Top 3 Panic Attack häiriö virheitä, ja miten välttää Them

Paniikkikohtaus häiriöt voivat tehdä elämästäsi hyvin vaikea elää ja voi jopa muuttua sosiaalinen ahdistuneisuus häiriöt kuten agorafobia jos he menevät hoitamatta.

Tässä artikkelissa haluan antaa sinulle top 3 paniikkikohtaus häiriö virheitä, että ihmiset tekevät, ja miten välttää niitä.

Ensinnäkin, jos et ole perehtynyt mitä paniikkikohtaus on, anna minun täyttää sinut sisään. Paniikkikohtaukset tapahtuu, kun havaitsemme tilanne olla vaarallista tai uhkaavaa, vaikka ei ole mitään todellista uhkaa.

Paniikkikohtaukset tulevat aluksi sillä tavalla puhumme itsellemme. Sisäinen vuoropuhelu on erittäin voimakas, ja meillä on kyky pelotella kehomme luulemaan, että on todella jotain pelättävää kun todellisuudessa ei ole mitään pelättävää.

sisäistä vuoropuhelua että me ruokimme itsemme voi määrittää, laitamme itsemme paniikkikohtaus. Mielemme eivät tiedä eroa, mikä on todellinen tai mitä kuvitellut, joten jos vain syöttää mielesi rauhoittava ja järkevä ajatuksia sinun tulee ratkaista useimmat teistä ongelmista välittömästi.

Nyt, paniikkikohtaus häiriöt ovat vaikeita voittaa ellei sinulla ole askel askeleelta suunnitelman paikka. Miksi? Se johtuu universaali totuus, jossa lukee "Jos et suunnitella, aiot epäonnistua."

Uskon todella monet ihmiset kärsivät paniikkikohtauksia, jotka eivät tarvitse kärsiä. Niin, että sanoi Haluan näyttää top 3 virheistä paniikkikohtaus häiriö sairastuneille tehdä.

virhe # 1: Sallimalla negatiivisia ajatuksia ja karkaa käsistä.

negatiivisia ajatuksia valvoo sinua, jos annat heille. Mitä sinä teet? Lopetat keskittyen negatiivisia ajatuksia. Älä viihdyttää negatiivisia ajatuksia, koska ne johtavat entistä paniikkikohtauksia.

Virhe # 2: Taistelu paniikkikohtauksia.

Älä yritä sietää vastustusta paniikkikohtauksia. Näin voit tehostaa vaikutuksia paniikkikohtauksia.

Virhe # 3: Running teidän paniikkikohtauksia.

Älä koskaan käytä pois paniikkikohtaus oireita. Mitä sinun täytyy alkaa tehdä on edessään pelkosi pään. Tekemällä tämän voit lähettää selkeän viestin itsellesi, että olet yksi kontrolli, eikä toisinpäin.

Jos olet tosissaan lopettaminen paniikkikohtauksia sinun on oltava valmis tekemään mitä se kestää. Se on vain niin vaikeaa kuin teet sen, joten sitoutua itsellesi nyt että otatte toimiin.

Elämä on lyhyt, ja se on ehdottomasti liian lyhyt elää paniikkikohtauksia. Tartu toimeen nyt, ja poistaa paniikkikohtauksia, jotta voit elää unelmiesi. Saatat haluavat omistaa oman yrityksen, matkustaa, on suuri suhteet jne

Mikä tahansa unelma on, se on mahdollista, jos yksinkertaisesti toteutettava poistamiseksi paniikkikohtauksia. Grab vapaa 20 video
kurssin, miten lopettaa paniikkikohtaus häiriö klikkaamalla linkkiä.
.