvon tyttö. Tämä on tapa tunsin, kuin teini, kun menetin lähes minun koko perhe, isä, tädit ja sedät, vuotiaita 12 ja 18. On sanomattakin selvää, olin tuhoutunut; ja olen myös selvinnyt ja lopulta menestyi. Mutta vähän orpo tyttö doesnt &'; t muista, että tein sen kautta – hän vajoaa epätoivoon. Kun Ymmärrän, että tämä tapahtuu, tiedän täytyy piristyä, päästä aikuinen ajattelun tila, ja mukavuutta ja vakuuttaa, että surullinen pieni osa itseäni.

Jokaisella on samanlainen henkinen paikka ne voivat juuttua – joskus, ihmiset kutsuvat sitä “ masennus &"; vaikka se &todellisten tuloste; s ei todellakaan kliininen masennus. Se &'; on vain muoto henkinen uupumus, ehkä johtuu suru, turhautuminen, pettymys tai jokin muu ongelma. Kaupallisen analyysi kutsuu tätä surullinen ja ahdistunut lapsi osa psyyken pikku professori, ja tässä &'; Näin se toimii, ja mitä tehdä asialle.

Kaikki nauravat, kun he kuvaavat pieni lapsi “ neljä vuotta vanha, käynnissä neljäkymmentä. &"; Pienet lapset voivat usein tuntua viisas ja pystyy kuin niiden vuotta. Jos lapsella on vanhemmat, jotka ovat poissa, epäpätevä, epäkypsä tai huolimaton siihen pisteeseen, että lapsi &'; s hyvinvointi on laiminlyöty, lapsi usein ottaa vastaa ja yrittää pitää asioita yhdessä. Hän käyttää havainto, jäljitelmä, kokeilu ja teeskentelee ratkaista ongelmia ja pitää asiat yhdessä, kun vanhemmat eivät toimi hyvin. Usein tämä on vanhin lapsi, joka myös ottaa vastuun nuorempia sisaruksia, ja tulee korvike vanhemman ne sekä I tai itse. Eric Berne, MD kehittäjä Transactional analyysi teoria, jota kutsutaan tällaisen lapsen “ Pikku professori. &Rdquo; Robert Phillips, MD, kuvataan, miten tämä tapahtuu hänen monografia, rakennerahastojen Symbioottinen käyttöjärjestelmät:
“ Kun Tom saavuttaa kaksikymmentäneljä kuukautta iässä, hän on ollut riittävästi terveitä vanhemmuuden niin että hän on yleensä valmis toisiin ihmisiin miellyttävästi ja tutkia hänen pieni maailma innokkaasti.

“ tiettynä päivänä hän tallustelee keittiöön, jossa äiti on leivonnassa kakku Isän &'; s syntymäpäivä. Järkiinsä innoissaan nähdessään Äiti &'; s ahkerasti rento kehon ja yhdistetty hajuja ruumiinsa ja kuplivaa suklaa, hän katsoo ylös Äiti ja hymyilee. Hän hymyilee vastineeksi ja, myönnetyn luvan, hän scurries onnellisesti toiseen huoneeseen tutkia, kokee enemmän stimulaatiota herättävä ja tactily-erilaisia ​​esineitä. Pian hän palaa innoissaan keittiö, taivutettu ehkä hänen ensimmäinen näyttely-ja-kerro, elossa tunne ja tietoisuus.

“ Mutta – mikä on tämä! Siellä istuu Äiti nurkassa keittiö, selän yli jännittynyt asennossa ja itku, teräviä reunoja hänen nyyhkyttää. Tom &'; s maailma on yhtäkkiä keskeytyy – hän Whimpers ja saa mitään vastausta Äiti.

“ Mitä hän on tehnyt tai ei tehnyt tilille katastrofin, Tom ihmettelee hänen pieni maaginen mielessään. Tom ei tiedä ja ehkä koskaan tiedä, että hänen lyhyen poissaolon äiti sai puhelun Isä, joka vihaisesti kritisoi häntä jättämällä vakinainen salami voileipä lounas-laukku. Ymmällään ja peloissaan, Tom Waits ja odottaa ja lopulta vie epätoivoinen uskaltaa hengissä. Hän hankalasti liikkuu kohti Äiti, kömpelösti ojentaa kätensä, ja kömpelösti taputtaa olkapäänsä, lausu taikasanat “ minä rakastan sinua. &Rdquo;

“ Ja äkillisyys taikaa, Nyyhkyttäen Kauneus heti herää eloon jälleen Tom &'; s maailman. Äiti saaliit haltioitunut Tom ylös sylissään, kastelee hänen kasvonsa pelastava surua, ja lausuu sanat, jotka tulee kirous grandiosity, “ Käytät uudelleen minun ihana pikku mies! En voinut &'; t toimeen ilman sinua. &Rdquo; Tom &'; s pieni rinnassa laajenee ylpeänä, hänen päänsä turpoaa omahyväisyys, ja hän upotetaan tappava sekoitus nesteitä, jotka joskus saattavat hukuttaa hänet – ympäristön kyyneleitä, yhdessä sisäinen kylpy sekä adrenaliinia ja asetyyli-koliini. &";

pikku Tom on nyt ottanut hoitaakseen lohdullinen ja vanhemmuuden hänen äitinsä. Jos tämä tapahtuu vain satunnaisesti, hän oppii hyödyllisiä taitoja, ja vielä äiti, joka kykenee, kun hän tarvitsee häntä. Mutta, lapsi äiti vakinainen avuton, ehkä humalassa tai epäpätevä, pian muodostaa tapana vartioinnista. Erittäin älykäs ja neuvokas lapset voivat tehdä riittävän hyvin vartioinnista saada paljon kehuja ja tyydytystä heidän saavutus.

Edelleen ongelmia syntyy, kun Pikku Professori on fiksu menestyä vartioinnista. Tällaiselle lapselle vartioinnista ja “ ikään kuin &"; hän tietää mitä tehdä tulee voimakkaasti syvään juurtuneet tavat. Lapsi Tätä taustaa usein kasvaa jopa olla osaava, mutta korosti ja ahdistunut aikuinen. Ahdistus on seurausta teeskentelee. Ei ole väliä kuinka onnistunut ja toimivaltainen henkilö tulee, mitä hän saavuttaa, se ei tunnu koskaan todellinen. Pikku Professori tuntuu lapsi &'; s olevinaan aikuinen.

Kunnes teet työtä erotella lapsenmielisille itse menneisyydestä, jotta se esillä, ja tunnustaa kaikki aikuisten kokemusta ja asiantuntemusta, tunnet kuin jos joku muu on käynnissä elämääsi.

elvytys Pikku Professori oireyhtymä ei ole vaikeaa, kun huomaat Käytät uudelleen käyttäytyvät tällä tavalla. Tärkeintä on tunnistaa osaamista kuin aikuinen, ja oppia tunnistamaan eroa käyttämällä aikuisten älykkyyttä ja käyttämällä lapsenmielisille kyky “ väärennös &"; mitä Käytät tekemässä. Vakuuttaa itsellesi, että olet selvinnyt mitä oli tuhoisa aikaisemmin, ja voit saada läpi tätä ongelmaa, liian.

Ohjeita aikuinen ajattelun
1. Kiinnitä huomiota signaalit: huomaa, kun sinusta tuntuu huolissaan mitä Käytät tekemässä, varsinkin jos Käytät uudelleen ottaa ahdistuskohtauksia kanssa nopea syke tai hengenahdistusta. Tämä on vahva osoitus siitä, että Käytät Re “ Pikku professori &"; tilassa. Käytäntöä, voit oppia tunnistamaan signaalien Käytät uudelleen ahdistunut.
2. Käytä logiikkaa: Kysy itseltäsi joitakin looginen kysymyksiä siitä, mitä Käytät uudelleen tekemässä ja tunne: Onko hyvä syy olla niin hermostunut? Mitä olen minä pelkää? Mitä &'; s pahinta, että voisi tapahtua? Miten voin varmistaa, I &'; m OK? Yksinkertaisesti kysyä näitä kysymyksiä, tai kysymyksiä tosiasiat, kuten kuka, mitä, milloin, missä ja miksi; auttaa sinua ajatella enemmän kuin aikuinen.
3. Siirrä aikuisten tila: Muistuta itseäsi kaikista aikuisten kokemusta ja osaamista. Muista et ole lapsi.
4. Mieti perustelut: Kysy itseltäsi, miksi Käytät tekemässä mitä Käytät tekemässä. Voitko selittää se loogisesti? Jos ei, ehkä se &todellisten tuloste; sa reaktiivinen, eikä järkevä päätös.
5. Laadittava suunnitelma: Tee järkevä suunnitelma saavuttaa mitä haluat tehdä, murtaa se alas vaiheet, ja pitää siitä kiinni. Tämä vähentää mahdollisuuksia tulla sidetracked emotionaalisia reaktioita.
Kun pysyt aikuinen tilassa, Käytät ll toteavat, että se &todellisten tuloste; s paljon helpompi erottaa todellisen vastuunsa niistä, jotka kuuluvat muille. Käytät ll tuntuu paljon toimivaltaisia, ja paljon enemmän vastuussa oman elämän.

(Mukautettu "Se päättyy You: Grow ylös ja ulos toimintahäiriö)
.